第三节 跳跃优秀公开课教案

小学三年级体育《跳跃——侧向助跑跳高》教学设计

一、指导思想与理论依据

本课以“健康第一”为指导思想，紧紧围绕课标“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼意识和习惯”的理念。以一般教学规律和体育教学的特殊规律，结合三年级学生的身心特点、能力基础及我校场地的基本情况对本课进行设计。力求在课堂中体现“乐中学，学中玩，玩中得到收获”的教学特色。

二、教学内容

（一）跳跃——侧向助跑跳高。

（二）游戏：地滚球接力。

三、教学背景分析

（一）教材内容分析

1.侧向助跑跳高的锻炼价值和育人功能分析

侧向助跑跳高作为小学跳跃类主教材之一，不仅可以提高学生的跳跃能力，而且对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带及内脏器官的发展都有积极的影响，同时对提高学生的力量、灵敏、速度、协调性等身体素质也有促进作用。通过练习，学生能积极主动的参与各项跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能主动与同伴进行交流与合作，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。

2.侧向助跑跳高在学科体系中的纵向联系

侧向助跑跳高是小学阶段的一项重要的跳跃内容。此项内容是学生在水平一阶段掌握了立定跳远、单双脚交替跳、助跑跳跃（跑几步单踏双落）的基础上进一步学习的内容。通过本课的学习，使学生建立正确的侧向助跑跳高的技术动作概念，明确起跳腿与摆动腿的同时，掌握两腿依次过“杆”的技术动作要点，为下一阶段（水平三）进一步学习跨越式跳高，掌握其摆动腿内旋下压技术打下良好的铺垫。

3.跳跃：侧向助跑跳高单元计划

跳跃：侧向助跑跳高这项教学内容共设5次课进行教学，本次课为第1次课教学。通过5次课的教学，使学生能够熟练掌握侧向助跑跳高的技术动作。

跳跃——侧向助跑跳高单元教学计划：

学习阶段

水平二

年级

课次

三年级

学习内容

教 学 目 标

1. 通过学习，初步体会侧向助跑跳高的动作方法，95%的学生能够在跑动中完成双腿依次跨过40cm高度的皮筋，85%以上的一

学生能够用3～5步助跑双腿依次跨过50cm高度的皮筋。

2.通过练习，发展学生的下肢力量及身体的协调性，培养学生积极进取、勇于争先的意志品质。

1.通过进一步学习侧向助跑跳高的动作方法，85%的同学能够完成助跑有节奏、踏跳有力度的助跑多步跑动中双腿依次过杆二

50cm，75%的同学能够完成助跑与踏跳衔接连贯的跑动中双腿依次过跳高杆55cm。

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质，增强弹跳力，培养学生勇敢、顽强的意志品质。

1.通过巩固练习，90%以上的学生能够助跑、踏跳连贯，蹬摆快速有力，完成跨越60cm高度皮筋的动作；80%以上的学生能够三

助跑、踏跳连贯，蹬摆快速有力，完成跨越65cm高度跳高杆。

2.通过练习，发展学生的下肢力量及身体协调性，培养学生认真进取、刻苦努力的意志品质。

1.通过练习，90%以上的学生能够跑跳动作自然、连贯、协调，跳越70cm高度的皮筋，80%以上的学生能够跑跳动作自然、连四

贯、协调，跳越75cm及以上高度的跳高杆。

2.提高学生跑跳结合的能力，培养学生勇敢自信、勇于拼搏的精神与合作能力。

五

进行侧向助跑跳高测验。

重难点：跑跳动作自然、连贯、协调。

重点：蹬摆快速、有力，结合紧密。

难点：跑跳动作自然、连贯、协调。

重点：助跑与踏跳衔接连贯。

难点：蹬摆快速、有力，结合紧密。

重点：摆动腿高抬。

难点：助跑与踏跳衔接连贯。

重点：双腿依次过杆。

难点：助跑积极，踏跳有力。

跳跃——侧向助跑跳高

课次

重

点

与

难

点

1 （二）学情分析

1.结合学生身心发展规律进行分析

本课的学***二的学生，三年级学生活泼、好胜、好学、好模仿，喜欢挑战，喜欢游戏，但注意力不够持久，容易分散。随着年级的升高，参加各种体育活动的兴趣和积极性也日益高涨。根据学生的身心特点，让学生小组合作并通过闯关的形式，让学生在“玩中学、学中玩、玩中练”。

