体育与情绪的调控优质教案设计是什么类型的资料？

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体育与情绪的调控优质教案设计｜教案在线预览

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关键词：体育与情绪的调控优质教案设计

正文

体育与情绪的调控

教学目标：

1．学生能说出积极情绪和消极情绪对人的影响，知道体育锻炼对情绪调节的作用。

2．学生能了解自己的情绪特征，知道不同运动调节不同情绪的方法。

3．学生能够结合自己平时的情绪表现，积极思考和讨论，并正确认识和评价自己的情绪表现。

教学的重点与难点：

重点：了解自己平时生活中的情绪状况，知道不同运动调节不同情绪的方法。

难点：运用不同运动调节自己及他人的不同情绪。

教学过程：

看得出来今天很多同学比较紧张，来，我们一起作个深呼吸。现在感觉好些了吗？

一、导入：

多媒体展示寓言故事——老太太的心事

一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，二女儿晒盐。为两个女儿，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老

太太念叨：这大晴天，伞可不好卖哟。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡，老太太

竟忧虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访得一智者，对老太太出说了一番话：_________老太太依计而行，果真

无忧无虑心宽体健起来。

你知道智者对老太太说了什么吗？老太婆为什么最初不快乐，而后来又快乐起来了呢？

答案：“晴天好晒盐，您该为小女儿高兴；阴天好卖伞，您该为大女儿高兴。” ——合理调控情绪” 好的，情绪是可以调整的，今天让我们来一起学习体育锻炼与情绪调控，让我们学会对不良情绪进行调控。

二、李阳的困惑（请同学念）

数学成绩下来了，李晔考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌李阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”

李晔听到这话，一声不响的出去了，看见李晔出去了，同学都指责李阳不应该这样，薛阳很困惑。

请问：（1）你能想象当时李晔的心情吗？

（2）李阳当时的情绪表达是否合适？

（3）为什么同学要指责李阳？

(4)情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）

从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。

所以老师在这里给你们一个忠告：

喜不能得意忘形；

怒不能暴跳如雷；

哀不能悲痛欲绝；

惧不能惊慌失措。

三，解决问题的方法，

1，表象调节法

2, 暗示调节法

3.，呼吸调节法

4，活动调节法

5，宣泄调节法

6表情调节法

四，自我创作：

时间5分钟，讨论时注意纪律，小组纪律委员把纪律约束好。

一则格言或是一首歌。

老师的格言是：我愿意用快乐感染我身边的人。

歌曲：《幸福拍手歌》

要求：1、格言六个小组读。每小组的发言人声音必须响亮，必须确定！

2、歌两个小组把歌词写到黑板上。一个小组读一个小组唱。

3、最后全班同学一起唱《幸福拍手歌》

结束语：同学们，你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心

态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

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体育与情绪的调控优质教案设计

体育与情绪的调控优质教案设计

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关于本教案的常见问题

Q：体育与情绪的调控优质教案设计是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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