接力跑教案设计范例

《加速跑》体育课教学设计

一、指导思想：

本课本着“健康第一”，以“学生发展为中心，重视情感体验”为目的指导思想。结合高中生心理及生理变化的特点，利用现有资源，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生在自觉、轻松的环境中进行体育锻炼。培养学生的自主学习和相互合作能力，激发学生的学习兴趣，培养学生的情感意识，满足其生理、心理需要和亲身体验的欲望，为终身体育打下良好基础。

二、教学目标：

1、认知目标：通过学习，了解加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2、技能目标：掌握加速跑的基本技能和方法，提高学生加速跑的技术水平。

3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

三、教学的重点、难点

教学重点：发展学生加速跑能力

教学难点：腿、臂蹬摆的协调配合

四、设计思路：

本课以加速跑为主教材，以游戏性质的比赛为辅助教材。在教学过程中始终以“提高学生的学习兴趣”为主线，充分发挥学生的主体地位，引导学生大胆想象，主动体验。让学生在自主学习的过程中学会合作交流，培养学生勇于探究、乐于助人的良好品质。通过教师及时的鼓励和引导，充分调动学生的学习兴趣，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

本课采用主题式教学法。在课前教师与学生相互交流中，充分调动了学生上课的积极性，把学生良好的情绪带到体育课中，为上好体育课打下良好的基础。

（一）导入课堂：

教师用简练的语言交代课的任务、内容和要求，让学生明确本课学习内容。

（二）热身激趣：

通过各种形式的慢跑，调动学生的活动情趣；通过徒手操的练习，达到热身的目的，发展学生的协调性，避免运动损伤。“躲球游戏”比赛，激发学生对加速跑的兴趣，让学生在活动中加强合作与交流，建立良好人际关系。

（三）学习本领：

通过自主学习、自主练习、合作练习以及教师的精讲点拨，充分体现了以学生为主体，教师为主导的教学方式。学生在乐中求学、在学中取乐，促进学生间的合作与交流，建立良好人际关系，增进学生友谊，让学生从中体验体育活动的乐趣，真正成为课堂的主人。

（四）合作、探究、技能提高：

通过做几个集体游戏，使学生懂得团结就是力量。学生与他人合作探究，共同完成任务，共同体验成功乐趣，培养学生相互合作的团队精神。

（五）恢复及身心调整：

通过放松操，简单的按摩以及呼吸调整，让学生身心得到有效的放松，生理心理恢复到正常状态。

高一《体育与健康》课时教案

人数：男、女各20人

任课教师：

樊超

《体育与健康》课时教案

教学1、加速跑

2、游戏

3、快乐体验

内容

1．学习起跑后的加速跑技术，培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。

教学2．通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。

任务

3．各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。

课学的生教育结时教学内容

组织形式

部活合

间

分

动

一、课堂常四列横队

1、

要有组

规

学生织纪律

X X X X X X X X X

快速性

1、

体育委集

X X X X X X X X X

员整队，报合，

告出勤人体育委员

数。

2、

师生问好，宣布课开

的内容与任务。

3、

检查服

装，安排见

习学生。

X X X 4、

原地口始

令练习。

X X X

O O O O O O O O O O O O O O O O O O ▲

指挥

队伍并汇

报情

况。

2、

使学生队伍身体机整能充分齐，调动，稍进入运息，动状认真态。伸听展各关节防止讲。

受伤

1、

成四

路纵队绕

场地

跑。

2、

沿场

地中线裂

队。

3、

跑至

场地中线

合队。

1〝

1〝

3〝

5〝

二、准备活

动

1、

裂队中

部

速跑

X X X

X X X

▲

分

2、

游戏：

X X 躲闪球

利用排球场

X X

X X

地，学生分

成按照集合

队形分成男女两组，各

在半个场地围绕成一个

圆，按小组，4、

换方向裂

一组站在圈

内，一组站

在圈外。教师发出口令

▲

后圈外的学生用排球击

圈内的学生，圈内的

学生躲闪。X X 被击到的学

生退到圈外，在规定

的时间内被击中少的队

为胜。

队合

队

跑。

X X

X X

X X

1、

按顺序站好位置。

2、

精神饱满，注意力集中，积极游戏。

3、

听教师口令转换位置。

▲

X X X X X

O O X O O

O O

X O O X

X X X X X

一、起跑后

的加速跑

基

跑进时后

蹬快速、充X X X X X X X X X 分有力，摆

动腿积极前X X X X X X X X X 摆、下压，

用脚前掌着

地，两臂配

O O O O O O O O O 合下肢快速有力地前后

O O O O O O O O O 摆动，以便获得速度。

1、

师示范

本

讲解，提示注意问题，

让学生初步建立动作感

▼

念。

X X X

········

X X X

········

2、

以小队为单位，在X X X

········

队长领导下

练习。

部

1、认1、积极2〝

真听动脑、讲，认真练

仔细习。

观察，

建立初步

的动克服作表2、困难，

象。

提高动

作水平。

8〝

2、相互指

导、体会学3、

体育运习，通过动中的

观察乐趣和模仿成就

不断感。

提高

动作

技术

水

平。

5〝

二、游戏：

接力

分

X

X

X

X 要求：教师

培养学

生在体

育活动中的竞

讲解游戏方X

X

X

X 法及规则，

X

X

X

X 统一开始。

争、合

作及集

体主义

精神。

X

X

X

X

15

〝

O

O

O

O 1、队

长整

三、快乐体

队，

验

四路

纵队

1、跳

长

绳

站

立。

2、软式排球

3、篮球教学

比赛

4、足球教学2、听跳绳

排球

比赛

教师口令

▼

开始，

按照规则篮球

足球

进行。

1、按照既定分组，由队长带领导各自区域

活动。

2、注意安全，积极认真主动地参与活动。

1、原消除疲

地站劳

5〝

立，两脚身心愉

与肩悦

同宽，

动作放

松。

一、集合放

松

结

1、依次揉

捏、叩打、抖动大腿、

小腿肌肉群。

束

2、意念放

松：我的个子很高，胳

膊很长；我的身体很柔部

软；我已经放松了。

3、呼吸调整

分

二、集合小

结

三、归还器械

X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O

▲

2、跟

随老师提

示、示范自我放松。

3、根据老师小结，自我加强课外

体育锻炼。

心运动指率140—160密度预计

45%—55% 负荷1．6—1．8 标

预次/分

指数

计

场体育馆内篮球场一块

音像一套

旗子四面

长绳两根

篮球、排球、足球各两个

地器材

五、教学反思

本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高学生的运动积极性。

本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在《快速跑》的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦

一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用的教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。

整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，改进教学方法。