2.学生的知识背景与能力水平

我校是通州区一所农村小学，我所授课的三年级1班，学生纪律较好，学习积极主动，对跳跃类活动的学习兴趣浓厚，而且身体素质较好。他们在水平一阶段掌握了有关助跑跳跃等内容，这些都为我开展本课的教学奠定了基础。但由于学生对侧向助跑跳高这项内容还相对陌生，在练习中学生可能会出现：

（1）由于学生年龄偏小，可能会出现面对一定高度存在信心不足，心里承受能力差等弱点。因此教师采用橡皮筋取代横杆的做法，使学生通过走、慢跑用正确的方法，双腿依次跨

过40cm的高度，巩固技术动作，消除学生的胆怯心理，建立自信心。再通过正常助跑等方式，挑战50cm、60cm等不同高度的橡皮筋，提高学生的练习兴趣，使每个学生找到适合的高度，确保每个学生在练习中受益，从而体会成功带来的乐趣，增强自信心。

（2）由于日常习惯的影响，有些同学可能会出现从左侧助跑踏跳的现象，教师采用及时发现、及时引导，使其在备用场地练习的做法，激励语言充分调动学生练习的积极性，使学生的个性得到充分的发挥。

（3）练习时，对过杆时出现两腿弯曲过大碰掉横杆的现象，教师进行个别指导帮助学生利用皮筋多做一些原地的模仿过杆练习或者利用悬挂的小旗子多做原地的抬高腿的练习，强调靠近横杆的摆动腿帮助纠正其动作；起跳点离杆太近碰掉横杆的现象，强调起跳点的位置。

四、教学目标及重难点

（一）教学目标

1.通过学习，初步体验侧向助跑跳高的动作方法，95%的学生能够跑动中完成双腿依次跨过40cm高度的皮筋，85%以上的学生能够用正确的助跑完成3～5步双腿依次跨过50cm高度的皮筋。

2.通过练习，发展学生的下肢力量及弹跳力，培养学生积极进取、勇于争先的意志品质；在游戏中，发展学生的上肢力量，提高身体的协调能力。

3.学练中，培养学生团结协作及竞争意识、安全意识和永不言败的精神。

（二）重点、难点

1.重点：两腿依次过杆。

2.难点：助跑积极，踏跳有力。

五、教法、学法、教学手段

（一）教法：讲解示范法、直观演示法、评价鼓励法。

（二）学法：观察法、模仿法、自主学练法、自我评价法。

（三）教学手段：挂图、评价以及竞赛。

六、教学目标的达成

（一）知识与技能：

知识

内 容

知道侧向助跑跳高的有关动作术语。

等 级

能够独立说出

经提示说出

优秀(绿色)：用正确的动作方法助跑踏跳，两腿依次跨过约70cm高的皮筋。

良好（红色）：用正确的动作方法助跑踏跳，两腿依次评价形式

自评

自评

教师评价

技能

侧向助跑跳高

跨过约60cm高的皮筋。

合格（白色）：用正确的动作方法助跑踏跳，两腿依次跨过约50cm高的皮筋。

继续努力：用正确的动作方法助跑踏跳，两腿依次跨过约40cm高的皮筋。

学生自评

学生互评

（二）运动负荷：预计练习密度32%左右，预计平均心率120—125次/分钟。

（三）思想教育：通过教学，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。通过游戏培养学生主动参与、团结协作的意识和集体主义精神。

