纵箱分腿腾越教学设计第二课时

《体操-纵箱分腿腾越、体能练习》教学设计

授课教师：刘海龙指导教师：方艾力

单

位：宁夏育才中学联系电话： ---自主、合作、探究

13995191004

单元教学计划

单元目标

1、运用多种练习方法发展学生上下肢及跳越能力，全面提高学生的身体素质。

2、学习纵箱分腿腾越，创想各种腾越方法，并使学生养成自我锻炼的良好习惯。

3、逐步提高学习练习兴趣，增强集体观念，培养团结合作精神，尽到自己在团队中的义务与精神。倡导创新与拓展。

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

1、教师进行安全教育

2、教师示范、讲解

3、学生分组练习，寻找、发现、解决问题

4、教师指导、巡视，引导学生解决问题

5、学生展示、评价

6、分组、分层俯卧撑练习

1、教师进行安全教育

2、教师示范、讲解

3、学生分组练习，寻找、发现、解决问题

4、教师指导、巡视，引导学生解决问题

5、助跑踏板撑箱题、提臀练习踏板逐渐远放保护帮助

俯撑蹬地腿后摆同时推手成分腿立撑

1、教师示范讲解“腾越”完整技术动作（激发学生学习兴趣）

2、学生做助跑撑箱分腿上箱动作 3、保护与帮助下学生分组练习

4、教师指导参与

5、学生展评

6、分组自主循环“学与练”

1、教师进行安全教育

2、教师示范、讲解

3、

跳人羊比赛

4、助跑踏板练习

5、通过辅助练习，练习者在保护帮助下完成

4、比一比，赛一赛

课教学内容

时

助跑踏跳

1 掌握助跑的节奏 重点：助跑有节起跳分腿挺身的奏，积极踏跳分动作

腿挺身

难点：踏跳、挺身

腾越的推手及分

腿挺身动作

2 初步掌握腾越的推手及推手后分腿挺身动作。通过辅助练习发展学生上肢力量。培养学生克服困难的意志品质。

重点：助跑有节奏，快速推手

难点：快速推手

腾越，辅助练习

3 基本掌握“腾越”完整技术，消除学生的恐惧心理，让学生在练习中体验成功的快乐，激发学生的锻炼兴趣。

重点：推手快、分腿直、落地稳

难点：推手快

山羊分腿腾越

4 学生通过学习掌握山羊分腿腾越的动作技术及保护与帮助手法。

重点：先跳后撑，助跑踏板顺畅

难点：快速推手顶肩

纵箱分腿腾越

1、掌握纵箱分腿（纵马）

腾越技术培养自信心 5

纵箱分腿腾越

1、掌握纵箱分腿(纵马) 腾越技术培养自信心 6

7 改进“纵箱分腿腾越”和“纵箱分腿腾越”（纵马 纵马）

继续巩固“纵箱分腿腾越”和“纵箱分腿腾越”动作，培养学生积极主动参与练习。不断提高安全练习的意识及学生的身

心素质。

重点：助跑有节1、教师进行安全教育

凑

踏跳有力

推2、教师示范、讲解

手积极 落地稳

3、通过辅助练习，练习者难点：推手积极 在保护帮助下完成纵箱分落地稳保持姿态 腿腾越

4、比一比，赛一赛

重点：助跑有节凑

双脚踏跳，提臀分腿。

难点：顶肩推手，快而有力

第一腾空

重点：学会分析

比较，动作连贯、顺畅

难点：学会分析

比较

1、教师进行安全教育

2、教师示范、讲解

3、通过辅助练习，练习者在保护帮助下完成纵箱分腿腾越

4、比一比，赛一赛

1、安全教育

2、教师示范“纵箱分腿腾越”和“纵箱分腿腾越”

3、提出问题：两个动作有何区别？

难度大？

4、教师指导参与，组织评价总结

5、启发、诱导下学生创想练习（注意保

护与帮助）

6、分组展示，师生互动评价

1、教师讲述评价方法和计评标准

2、分组练习，组内互评

3、考查

8 考查“纵箱分腿腾越”和“纵箱分腿腾越”

（纵马 纵马）

通过“纵箱分腿腾越”和“纵箱分腿腾越”

