4.武术散手优质课一等奖教案

感知动作内涵

学练武术风格

一、教学指导思想与理念

本课以“健康第一”为指导思想，以新课改为理念为指导。面向全体学生，尊重学生的主体地位，搭建有利的学***台，使学生在和谐的环境中以自主、合作的学习方式进行感知武术的动作内涵，学习练习武术的动作风格。

二、学情分析

高一的男生比较好动活泼，对新事物的接受能力强，模仿能力较好，有着强烈的创新精神与欲望。身体正在处于全面的发育期，但平时这些学生比较喜欢足球，篮球缺乏缺乏柔韧性和协调性的锻炼。班上的学生也是比较喜欢武术的，更喜欢新颖的学习方法，本科采取利用竹竿等道具进行对武术动作的练习，增加学生学习兴趣和积极性。

三、教学内容

1．武术：武术拳操 2．素质练习：四肢力量练习

四、教材分析与处理

1．武术：武术拳操

根据《体育与健康课程内容标准》中运动技能领域所要达成目标之一：完成一两套武术套路或对练。根据本校三年的总体课程纲要规划，在高一年级安排武术套路练习。武术拳操是根据初级长拳、少年拳、少年规定拳等动作特点，针对高中生青春期发育特点以及身体机能进行编排的教学套路。武术拳操共分为两段20个动作。其动作内容包括各种手型和步法具有攻防特点有一定的运动量，具有极好的健身效果。

教学重点：抡臂按掌弓步弹踢冲拳的动作规格

教学难点：动作节奏快慢的把握

2．素质练习（上下肢）：

身体素质是各项体育运动的基础。而质在武术运动中显得特别重要。这一练习旨在提高学生的上下肢力量，从而为学生参加各项体育体育活动打下基础。

五、教学目标

1．认识目标：复习武术拳操1—6动并改进提高弹踢冲拳的动作质量并体验动作节奏的快慢。

2．技能目标：

学习武术拳操7—9动，70%的学生能够基本掌握所学武术拳操。发展学生腿部力量、柔韧、灵敏等素质。

3．情感目标：在分组练习中体验团队合作学习的氛围，尝试和他人讨论。培养不怕困难，敢于展示的勇气。

六、教学过程

开始部分：课堂常规：集合整队，师生问好，宣布课堂内容，安排见习生。

准备部分：1、游戏：石头、剪刀、布。2、热身操：武术广播操

基本部分：1、复习武术拳操1至6动。2、学习广播体操7至10动。3、素质练习

七、教学方法

1、讲解示范法：2、问题教学法 3、激励法 4、优秀学生示范法5、辅助教学法

学法指导

1、采用观察法2、比较发现法3、情景学习法4、小组学习法。

八、结束部分：采用小舞蹈形式的放松练习，使学生的身心得到放松。并做好总结，顺利 执教老师：张彦

结束本节课

九、安全预案：1、课前检查场地器材，提前布置场地。2、安全教育，给学生灌输安全意识。3、在活动中随时提示学生注意安全。4、在实用器材竹竿时，提醒使用同学和旁边的同学拉开足够的距离。