七、本课设计特色

（一）十字场地的巧妙设计，方便同伴间相互学习，利于教师巡视，提高练习效果。

（二）学生根据自身学习的情况进行自主选择练习的高度，实施分层教学，确保每一个学生受益，引领学生享受学习的过程。

（三）以练习和比赛为主线，积极创设条件，在闯关挑战中，以小组为单位进行，培养学生团结协作的集体主义精神，让每一位学生都获得成功的体验，成为学习的成功者。

八、教学流程图

开始部分

准备部分

基本部分

结束部分

出示挂图和口诀，强调要点后分组练习

教师巡回指导，帮助学困生

课堂常规

4人一组，两人拉筋，练习上1步两腿依次过杆40cm4人一组，两人拉筋，练习助跑3步两腿依次过杆50cm

队列队形练习

教师完整示范侧向助跑跳高

一般性准备活动

教师讲解技术动作要领

专项准备活动

分4组，练习助跑3-5步双腿依次过杆50cm 跳跃：侧向助跑跳高

游戏：地滚球接力

提升高度，分层练习（50cm、60cm）

增加杆的高度，分层练习（50cm、60cm、70cm、无限制高度）

放松练习

教师总结

皮筋换成跳高杆，分层练习（40cm、50cm、60cm）

宣布下课，收还器材

分层展示后师生点评，教师小结

小学三年级体育《跳跃——侧向助跑跳高》教案

授课对象: 三（1）班 授课人数: 32 人 授课教师: 崔佳佳 日期: 2017年12月26日

教学

内容

教

学

目

标

重点

难点

部

分

1.跳跃：侧向助跑跳高。

2.游戏：地滚球接力。

1.通过学习，初步体会侧向助跑跳高的动作方法，95%的学生能够在跑动中完成双腿依次跨过40cm高度的皮筋，85%以上的学生能够用3～5助跑步双腿依次跨过50cm高度的皮筋。

2.通过练习，发展学生的下肢力量及弹跳力，培养学生积极进取、勇于争先的意志品质；在游戏中，发展学生的上肢力量，提高身体的协调能力。

3.学练中，培养学生团结协作及竞争意识、安全意识和永不言败的精神。

两腿依次过杆。

助跑积极，踏跳有力。

教

学

内

容

（一）课堂常规

1.体育委员集合整队，向老师报告。

2.师生互相问好。

3.宣布本次课的学习内容，提出课堂要求。“快乐向前冲闯关大赛”

一

开

始

部

分

4.检查服装，安排见习生并提出要求。

5.提示学生注意安全。

（二）队列队形练习

1.内容：跑图形——圆形。

2.口令：“成圆形队，跑步——走！”

3.要点：边行进边调整距离，保持队形。

4.口令互动：

12—加油；123—我最棒；1234—齐心协力；12345—三（1）班加油；123456—加油加油加油；1234567—每天进步一点点。

（一）一般性准备活动

1.行进间跑动中：

①高抬腿跑；

②后踢腿跑；

③前踢腿跑。

二

准

备

部

分

2.行进间走动中：

①弓步压腿；

②上3步侧踢腿；

③侧向交替踢腿。

（二）专项准备活动

约1′

5

挥强调动作要领。

3.要求：跑动过程中注意调整呼吸；动作标准、规范。

（二）专项准备活动

1.队形：四列横队，体操队形。

2.教法：教师强调动作要领后口令指挥，组织学生分组练习。

3.要求：动作协调；听从指挥。

约3′

1组

约2′

时

间

约1′

3

（二）队列队形练习

1.队形：一路纵队，密集队形。

2.教法：

①教师强调动作要点，配乐，口令指挥学生进行练习。

②教师及时作出评价，并与学生进行互动。

3.要求：及时调整距离，保持队形。

（一）一般性准备活动

1.队形：①圆形。②四列横队，体操队形。

×

2.教法：配乐，教师带领学生集体练习；练习过程中口令指次

数

1

教师

2.要求：精神饱满，集合时做到快、静、齐。

组 织 教 法 与 要 求

（一）课堂常规

1.队形：四列横队，密集队形。

助跑3～5步，单脚起跳，双脚落地。

部

分

教

学

内

容

（一）跳跃——侧向助跑跳高

1.动作方法：

以左脚起跳为例。

侧向直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30°～45°。助跑放松，在距横杆垂直线三四脚的地方用左脚用力蹬地起跳，两臂协调配合用力上摆，起跳腾起后两腿依次过杆，摆动腿先着地。