的考查，了解学生掌握动作的情况和存在的问题。通过考查，

学生在互相评价中建立和谐的人际关系。

重点：“纵箱分腿腾越”和“纵箱分

腿腾越”

的评价，

动作连

贯、协调，姿态好

难点：姿态好

《体操-纵箱分腿腾越、体能练习》教学设计

宁夏育才中学 刘海龙

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据高二年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

二、教材分析

本课为体操水平五支撑跳越，教学主要内容是纵箱分腿腾越，且分腿腾越是实用性很强的身体锻炼的手段, 是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，也是高中学生很喜欢的体育项目之一。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢、腰腹、肩带肌肉和上肢肌群爆发力有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。纵箱分腿腾越教学，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等良好的意志品质。

三、学情分析

高二学生由于其身心特点处于青春期，有较强的表现欲和求知欲，希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些自制的教具，小实验，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四、教学目标：

1、健康知识与行为：教学过程中使学生初步了解纵箱分腿跳越的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。

2、运动能力与习惯：50%的男生、30%的女生独立完成纵箱分腿腾越的，发展学生柔韧、协调、力量等身体素质,增强学生节奏感和表现力及跳越能力,培养学生

观察,思维及自控能力。

3、体育情感与品格：通过在轻松愉快的气氛中练习,让学生真实地感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

五、教学重、难点

1、教学重点: 双脚踏跳，提臀分腿，顶肩推手，快而有力。

2、教学难点：助跑、踏跳及腾越动作衔接，如何克服学生跳越心理障碍

六、场地器材

1、教学场地：学校风雨操场

2、器材器材：踏板3个

纵箱3个 垫子12个

自制垫子35个

七、教学流程

（一）、开始部分，体育委员整队，报告人数，师生问好。教师导入本节课的内容并明确学习目标。热身活动，队列队形慢跑，徒手操。游戏跳山羊。

（二）、基本部分：

1、教师完整示范：纵箱分腿腾越——纵箱分腿腾越由四个环节组成：助跑、上板踏跳、支撑分腿腾越、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。

2、分步教学：

（1）、上板练习（一步上板）、助跑上板练习。

（2）、助跑做上板踏跳练习、助跑上板踏跳分腿落地练习

（3）、2人一组做提臀练习

（4）、两人一组提臀分腿练习

（5）、助跑上板支撑分腿提臀练习

（6）、落地：上步起跳分腿、并腿屈膝落地两臂上举

（7）、在有帮助保护的情况下，分组练习纵箱分腿腾越（助跑、踏板、提臀、分腿、推手、腾越

挺身落动作）

（8）、教师巡回辅导。（支撑跳越的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。）

（9）分组练习

（三）结束部分

1、放松活动

2、学习评价与总结

3、师生礼仪，回收器材

《体操-纵箱分腿腾越、体能练习》教案

教学内容: 体操---纵箱分腿腾越及体能练习

1、健康知识与行为：教学过程中使学生初步了解纵箱分腿跳越的简单动作方法,增强学生的体教质和对外界环境的适应能力。

学2、运动能力与习惯：50%的男生、30%的女生独立完成纵箱分腿腾越的，发展学生柔韧、协调、目力量等身体素质,增强学生节奏感和表现力及跳越能力,培养学生观察,思维及自控能力。3、体育标

情感与品格：通过在轻松愉快的气氛中练习,让学生真实地感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

教学重点: 双脚踏跳，提臀分腿，顶肩推手，快而有力。

教学难点: 助跑、踏跳及腾越动作衔接，如何克服学生跳越心理障碍

教学方法：语言讲解 动作示范 游戏竞赛 分组教学

教学场地、器材: 宁夏育才中学风雨操场 踏板3个

纵箱3个 垫子12个 自制垫子35个

部分

时间

次数

使学生养成良好的课堂组织纪律性

集合快、静、齐

精神饱满

气氛活越，进入

状态

阶段目标

教学内容

课堂导入

组织形式

教师主导

学生主体

课堂常规

1、队列队形

2、徒手操

引趣热身

“跳山羊”

3’

4’

5’

1.师生礼仪, 了解1.集合做到快、出勤情况。

静、齐。

2.礼仪,语言导入，2.了解本课教学简述本课内容及内容及要求。

要求。

3.见习生随堂观3.检查服装，安排摩教学，并协助见习生。

3、

游戏：

教师。

1.讲解练习方法。

1.认真听教师讲2.语言引领。

解练习方法，

观察教师示范

1.口令清晰准确，动作。

节奏感强。

2.动作统一,节奏2.动作示范规范准鲜明,动作幅度确，自然大方。

到位。

技能学习30’

结束一、纵箱分腿腾越：助跑-踏板起跳-支撑分腿腾越-落地

1.原地做单脚起双脚落练习(小纸垫子)

2.助跑上板单脚起双脚落练习

3.两人一组提臀分腿练习

4.

