原地单手肩上投篮名师教学视频（文字实录）

育体育心 强体健心

成都市华阳中学《体育与健康》教学育心“三维七段”

篮球模块教学设计

年

级：

高

一

授课教师：

黄苹苹

二O一八年四月

1

成都市华阳中学高一《体育与健康》教学育心“三维七段”

篮球模块教学设计

一、指导思想：

“健康第一强体健心”是我校阳光体育运动的目标，《高中体育与健康课程标准》强调了体育与健康课程的基础性，实践性和综合性，突出了“健康第一”的主题，“通过运动项目有选择的学习，培养运动爱好和专长”让学生在高中阶段掌握一至二项运动技能的，结合华阳中学教学育心“三维七段”单元模式。全力推进高中《体育与健康》课程改革。挖掘体育校本课程资源，并在实践中摸索，在反思中提升，抓住机遇，整合资源，全力推进。逐步构建华阳中学高中《体育与健康》教学育心“三维七段”

模块单元教学的特色。关注每一位学生,提高课堂教学有效性。让篮球班的学生对篮球技战术及理论进行深入、细致、系统的学习，让兴趣、爱好发展成为特长，并为终身体育奠定基础。

二、教材分析：

篮球项目是一项对抗性强，技战术变化多，技战术应用复杂的一项运动项目，而且趣味性强，简单易学，便于开展，场地、器材限制少，因而深受广大青少年的喜爱，开展也比较普及。经常从事篮球运动，可以发展人的反应时，提高人的灵敏性、速度、力量、协调性与体能，增进身体健康、愉悦心情、丰富人们的业余生活。同时可以增强人际交往能力，增进人与人的友谊，增强团队意识，提高对个人健康和群体健康的社会责任感。逐步形成健康的生活方式和积极进取，充满活力的人生态度。

（一）《新课程标准》、《学科教学意见》对模块教学内容有以下几点要求：

1、本模块教学的内容必须有利于促进学生的身心健康，有助于学生达到学习目标，最终达成新课程目标。

2

2、高中时期的学生正处于生长发育的旺盛阶段，活泼好动，思维活跃，接受能力强，容易接受新事物，心理也有很大的发展，希望获得更多的知识。因此所选择的模块教学内容要适应学生身心发展的特点。

3、所选择的模块教学内容应符合运动项目技能教学的系统性要求、运动技能形成有其独特的规律性，所以内容选择不宜过多，应从基础开始逐步加课。

4、选择的模块教学内容应为学生终身体育打下一定的基础，所以内容选择上应通过练习，让学生不断感受到篮球运动项目的快乐和成就感，使学生逐渐喜爱篮球运动，为终身体育打下基础。

5、选择的模块教学内容必须符合学校的客观实际情况，如师资、场地器材设备。

（二）本模块内容的组成成分和在同一个内容不同水平模块教学中的地位和作用。

1、本模块内容的组成成分中基本技术无论在那一个水平模块学习中都作为基础教学的一个重要内容，是组成一个模块教学内容的重要组成部分，是基础中的基础，不可缺少。

2、本模块内容的组成成分中个人技术和基础配合两部分在本模块学习中作为新内容学习，也作为基础性学习，同时要求较好的掌握，是水平模块学习的延伸和发展.是 模块学习的延伸和发展。

（三）本模块内容与初中教材相关内容的区别和联系

本模块内容的一些基本技术在初中都已基本学过。

基本技术包括：移动（基本姿势、起动）、运球（原地各种运球、行进间运球）传接球（双手胸前传接球）投篮（原地单手肩上投篮）等。初中学习该内容作为新学内容，重点是抓基础，培养同学们对篮球项目的兴趣，为高中篮球教学打下基础，本模块学习该内容主要是作为复习提高这些动作的质量，为学