口诀：

斜向助跑逐渐快；

三

基

本

部

分

2.重点：

单脚起跳，两腿先后越过皮筋，落地屈膝缓冲。

3.难点：

助跑积极，踏跳有力。

4. 易犯错误与纠正方法：

（1）易犯错误：

①过杆时，两腿弯曲过大，碰掉横杆。

②助跑与起跳结合不好。

（2）纠正方法：

①

利用悬挂的小旗子多做原地的抬高腿练习，强调靠近横杆的摆动腿。

②

固定助跑的步点，做3～5步助跑，多进行助跑单踏双落依次落地的练习，体会助跑与起跳结合的动作感觉。

屈膝用力跳起来；

右腿左腿依次摆；

屈膝缓冲落地来。

时

间

约20′

分

量

约

3

3

3

3

2

2

2

2.教学步骤及教法：

挑战一：勇往直前

（1）教师讲解上1步两腿依次过杆的动作方法。学生4人一组，两人拉皮筋，进行练习上1步两腿依次跨越高度40cm的皮筋。（膝关节处拉筋）

（2）教师讲解助跑3步两腿依次过杆的练习方法。学生4人一组，两人拉皮筋，进行练习助跑3步两腿依次跨越高度50cm的皮筋。（自然站立，两臂自然下垂勾筋）

挑战二：乘胜追击

（3）教师完整示范侧向助跑跳高的动作，学生认真观察。

（4）教师讲解技术动作要领。利用跳高场地进行慢动作示范并强调动作要点。

（4）分4组，在起跳点后站成一路纵队进行体会练习，助跑3～5步双腿依次跨越白色标志线高度的皮筋。

（5）学生练习，教师巡视、指导。

（6）出示挂图和口诀，提示动作要点，学生再次进行分组练习。学生再次练习助跑起跳腾空后双腿依次跨越白色标志线的皮筋。 （7）教师巡回指导，个别学生个别指导。

挑战三：胜利再望

（8）提升高度，分层练习。学生沿路线助跑起跳腾空体验双腿依次过“杆”的练习。（白色、红色标志线）

（9）再次增加杆的高度，组织学生进行分层练习。（白色、红色、绿色、黑色）

（10）教师巡回指导进行纠错，强调练习的秩序和安全。

（11）将皮筋换成跳高杆，组织学生进行分层练习。（40cm、50cm、60cm）

（12）分层展示，推荐2名同学做展示，师生点评。

（13）教师小结。

3.要求：

（1）认真听讲，观察教师的示范动作建立正确的动作概念。

（2）练习过程中注意安全，积极练习，互帮互助。

组 织 教 法 与 要 求

（一）跳跃——侧向助跑跳高

×

20次

1.队形：①散点队形；②四路纵队，密集队形。

教

学

反

思

通过本次课《跳跃——侧向助跑跳高》的教学，反思如下：

1、整节课的总体结构完整，思路清晰，重难点突出。通过挑战赛的形式，让孩子们参与比赛的整个过程，享受挑战的乐趣，学习氛围浓厚，各部分衔接自然紧凑。

2、队列练习采用跑图形的慢跑，在音乐欢快的氛围中将学生逐渐带入挑战赛的氛围中，教师与学生进行积极的互动，活跃了课堂气氛。

3、教学目标基本达成，展板挂图和口诀的提示，让孩子们清晰、明了的理解课堂内容的动作要领。

4、采用拍一拍、抖一抖等简单的动作进行放松，模拟按摩志愿者进行服务放松的场景，让学生们感受作为志愿者服务他人的快乐，孩子们乐在其中，身心愉悦。

5、本节课需要改进提高的地方如下：

（1）学生完成挑战次数时，应对孩子提出更加具体的要求，比如站在挑战区的位置举手示意，而不是簇拥在教师旁边，影响其他未完成练习的小组。

（2）分组练习时，教师观察不到位，很多学生的错误动作没有及时给予纠正。

（3）切入本节课的主题时，教师的引导不够到位，学生的主体地位体现不明显。

（4）主教材部分教师的引导语欠丰富，思路欠清晰，时间的把握不够准确，皮筋的调整和跳高杆的变换占用了不少的时间。

（5）教师的站位不够稳定，语言不够精炼，调控课堂的能力还有待进一步提高。