纵箱分腿腾越的动作做

二、体能练习

27

原地练习

助跑上板

助跑踏板支撑提臀分腿

1.教师提出动作名称

提出问题，教师示范 、提问分步

2.组织学生分解练

3.讲解示范，指导学生练习，反馈、纠正错误，表扬鼓引导学生练习。

4.完成动作技能

充分了解动作技术构成达到教学目标。

5.邀请学生示范

讲解动作技术，保护帮助心理恐惧的学生完成，教师巡回指导。

6.提出问题，反馈辅导

1.听讲解、看示范

模仿练习，集体练习

完成个别同学独立完成

3思考、讨论、尝分组练习

↓

集体练习

↓

再练习

3.

分组练习，学生保护帮助下完成

4.

分组重复练习

的练习方法

作的技术结构，学会各方法

培养学生自信心和恐惧的心动作

学会身体素质练习的方法

骤讲解，辅助练习

2-3 理解动习，纠正错误动作

2.在保护帮助下4-5 种练习’

3-4

2-3次

2-3次

励，督促学生练习，试、回答问题 .

3-5

3-5 理完成纵箱分腿腾越

7.模仿教师练习，教师讲评、小结

组织学生进行练习

5.学生学习体能

1.放松操—瑜伽练习

2.总结

3.收回器材

4.下课

体操垫子20场地器材

块 跳箱3 学校小塑料垫

预计效5’

组织学生进行练习

积极参与创造动总结表扬

作

按要求练习

收回器材

4x8 轻松愉快地结束本课

1．

平均心率：140～160次/分

1.25～1.30 3．

练习密度：课后小结

教师提出问题总结本节课学习内容

风雨操场 果

2．

强度指数：50%～75% 我为教学反思要贯穿于整个教学过程，而不只是课后才做。因此，在纵箱分腿腾越这节课我是这样反思自己的。

根据我校学生制定教学目标，明确教学方向，根据自己的学生选择教学内容，准确把握水平五教学的目的和重难点，不断假设、反思，与其他教师交流，选择或设计最佳的教学方案，在整个教学设计过程中，使问题具有开放性？学生需要哪个方面进行提升，提升什么?哪些方面需要特别关注?哪些活动有助于学生达到学习目标?如何组织，激发学生的学习兴趣，使教学目标更加清晰，思路也更加平阔，我想在以后，我要进一步与其他教师探讨，使教学环节更加合理，教学活动设想更加符合现实条件和实际情况，提高我的教学水平。

在教学中，我时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法和手段以及达到的效果，捕捉教教学中的灵感，及时调整设计思路和方法，使教学活动达到最佳效果。教学活动中，充分让学学生自主探索。这次上课，大大调动学生的主动性、积极性，后来，有的学生并没有把纵箱分腿反腾越技术动作掌握好，我又让他们回去继续练习，而我实际操作中，往往急于求成，学生练习思

一会儿，动作掌握不好，干脆就半途而废，因此，这方面我要改进，同时没有考虑个别学生身体差异，对身体较差的学生，应多鼓励、表扬。帮助让这部分学生体验成功的感觉，充满自信，完成教学任务。反思教学策略：在平时的教育活动中，充分发挥学生的主体性；培养学生发现问题、解决问题的能力；并考虑自己教学是否有助于学生学会学习；教学是否对学生的可持续发展起到积极的作用……因此，我要重视教学后的反思，把活动中未及时发现的、学生在什么方面存在的问题及时地记录下来，为后续的教学做好准备，同时进行经验总结，提高自己认识能力、教学水平。

没有反思，就没有觉醒；没有反思，也就没有飞越，我不仅要做到课前反思、课中反思、课后反思，而且还要在整个教学生涯中进行不断地反思，提高自己的教学水平。