3

习下面一些技术动作打下基础，同时进一步激发同学们对该项目的兴趣，个人技术和基础配合方面的内容初中教材没出现过，本模块学习这些内容：1、是提高同学们个人的篮球运动能力。2、是通过练习体验成功感进一步提高同学们对篮球运动的兴趣，产生不断学习的兴趣与持久的动力，使篮球运动项目成为他们今后工作生活的一部分。

三、学情分析：

（一）选择篮球运动项目的同学很多，男女同学都有技能基础和认识水平相差很多，有的同学是为选择模块项目而选篮球项目（这样的女同学较多，男同学个别有），但大部分同学是喜爱或有一定技能基础而选择篮球项目。技能基础好的同学基本技术、个人技术都已比较熟练，而技能基础差的同学，一些基本技术（运球等）都很差。认识水平也是相差很多。多数同学对篮球项目的一些技能基本名称都不知道。一些简单的规则也知道很少，（如：带球跑、二次运球等）。只有少数同学知道一些，对篮球项目多数同学只知道NBA、CBA比赛好看、精彩，如何精彩。为什么精彩知之甚少。所以学生已有的认知水平和技能基础相差甚远。

（二）同学们在本模块学习中可能遇到的困难和问题。

1、技能基础差的同学在学习持球突破技术中由于控球能力差而难以完成该动作。

2、基础配合练习，由于技能基础和认知水平的差异，在练习过程中由于某些个别同学的不到位而难以完成配合。

3、一些基本技术练习，由于比较枯燥乏味，学生可能会对该练习失去兴趣，因此需采用多样的教学手段进行练习。

4、在抢篮板球练习中由于个人身体素质的差异，一些身体素质差的同学可能由于身体对抗能力差，抢不到篮板球而失去信心。

4

（三）学生在学习过程中可能争取的各种学习策略。

1、学生在学习过程中对一些技能动作，为什么要这样做，这样做有什么作用（如：原地单手肩上投篮，球出手后，球在向后旋转，转有什么作用）不去探究，理解，只机械地这样做。

2、学生的学习过程中对一些基本技术及个人技术积极性可能不会很高，只喜欢投篮，打教学比赛，或对打。

3、学生对防守中脚步移动少，只用手挡，别人投篮喜欢“盖帽”不管犯规与否。

（四）重点、难点

1、本模块的教学重点：较好地掌握运球、传球、投篮、突破技术及其组合动作，并能在比赛中较合理地运用。

2、本模块的教学难点：投篮出手点要高，突破要突然，防守位置要合理，配合要密切，在传切配合练习着切入的突然性。

（五）教学策略与手段

让学生通过积极思考，让学生懂得一些技术动作为什么要这么做，这么做有什么作用，鼓励学生自主、合作、探究性学习，营造良好的学习气氛，激发学习兴趣，进行合作学习。在教学比赛中，让学生懂得篮球运动是一个集体项目，只有团队合作才有成功，教师运用讲解、示范、多媒体演示等多种方法进行教学。

