评价指南主要内容及教案内容

原地侧向推铅球教学设计

连平县附城中学

授课教师：赖霞妹

科目：高中体育

授课对象：高一学生

一、指导思想

本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健底第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴越趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。

二、学情分析

本节课的教学对象是高一年学生。该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。

三、教学目标

通过以上学情请分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：

1、认知知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容

2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法，发展学生力量、协调等素质。

3、情感目标：在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。

4社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。

四、教学重点和难点

教学重点：蹬腿、转髋、挺宽胸、推球、压腕拨指

教学难点：蹬转和最后用力协调配合

五、教材分析

本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。辅助教材是《田运动高极级教程》。由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力结合的确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。

六、教法和教学步骤

根据教学目标以及重难点的确定，结合中学生生理、心理特点，在教教学中多以形象直观教学为主。在侧向推铅球的教学中，注重启发式教学，激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，培养自主探究的能力，由简入难，不断深入，使学生逐步掌握侧向推铅球的动作技术和相关锻炼方法，我采用如下方法和步骤：

1、通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等数学手段，使学生一开始建立侧向推铅球的总体印象。

2、在重难点的处理上，我采用分解示范的方法法，把侧向推铅球的技术动作分成蹬转和最后用力两个部分来进行教学

3、并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会蹬转和最后用力的技术动作，并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解

4、再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在蹬转和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向推铅球的练习

七、课堂小结

1、本次课注重于培养学生自主探究学习能力，使学生能够主动学习，激发习兴趣

2、本次课采用由简入难、逐渐深入的教学方法，使学生在轻松愉悦的氖围中掌握动作技术

3、本次课分层锻炼和评价方式，注重不同个体的差异，注重因材施

八、教学流程

部分

开

始

部

分

时间

教 学 内 容

分量

组 织 教 法

组织：四列横队密集队形

X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图1 ）

X X X X X X Δ （注：Δ教师 X学生）

要求：集合迅速，要快、静、齐

组织： 1

分

钟

一、体委整队，报告人数，师生问好。

二、检查人数及服装

三、教师宣布课堂任务及要求

四、安排见习生

目的：提高学生组织纪律性

一、慢跑

绕田径场跑

二、徒手操

1.头部运动

2.扩胸、振臂运动

3. 腹背运动

4. 膝关节运动

5. 手腕脚踝运动

6. 弓步压腿

7. 侧压腿

目的：活动关节，预防运动损伤

准

5

备

～

8

部

分

钟

分

1圈

4 * 8 拍

（图2）

要求：队伍整齐有序,跑步过程中不许说活，动作放松

组织：四列横队成体操队形

X X X X X X X X X X X X X X X X X X Δ(图3) X X X X X X 教法：体育委员带领学生一起练习

要求：动作规范、听从口令有序练习、认真积极，注意安全

基

本

部

分

22

～

25

分

钟

一、辅组练习。

1、双手前抛铅球

两人一组前后左右保持适当的距离。

重点：两膝微蹲，抛球手伸直，目视出球，45度角将球向前抛出，发展上下肢力量及身体协调性

2、拨球练习

前后两人一组在地上进行用手腕手指的互相拨球练习。

重点：积极压腕拨指，体会和增强压腕拨指的力量。

二、原地侧向推铅球

动作要领：

1.握球的方法

五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。

1-2组

2-4组

2-4组

4-6组

4-6组

4-6

组

2..持球阶段

4-6左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝组

处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或

与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。

3.准备阶段

上体右转，左臂协调配合身体动作直

臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右

脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均

屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔

背。

4.蹬地阶段

左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的

组织：X X X X X X X X Δ

X X X X X X X X （如图4）

教法：

1.教师示范讲解动作及要领。

2.教师带领学生分解动作练习。

3.教师带领学生完整动作练习。

4.在学生练习中及时发现错误并指导，集体纠正和个别纠正相结合。

5.学生在教师的指令下进行练习。

6.

两人一组的辅助性练习来让学生体会蹬转和最后用力的技术动作，并体验铅球的用力顺序：蹬、转、挺、推、拔

7.根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在蹬转和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向推铅球的练习

要求：

1.掌握正确的持握球技术

2.右脚有力蹬地转髋，重心由后向前过度。

3.蹬转后要展髋挺胸。

4.整个动作协调配合。

5 基

分

本

钟

部

分

发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；握持铅球的右臂随之向前上方伸展推球并抖腕至屈腕拨指。

5.出手阶段

铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在40°左右。

重点：蹬腿、转髋、挺宽胸、推球、压腕拨指

难点：蹬转和最后用力协调配合

易犯错误：1.转髋挺胸不到位

2.重心没往上升起导致球脱落

目的：通过练习提高学生的协调性，灵敏性及反应能力，发展学生上下肢肌肉力量的能力。

三、素质练习

1.俯卧撑25/3组 2.仰卧起坐30/3组

纠正方法：

1.加强教法2的练习，纠正动作。

2.通过原地蹬转挺胸的练习，加强蹬转挺胸来提起重心。

组织：如图1 要求：动作到位，呼吸顺畅，相互帮助

组织：如图1

教法：教师带领放松练习

要求：认真听讲课堂总结及评价

结

束

部

分

见习

生安排

一、

集体放松练习

1 分钟

二、

课堂总结及评价

三、

宣布下课，师生再见

四、

值日生归还器材

见习生随队练习

场 地

与

铅球15个，铅球投掷场地，垫子15个

器材

小结