萧县中学体育与健康课时计划

年级

班级

高一

6、7 人数

组织形式

男生合班

日期

周次

重点

难点

06.20

教师

课次

张彦

内容一、武术：武术拳操（4-2）

主题

二、素质练习

抡臂按掌弓步弹踢冲拳的动作规格

动作节奏快慢的把握

1、复习武术拳操1—6动并改进提高弹踢冲拳的动作质量并体验动作节奏的快慢。

学习2、学习武术拳操7—9动，70%的学生能够基本掌握所学武术拳操。

目标

3、发展学生腿部力量、柔韧、灵敏等素质。

4、在分组练习中体验团队合作学习的氛围，尝试和他人讨论。培养不怕困难，敢于展示的勇气。

课序

时间

教学内容

运动负荷

次时强数

间

度

开始部分

1分钟

准备部分

9

分

钟

一、课堂常规

1、整理队伍

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、安排见习生

20秒

3分钟

小

中

教：讲解本节课的内容，安排见习生

学：1、体育委员整队，检查并报告人数

2、明确上课内容

要求：静、快、齐

精神饱满、注意力集中

教：1、讲解游戏方法和要求。

2、教师示范并下口令学生做相应的动作

3、参与游戏，评判胜负。

学：1、按照老师的要求进行练习

2、根据老师口令作出相应的动作

3、积极参与游戏比赛

要求：1、反应敏捷，动作到位。

教：语言提示，口令命令，讲解示范。

学：按要求做武术操

要求：动作有节奏和劲力，有精气神，体现出无数的韵味。

教与学的活动

组织与队形

一、游戏：剪刀、石头、布

石头：歇步插掌

剪刀：弓步双冲拳

布：马步架打

二、武术操

1、预备起势

2、伸展运动

3、肩部运动

4、腹背运动

5、踢腿运动

6、体转运动

7、跳跃运动

2

4 * 8

基本部分

26分钟

一、复习武术拳操1—6动

1、起势

2、砸拳马步冲拳

3、弹踢冲拳

4、弓步格挡劈账

5、击掌格斗

6、弓步弹踢冲拳

二、学习武术拳操7—10动

7、抡臂按掌

8、抡臂砸拳

9、马步双冲拳

10、转身扣腿劈掌

重点：抡臂按掌，弓步弹踢冲拳的动作规格。

难点：动作节奏快慢的把握

要求：抡臂按掌的时候要动过协调，有节奏感。弹踢冲拳的时候要大腿带动小腿鞭打出去。力达脚面。

3分钟

3 分钟

中

教：

1、教师口令，适当提示。

2、学生边回忆动作名称边练习。

3、教师口令学生集体练习。

4、语言提示武术动作要点，巡视并纠错。

学：1、观察模仿。

2、积极思考讨论。

3、认真练习。

4、相互学习，相互评价。

要求：1、精神饱满集中。

2、练习时动作到位，太堵认真。

教：1、完整动作示范

2、分解动作讲解示范学生模仿练习。

3、集体练习教师下口令学生根据提示进行练习。

4、重点解决抡臂按掌和动作演练节奏快慢的动作问题。（1）、师生示范比较问题在哪。请学生认真观察思考。

（2）、学生模仿练习。

（3）、教师利用绳子和竹竿进行辅助练习和示范。

（4）教师演练一段其他套路的武术，学生观察后进行对所学动作节奏的感受。（5）、学生分组利用竹竿、绳子针对抡臂按掌的练习。小组讨论进行确定武术表演的节奏。

5、小组练习，通过小组内的交流与合作，共同讨论和练习所学武术动作，教师巡视观察、纠错、指导。

6、小组或小组代表展示，老师做裁判。

6、集体练习并纠错

学：注意观察，认真模仿。

一、素质练习

1、

蛙跳（蹲着跳顺时针逆时针）

2、

单脚跳（顺、逆时针）

3、

提高中心走（提踵走）

4、

半蹲走（重心低下来，半弯腰）

5、

鸭子步（最低重心走）

6、

高抬腿

7、

小乌龟爬

2分30秒

中

注意体会动作的节奏感。

要求：在用竹竿和绳子练习武术动作的时候两人间保持足够的距离，确保练习安全。

教：1、组织学生进行素质练习。

2、讲解示范，评价学生练习情况。表扬表现优秀的同学。

3、参与游戏。

学：按照老师口令进行练习，积极参与。

要求：注意安全，在练习的时候禁止“窜道”，防止碰撞。

结束4部分

分钟

场地器材

1、放松练习：放松舞蹈

2、小结

3、归还器材

4、师生再见

1分30 秒

小

教：1、带领学生放松练习

跳自编小舞蹈。

2、评价学生的学练情况。

学：1、识记老师讲评内容

2、自我评价

3、和同学交流自己的感受

要求：牢记教师评语，课后反思。

竹竿

绳子

标志筒

安全保障

预计

1、课前做好器材的安全检查

2、充分做好准备活动

3、在练习中避免发生碰撞

练习密度

全课

35% 内容主题

25% 强度

中

课后小结