四、篮球模块教学计划

模块1、

主动参与篮球运动的学习和锻炼、激发的学习的兴趣

目标

2、

较好地掌握基本技术、战术、提高体能和身体的协调性

3、

体验学习和成功的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。

4、

了解篮球基本规则及锻炼身体的价值。

学习较好地掌握运球、投篮、突破及其组合动作，并能在比赛中较合理地运用。

重点

课时

达成目标

1、

教学内容

1、

持球动5 重难点

手型和用力顺教法学法

1、熟悉球性练习

熟悉球性，初步掌握篮

球基本运球技术，激发兴趣

2 进一步熟悉球性，巩固篮球运球技术

作

2、

高低运球

运球急停急起

序

2、持球手型

3、原地高低运球

4、行进间高低运球

1、运球、打球游戏

2、集体运球急停急起

3、

分组自由运球急停急起练习

手型和上下肢协调

3 初步掌握篮球传接球技术，培养学生团结协作精神

掌握各种传接球技术、培养学生不断进取的良好品质

巩固篮球运球和传接球技术，培养学生积极探索，主动学习的良好习惯。

双手传接球

1、

手型和拨1、胸前双手持球

指

2、

原地二人胸前双手传2、

上下协调

接球

3、三角传接球

传球用力协调和落点

1、

胸前双手传接球

2、单手肩上传球

3、传反弹球

4、

三人一组传球游戏

4 各种传接球

5 传接球和运球组合练习

1、

运球和传1、

运球接力

接球结合协调

2、

三人一组运球传球练2、

掺球落点

习

3、

三人一组行进间运球传接球练习

4、

三人一组行进间运球练习

重心不要起伏

拉球有力

1、

2、

习

3、

4、

自由各种运球练习

体前变向换手运球练背向运球练习

运球转身练习

6 初步掌握各种变向运球技术，发展协调等身体素质

1、

体前变向换手运球

2、

背向运球

3、

运球转身

原地单手肩上投篮

7 掌握单手肩上投篮技术，培养学生不断进取的良好品质

1、

三点一线

1、

原地单手肩上传球练2、

拨指

习

2、

原地徒手单手肩上投篮模仿练习

3、近距离原地肩上投篮

4、中远距离原地肩上投篮

1、

一大二小1、

原地单手肩上投篮

三高跳

2、

二人一组行进间上篮2、

身体平衡

练习

3、

每人一球行进间单手高手上篮练习

1、

假动作要逼真，跨蹬有力

2、

起动要迅速突然，动作连贯

1、

行进间接球三大步上篮练习

2、

原地交叉步突破练习

3、

行进间做交叉步突破脚步动作练习

4、

三人一组接球做交叉步突破接三大步上篮练习

8 掌握和提高行进间上篮动作技术，进一步提高学生弹跳力和控制力

行进间单手高手上篮

10 初步掌握交叉突破动作技术和巩固三大步上篮步法

交叉步突破

6

11 掌握同侧步突破技术，培养学生的一直力和奋发向上的精神

掌握篮球跨步运球急停跳投动作技术，发展学生弹跳、协调性等身体素质

进一步巩固和提高传接球和跳投技术，培养学生的意志力和奋发向上的精神

巩固和提高突破结合跳投技术，培养学生自信心

同侧步突破

同上

1、复习交叉步练习

2、原地同侧步突破练习

3、

行进间做同侧步突破接三大步上篮练习

1、行进间熟悉球性练习

2、

运球跨步急停跳投学习及练习

3、

专项素质练习

1、

运球跳投练习

2、接球起跳练习

3、传接球结合跳投练习

1、

复习传接球结合跳投练习

2、

双手摸脚跟走练习

3、

突破结合起跳练习

4、

突破结合跳投练习

1、

徒手二人一组防守练习

2、

二人一组运球攻与防守练习

1、半切推进的

传切配合

2、全场推进的传切上篮练习

12 跨步运球急停跳投

1、急停与跳投的衔接; 2、急停到跳投的身体协调能力

接球和起跳结合

13 传接球结合跳投练习

14 突破结合跳投

突破和跳投结合动作

15 初步掌握防守步法技术，了解篮球规则

防守的移动步法

防守步伐到位（移动快）

16 通过学习传切配合提高基本技术素养，培养学生的配合意识，加强团队精神，提高运动文化层次。

进一步提高基本战术素养，发展学生身体的灵敏性，协调性等基本素质，培养学生的合作意识，和团队精神

通过考核，进一步巩固篮球基本技术和战术，了解篮球比赛规则

传切配合

认真总结，团结、协作互评促练

17 二攻一配合

1、

配合意识

1、自由练习5分钟，巩固2、

观察和移基本功

动速度

2、半场二攻一练习

3、全场推进的二攻一练习

18 1、

三打三

评比公平、公正

分组三对三进行考核和互2、

互评

评

7

篮球交叉步持球突破接行进间单手低手上篮

课时教学设计

成都市华阳中学 黄苹苹

一、设计思想：

在新课程标准教育理念指导下，努力贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，关注每一位学生,提高课堂教学有效性。让篮球班的学生对篮球技战术及理论进行深入、细致、系统的学习，让兴趣、爱好发展成为特长，并为终身体育奠定基础。

