正面双手上手传球课堂实录

日期

课的

内容

课次

周次

教学重点

教学难点

单元课次

正面上手发球

抛球稳定性，击球的准确性，击球挥臂的连贯性。

发力的顺序以及连贯性，对发球的控制能力。

教

学

目

标

教学流程

开

始

与

准

备

部

分

时

间

1、认知目标：了解发球的动作要领与方法，明确抛球、挥臂轨迹对击球效果的重要性。

2、技能目标：初步掌握发球的抛球、挥臂轨迹与击球董总，逐渐把握击球的时机，提高身体素质。

3、情感目标：通过学习，激发学生的学习积极性，培养学生团结协作，吃苦耐劳，勇于进取的良好品质。

运动负荷

教学内容

教学组织形式步骤与要求

次

时

强

数

间

度

一、课堂常规。

组织：

1、教师集合，整队。

3*************

分2、点名，检查人数，检查服*************

钟

装。

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3、宣布本次课的内容。

4、安排见习生。

△

要求：快、静、齐。

8

分

组织：

钟

2

二、准备部分。

分 ←

钟

←

↓

↑

1、热身跑2圈。

学生：*** 方向：3

→

分

钟

2、游戏：胯下传球接力：成

组织：

基

本

部

分

33

分钟

纵队，两脚开立。开始时，第一位同学持一球，由胯下传给第二位同学，第二位同学接球后，由胯下至第三个同学，以此类推，最后一位接球的同学跑至第一位继续往前，一轮后决定胜负。

一、复习步伐移动。

重点：身体放松，姿态自然，脚步灵活，反应快速。

二、学习发球。

1、女生正面下手发球：

动作要领：左手抛球低出手，右臂摆动肩为轴，击球一刹不屈肘，掌根部位基准球。

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组织：根据老师的口令，进

行左右步伐移动。

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2△

△ 次

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▲

要求：

注意力集中，目光注视前

方。

10

次

组织：

1、原地的抛球手法练习：

掌心向上平稳的托送球。

¤

①②

准备姿势：面对球网，△

△

△

△

△

△

两脚前后开立，左脚在前，△

△

两膝弯曲，上体前倾，左手△

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△

△

△

△

置前于腹前。

△

△

3分钟

6分钟

2组

1 组

10次

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△

△

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△

△

△

△

△

△

△

△

10△

△

次

2、做抛球，抬臂，引臂的

配合练习：体会抛球的位

置，高度和抬臂引臂的连贯

动作。

3、击固定球的练习：一人

双手持球置于头上或腹前，

另一人做挥臂击球的动作

（不要将球击出）。

4、抛击结合练习：相距6

米，近网发球。

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准备姿势：两脚开立，面对 ︴

球网，左脚在前，左手托球 ︴

与体前。

︴

︴

挥臂与引臂：左手将球平稳 ︴

抛于右肩的前上方，高度适

中，同时右臂抬起，屈肘后

引，肘与肩平，上体稍向右

侧转动，抬头，挺胸，展腹，

手掌自然张开。

挥臂击球：击球时，两脚蹬

地，上体迅速向左转动，迅

速收腹，带动手臂向右肩上

方加速挥动，以全手掌击球要求：1、抛球的时候要稳。

的后中下部。击球时，手臂2、体会动作的连贯性。

③④抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧，球离手约一球的高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。

⑤⑥击球：右脚蹬地，身体重点随着右臂向后前摆动而前移，在腹前以全手掌击球后下部。击球后，随击球动作重心前移，迅速进入比赛场地。

2、男生上手发球：

动作要领:手拖上抛高一米，同时抬臂右旋体，转体收腹带挥臂，弧形鞭甩加速，全掌击球中下部，手腕

推压要积极。

▲

6分钟

6分钟

12分钟

2组

2组

结束部分

4分钟

要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。

3、易犯错误：抛球时，将球泡的过高或者过后；击球部位不正确；击球的时候重心没有前移。

一、结束部分。

1、集合队伍，强调传球动作的要领。

2、自我暗示放松：教师用语言引导学生放松。

3、评价本次课的上课情况，发球动作进行总结。

4、收拾器材，师生再见。

3、掌握正确的击球点和手法。

4、做到抛球引臂和挥臂击球的动作协调配合。

组织：

队形如图：

¤

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要求：1、集合要快、静、齐。

2、要求在学生复述动作要领时，

加深对动作的印

4分钟

象，对正确动

作进行强化巩固。

场地器材

一个排球场，20个排球

运动负荷

安一）作好考勤：了解学生出勤情况，全并作好相应的处理；（二）检查学生措着装：检查学生的着装是否适宜本课施 练习要求；（四）教职学方法得当：教师的示范，讲作，保护与帮助，纠错方法等都要简明易懂，易学，易模仿学习，突出精讲多练；（五）练习结束，做好整理放松。

练 平均心率： 120——135 次/每习 42%——45% 分钟

密度