正面双手上手传球优秀课堂实录

排

球

教

案

巩小军

教学内容

排球：正面双手上手传球

课程类型

实践课

课时安排

一课时

班级

高一某班

教学目标

认知：让学生了解排球运动的特点和锻炼的价值，培养学生传球时的判断能力、分析能力以及应变能力。

技能：使80%的学生正确掌握传球的基本动作，增强手臂、躯干和腿部的协调性。

情感：培养学生的责任感、协作意识和集体主义精神，养成自觉锻炼的习惯。

教学重点

传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力。

教学难点

传球时的全身协调用力。

教学进程

一、分四排集合。

激

二、师生问好

教师教学

教师要求

学生学习

学法与组织

■

××××××

××××××

△△△△△△

△△△△△△

■

× × × × × × × × × × △ △ △ △ △

学生

要求

静、

齐、

快

“立正，

向右看

三、介绍本堂课的教学内容。

齐，向前

本堂课主要是教大家在排球

运动过程中的正面双手上手

传球技术。 发

四、准备活动：

看”。做

到口齿

清楚，口

令清晰。

看老师示范后，跟老师

（1）肩部运动2×8拍。预备姿

势：直立。1～8.两臂向前绕环。

2～8.两臂向后绕环。

（2）腹背运动2×8拍。预备姿

兴

势：直立。1.左脚侧出一步，同

时两臂经体侧上举击掌。2.十指做每一

相扣，用力向内压，同时向左弯节准备△ △ △ △ △ 认真看老师示

腰俯身，使十指指根触及地面

活动前的口令做。

范，跟着口令充分活动开身体各关节。

3.同2，向右弯腰俯身。4.还原。老师先趣

5.右脚侧出一步，接下来同上。

示范一

（3）腰部运动2×8拍。左遍，示

脚向左侧出一步，双手叉腰，范、口令

腰部绕纵轴作顺时针转动。

要准确。

（4）膝部运动2×8拍。膝 5′

盖微屈，双膝绕纵轴作顺时针转动。

（5）踝腕关节运动2×8拍。手腕绕环运动。脚趾点地，脚腕作绕环运动。

介绍传球的作用：用于衔接

防守和进攻。

动作要点：

1、原地做正面上手传球的徒手练习。

2、原地向上做抛接球练习。

××××××

体会正×××××× 确的传■

△△△△△△ △△△△△△

××××××

球动作和正确的击球点。

1、准备姿势：采用稍蹲准备

学

姿势，抬头目视来球，双肘

弯曲自然抬起，双手置于脸

前。

2、手型：手触球时，两手应把技术自然张开成半球型，使手指讲解和示范结×××××× 接球时■

△△△△△△ △△△△△△

的手型正确。

习

与球吻合，手腕稍后仰，拇

指相对，两拇指相对近“一”合起来，

形，小指在前；传球时用拇

指内侧，食指全部，中指的

二、三指节触球，无名指和体

小指在球的两侧辅助控制出

球方向，两肘适当分开，自

然下垂。

把完整教学法和分解教学法结合起来，教学3、原地自传。连续向上自传，传出球的高度由低到高。

××××××

传球手×××××× 型正确，■

△△△△△△ △△△△△△

击球点要准确。做到“想练结

3、迎球：当球接近额前时开时要多

始蹬地，伸膝，伸臂，两手验

微张，从脸前向前上方主动

迎击来球。

注重徒手练习和最简

4、一抛一传。两人一

合”。

△

协调传球动作，提高控制球的

4、击球：击球点应保持在额单的动

前上方约一球远处，击球部

位一般在球的后下方。

作练习，组，相距4引导学米站立，一△

纠正方法：

作概念，体会正确动作。

能力和身体协调能力。20′

5、用力：传球主要靠伸臂力生思考，人抛出带有量与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

建立完弧度的球，1、反复做徒手练习，建立正确动要做到“观察整、正确另一人传球的动作概念。

给抛球人。

2、反复做原地抛接球练习，逐渐别人练学生学习传球过程中的体会正确手型和正确击球点。

习与自3、多做简单抛传动作，体会传球我练习相结易犯错误：

正确动作和全身协调用力。

1、传球手型4、击球点过高是因为传球时两臂合”。

不正确，影响传球效近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致，固定击球点

果。2、击球后，肘关节应自然下垂。

点过高或过低。

5、针对易犯错误中的第四点，建议一人一球对墙一传一垫练习。

3、上下肢传6、通过相互观察动作，不断改进球时用力不协调。

4、传球时举手跑或举手不放。

动作。

自

主

发

挥

10′

引导学生在实践中掌握动作。

及时指出学生在实践中的不足之处和需要改进的地方。

两人对传。两人一组，相距4米，互相传球。

× △

提高个人控球 ----------------- 能力和 · ·

× △

全身协调能力，能连续传球。

调

节

评

价

一、整理放松。

1、快速甩手腕。

肯定学

提高对排球的学习兴趣和克服困难

■

××××××

××××××

△△△△△△

△△△△△△

能意识到自己存在的问题，如何改进。

2、自己轻敲打大腿、小腿。

生传球二、结合学生本次课的学习情况，进行评价，总结。

技术的进步，指的勇气。

出不足。

5′

三、宣布下次课内容。

四、师生再见。

预计平均心率

120次/分钟

场地器材及教具准备

排球40只，排球场地两个。