围绕这个目标，根据教学进度的总体规划，本次的主教材是学习交叉步持球突破接单手低手上篮，辅教材为体能练习。本次课以这些内容为载体进行教学，教学中一方面注重学生对这些篮球技术的掌握，并同时注重发展学生篮球综合能力。

二、教材的分析与处理：

本次课的主教材为交叉步持球突破接行进间单手低手上篮。

针对主教材交叉步持球突破接行进间单手低手上篮，是第一次学习，所以，完整、正确的动作印象尤其重要！所以第一次的示范动作尽量做到标准，漂亮！动作要领的讲解尽量精炼，准确！

技术组成：蹬跨——转体探肩——推放球——加速——上篮。

重难点：1.选择突破时机。

2.蹬跨有力，上步快，抢占有利位置

在准备活动中，有一节持球转体探肩，这是一个持球突破的一个辅助性练习，希望能在热身的同时解决持球突破的侧身探肩技术及脚步动作方法。

8

在基本部分的教学中，先教会脚步动作，加上有一点转体探肩基础，就可以让学生在对整个动作技术环节有个较清晰的认识的基础上，更能突出重点——蹬跨有力，上步快，抢占有利位置。

至于它的另一个难点：选择突破时机；我个人认为，实战中持球突破的运用成功与否，关键就在于此了。而且，也只有在不断的实战运用中，慢慢体会才能真正掌握的。我们在课堂上能解决的，就是教会他们在持球突破前要运用各种假动作（包括传球，投篮，向另一侧突破等）寻找并制造突破时机，在理论上让学生明白，如何选择突破时机。

三、学情分析：

篮球是学生喜欢的运动项目，高中学生对篮球技战术有一定的基础，而且一些技术在平时的实战中甚至频繁运用；本次课的主教材——交叉步持球突破接行进间低手单手上篮，更是使用频率非常高的一项篮球基本技术。但学生大多没有经过正规系统地学习，主要是通过观看比赛，以及其它一些途径进行学习，所以在技术的掌握上不是很规范，特别是在运用时机的选择上，还缺乏理论的指导。，针对学生普遍存在的问题，针对普遍重视不够的细节，做到有的放矢，只有这样才能引起学生的兴趣，得到学生的认可，提高课堂教学的有效性。

另外一个现状就是一个班的学生在水平层次上差异不小。在组织教学中，如何照顾大多数同学，兼顾部分基础差的和基础好的同学，让每个学生在课堂中都能有所收获是我（们）奋斗的目标。

四、教学目标

1、通过学习 (交叉步) 持球突破,建立完整动作印象,初步掌握持球交叉步突破上篮技术. 2、通过体能练习，提高学生的身体素质和实战能力

3、通过小组内互动学习，培养学生协作能力。

9

4、通过学习培养学生积极思考的创新能力和顽强拼搏意志品质

五、学法指导：

高中生的思维能力和体育实践能力已经得到一定的发展。本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，运用了以下几种学习方法：

1.互动分层学习法。学习过程中学生根据水平差异通过小组内的互动、交流、讨论、探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思考的创新能力。

2.采用展示激励评价法。通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。

六、交叉步持球突破接行进间单手低手上篮学习卡

技术组成：蹬跨——转体探肩——推放球——加速——上篮。

重难点：1.选择突破时机。

2.蹬跨有力，上步快，抢占有利位置

10

成都市华阳中学《体育与健康》教学育心“三维七段”

