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挺身式跳远教案教学内容部分科目：体育执教教师：刘京峡1、初步了解挺身式跳远的主要动作结构。教挺身式跳远学2、掌握助跑与起跳的动作要领。任跑与起跳>务3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展次数时间教学内容、组织、方法、要求一、开始部分：</
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2.挺身式跳远教学活动设计方案
未知
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关键词：2.挺身式跳远教学活动设计方案
正文
挺
身
式
跳
远
教
案
教
学
内
容
部分
科
目：体
育
执
教
教
师：刘京峡
1、
初步了解挺身式跳远的主要动作结构。
教
挺
身
式
跳
远
学
2、
掌握助跑与起跳的动作要领。
任
<助
跑
与
起
跳>
务
3、
培养学生组织纪律性，促进身体协调发展
次数
时间
教
学
内
容
、组
织
、方
法
、要
求
一
、开始部分：
开
始
部
分
准
备
部
分
4、教学组织：成四列列纵队队。
二、准备部分
“跑一跑”：
在音乐身中跑步，并相互加油打气
（音乐）
跑圈时，要注意跑的节奏。
“
跳一跳”
韵律操
１、踏步走
２、前后并腿跳
３、预备运动
４、左右并腿跳
５、伸展运动６、前后交叉步跳
７、踏步
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好
3、宣布本课教学任务、安排见习生。
三
分
钟
七
分
钟
1
基
本
部
分
三
、基本部分：
１、
组织形式：分组不轮换。
２、
导入游戏：
兔子舞
1
→
→→→→→→→
→
→→→→→→→
→
→→→→→→→
→
→→→→→→→
规则：排头的同学双手叉腰，后面的同学双手搭在前面同学的肩膀上，在音乐声中按照规定的节奏动作向前跳。先到目的者为胜。
3、“听一听”
（1）教师讲解有关跳远的小知识以及动作要领
田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。跳远又分蹲踞式、挺身式、走步式。今天我们学习的就是挺身式跳远的助跑与起跳。
（2）教师示范
示范动作，简洁明了，准确。
（3）看图示讲解动作要领。
4、“练一练”
分组练习
<1>慢速助跑，选择适合自己的起跳脚。
<2>慢速助跑，体验单跳双落的概念。
<3>慢速到中速助跑，跨过标志物，体会腾起角度。
注意事项：练习过程中了解摆动腿和踏跳腿的概念，尽量做到摆动腿前抬，
踏跳腿向摆动腿靠拢。
二
十
分
钟
2
“玩一玩”
基
５、
趣味游戏
翻山越岭（障碍跑跳）
本
规则：先跳过标志物，然后从栏架下面穿过，将标志桶放倒，折回越过标
志物，与第二名同学击掌，第二名出发，做相同动作后将标志桶扶起来。
每人每组两次。
部
分
奖罚：负者男生10个俯卧撑，女生抱团蹲起15个。
1-2
十
分
钟
结
束
部
分
四
、
结束部分：
（伴随音乐跟随教师一起放松）
（一）
放松运动：
①
手臂放松
②
腿部放松
③
调整呼吸
（二）
小结本课
（三）
师生再见
（四）
归还器材：布置学生收拾归还器材。
场地器材：大垫子4只、小垫子4只、
标志杆8只
音乐播放器一台
五
4 x 8 分
钟
3
文档信息
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