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高中女子防身术教案授课年级：高二年级1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法教学2、新授：前袭防卫内容3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；教学2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使80%以上学生初步掌握简目标单的防卫技术；
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5.女子防身术优质课教学设计
未知
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关键词：5.女子防身术优质课教学设计
正文
高中女子防身术教案
授课年级：高二年级
1：复习基本姿势及拳法、肘发、腿发、膝法
教学
2、新授：前袭防卫
内容
3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿
1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；
教学
2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使80%以上学生初步掌握简目标
单的防卫技术；
3、情感目标：培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。
重难
重点：技术动作准确、快速有力
点
难点：防卫技术熟练运用于自我防卫当中，达到防身的目的。
教学
准备
结构
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
体操场地
学习内容
安全
措施
课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全
师生活动
教学组织
练习
时间
练习
次数
1、课堂常规
集合队形：如图（一）密集
（１）学生到位，体委报1、教师简单介绍本节课学习队形
告人数
内容及要求；
（２）师生问好
（３）宣布本节课内容
2、教师用激励性语言导入教3¹
（４）检查服装，安排见学；
习生
3、教师带领下集体进行跑的
图（一）
练习和行进间徒手操热身；
游戏队形：如图（一）成体操
2、跑的练习
队形，顺逆时针行进练习。
3、行进间徒手操
4、徒手操时动作到位，有力，
（1）扩胸振臂运动
通过各种拉伸性练习使身体
（2）体转运动
各关节和韧带充分活动开。
4¹
（3）弓步压腿
（4）各关节活动
2 ×
8 拍
1、复习基本姿势：
拳、肘、腿、膝、腿法
组织：如图（一）
成体操队形
1、教师简单扼要地提出要
2、教师带领下集体进行练习
要求：出拳、肘时身体协调，4¹
3、优秀学生进行展示
以脚为根，腰部带动拳、肘发力。出膝、出脚时要快速有力。
部
分
2、学习：前袭防卫
①一手搭肩
②双手搭肩
③正面被抱
3、集体练
拳法练习
4、纠错
5、课堂展示：检验学生掌握情况。
6、身体素质练习
（1）立卧撑
（2）高抬腿
1、教师引导学生两人一组进行研讨、练习。
2、分组进行成果展示；
3、教师进行总结，肯定有效的方法，再进行讲解示范。
4、学生两人一组反复练习，进行巩固，最好能够形成条件反射；
5、教师进行巡回辅导，对学生练习时出现的错误进行纠正。对共性问题讲解示范。
6、学生分组练习，教师个别辅导；
7、学生分组进行表演，教师对表演学生进行肯定和表扬,鼓励学生在课下坚持练习。
8、堂堂练在教师口令下集体练习。
组织：在原有的队形上，两人为一组。
要求：灵活运用各种拳法、肘法、膝法、腿法、等进行防卫，一人模拟歹徒，一人进行防卫，教师要强调练习时的安全，堂堂练时动作到位，练习认真。
18¹
若
干
次
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
3、德育教育
4、师生再见收还器材
1、学生随教师一起听音乐做放松操进行放松，使学生身体逐渐放松，心理逐渐平静；
2、教师针对本节课练习情况进行点评，并用激励性语言鼓励学生在课下坚持进行练习。
组织：
如图（一），体操队形
组织：如图（一），密集队形
要求：集合快、静、注意力集中
3¹
一组
练习密度：30—35%
练习强度：中等
教学反思：
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