篮球交叉步持球突破接行进间单手上篮

课时教学设计

学***五 授课教师：黄苹苹 有指导教师：张刚富 课型：新授课

授课

班级

教

材

1.交叉步持球突破接行进2. 体能练习

学

习

目

标

1. 通过学习 (交叉步) 持球突破,建立完整动作印象,初步掌握持球交叉步突破上篮技术. 2.通过体能练习，提高学生的身体素质和实战能力

3.通过小组内互动学习，培养学生协作能力。

4. 通过学习培养学生积极思考的创新能力和顽强拼搏意志品质

重难点

1.选择突破时机。

2.蹬跨有力，上步快，抢占有利位置

安

全

提

示

技术组成

教学过程

课堂常规

一

学习引领

1.师生问好; 2.检查人数; 3.宣布本次课任务

4.安排见习生

课的内容

教师活动

蹬跨——转体探肩——推放球——加速——上篮。

教与学

学生活动

1.体育委员整队集合,报告出勤. 要求:快齐静,精神饱满. 2.见习生:随堂见习,管理篮球.要求:听从指挥,不随意拍球. 运动负荷

时

间

2 强

度

小

1、认真做好热身运动

2、跑动中注意身体平衡协调以防摔跤

间单手上篮

高一选项教学篮球一班

学生人数

40人

课次

第10课时

11

一:绕场慢跑并做脚步练习。

二、街头篮球熟习球性

二

先学自研

要求: 充分调动学生的积极性，多用激励的语言。

1、教师带领学生一起练

1.学生跟随老师绕篮球场慢跑

2、学生示范，师生跟随集体练习。

讲解练习方法要求后,观察学生运球情况

要求：学生统一口令。

看示范，按要求练习.

要求:一路纵队,保持队形,. 8 中

中

一. 交叉步持球突破接低1.设问一对一进攻方法2.结合学生防守，教师示范.

3.讲解动作技术构成及要领. 4.安排学生分层分组练习,教师巡回指导. 回指导

6.组织观看展示,评价展示情况,指出解决易犯错误的办法。

7.学生分层分组继续练习,教师巡回指导.。

8．安排学生交叉步持球突破单手低手上篮。

1.两排站在限制区两侧，,观看教师示范,听讲解. 2.按教师要求,原地徒手做突破脚步动作练习. 3、分小组进行交叉步持球突破练习。

要求:假动作逼真

4. 分小组交叉步持球突破接上篮练习. 要求:假动作(投篮、传球)逼真

5.小组互动，讨论评价,推荐二名较好的同学参加展示. 6.观看展示,听老师强调重难点. 要求：蹬跨有力上步快、

20 中

手单手上篮动作技术环节: 导入.

三

（本节课的教学重点）

动

加速

探

究

学习重、难点：

1.突破时机的选择

2.蹬跨有力，抢占位置

突破

3．分层练习(图7) 分层方法及练习手段：

互

蹬跨、转体探肩、推放球、5.布置展示任务,继续巡

的学生都体验到成功。

要求：

1、认真听讲。

2、积极练习。

3、正确自评，积极到更高的层次练习。

4、相互鼓励，共同进步。

四

A层：动作衔接连贯、熟练，目的：使不同层次

分

假动作逼真

改

B层：动作衔接连贯，有假进

动作，控球能力较弱。

练习手段：由慢速到快速完成动作技术。

C层：动作衔接不连贯，没有假动作，身体重心不稳定，且控球较差。

练习手段：先徒手后持球由慢到快速完成动作技术。

层

练习手段：一对一防守练习

12

五

素

质

提

高

一．体能练习：

往返跑接力：半场往返两次。

1教师集体讲解练习内容：半场往返两次并提出练习要求。

要求：加速要快，转身灵活，很好控制重心。

学生在端线成两路纵队站立，根据教师提出的练习内容按要求进行练习。

5 高

六

一.整队集合

愉

二.放松整理

悦

三.小结

身

四.归还器材

心

场地

器材

课

后

小

结

篮球场2个，篮球41个，

障碍物8个，录音机

运动负荷预计

预计练习密度:35%~40% 预计平均心率:130~140次/分

1.组织学生放松练习

2.小结本次课情况

3.安排学生归还器材

4.师生再见

1.放松整理活动：

要求：身心放松、动作舒展。

2.归还器材

2 5 小

13