侧手翻优秀教案设计｜教案在线预览

资料摘要

侧手翻教学设计一、教学目标: 知识与技能:了解侧手翻动作过程，80%同学能够在保护与帮助下完成动作，20%同学能够独立完成。过程与方法:通过练习提高学生协调性，发展学生力量素质。情感态度价值观:培养学生坚强勇敢的意志品质，提高团结协作的意识。二、教学重、难点: 重点:侧手翻动作过程的动作要领。难点:

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所属课文：侧手翻

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2026-09-07 13:47:37

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学校：河北峰峰第二中学

侧手翻优秀教案设计

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关键词：侧手翻优秀教案设计

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侧手翻教学设计

一、教学目标: 知识与技能:了解侧手翻动作过程，80%同学能够在保护与帮助下完成动作，20%同学能够独立完成。

过程与方法:通过练习提高学生协调性，发展学生力量素质。

情感态度价值观:培养学生坚强勇敢的意志品质，提高团结协作的意识。

二、教学重、难点: 重点:侧手翻动作过程的动作要领。

难点:动作的流畅性和协调性。

三、教学过程: (一)开始部分

1.整理队伍:稍息、立正、向右看齐、向前看。

2.点名报数:第一排同学从右向左依次报数。

3.安排见习:身体不舒服的同学观摩学习。

(二)准备部分

1.热身运动:以中间同学为基准散开，和老师一起做徒手操。

徒手操练习:头部运动、肩关节运动、髋关节运动、膝关节以及踝腕关节运动。

(三)基本部分

1.讲解示范

首先请同学们看老师完整示范，想一想这个动作的主要特点是什么。示范晚了，谁来说下?对动作是很连贯。好看老师分解讲解。

动作讲解:伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂，直腿绷脚尖。左右(手，脚)撑，推(蹬)地面要依次。摆腿，推(手)蹬(地)加力。

注意事项:加强帮助与保护，特别是当侧翻接近倒立时，保护者要扶腰顺势，帮助练习者翻转站起。

教师带领学生复习直臂支撑顶肩练习。直臂支撑动作要领:手指朝前、手掌触地、手臂伸直、两肩夹紧、挺腰直腿，教师示范。

2.分组练习

练习：(1)做原地的俯撑依次后摆腿练习。

方法:原地直臂支撑左右腿依次后摆，腰腰紧张，顶肩直腿向后上方依次摆动，并明确右腿先左腿后。

组织队形:分小组在体操垫练习。

练习：(2)做手脚依次支撑，侧移重心的练习。

方法:两人一组练习，学生练习教师巡回指导并纠正错误(指出动作要领)。

组织队形:同上。

练习：(3)学生尝试体验侧手翻动作。

下面我们两人一组，一人保护，一人练习侧手翻，交换练习。学生在同伴保护下做侧手翻练习

组织队形:四列横队，依次练习。

3. 竞赛练习

下面我们做一个游戏，游戏的名称是抢座位，方法是将所有的体操垫子围成两个大圆。内圆用大垫子，外圆用小垫子。男女同学分别绕外圆和内圆顺时针跑。听到信号后迅速抢位置。

(四)结束部分

1.放松活动:教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

2.课堂小结:谁来说下我们本节课都学了什么?学生相互评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

3.整理器材，宣布下课

(五)预计效果

练习密度35%，平均心率120-140次每分钟，课堂气氛活跃基本实现教学目标。

关于本教案的常见问题

Q：侧手翻优秀教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《侧手翻》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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