跑教学设计一等奖

水平（二）体育教学设计

水平：五年级（水平二）

目标：发展跑的能力

《发展快速跑的能力》教学设计

一、教材分析：

四年级（水平二）发展快速跑的能力，本课的教学目标是进一步改进快速跑技术，加强前脚掌着地与摆臂的配合，提高快速跑的能力。本内容是在走和跑的基础上发展而来的，所以在内容设计和改进跑的基本动作时，渗透了辅助手段与多种游戏手段如：利用过独木桥时分组练习前脚掌着地走、游戏（地雷爆炸）、我和球赛跑、分组直线跑、动作展示等多种形式的教学手段，主要为了改进途中跑前脚掌着地的动作。也避免了单一的组织形式，使枯燥的内容丰富化，使学生在心理上产生了一种新的刺激而产生学习兴趣，使学生获得新知识与技能。也体现教师在教学中的指导作用。从而提高了学生快速的能力，发展下肢力量、反应、灵敏等身体素质。

二、学情分析：

四年级学生，兴趣广泛、模仿能力强、自控能力差、喜欢做游戏。处在长身体和接受各种活动项目的启蒙阶段，身体与心理处在发育的黄金阶段，其习惯与方法都没有定型。根据以上这些特点，在教学中以跑的游戏组织教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生正确的身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，从而提高身体综合素质，为以后的学习产生积极的影响。

三、指导思想：

本设计方案以国家教育部颁发的《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，按照水平（二）运动技能领域水平目标要求——掌握跑的基本技术，提高跑的速度。遵循学生身心发展的特点，激发学生运动兴趣，重视学生的主体地位。努力营造良好的学习氛围，本课结合学生的实际情况，在（快速跑）的教学过程中，创设情景教学，培养学生的参与意识，学习中学会团结，建立和谐的人际关系，克服困难的信心，最终达到促进学生健康发展，培养良好的社会适应能力的目的。

四、教学目标

1、进一步改进快速跑技术，加强前脚掌着地与摆臂的配合，提高快速跑的能力。

2、提高快速跑的素质，发展下肢力量和协调性等身体素质。

3、培养学生积极参与学习态度，增强学生之间相互帮助和相互配合的意识，培养 勇敢、进取、集体主义精神。

三、教学内容：

1、发展快速跑的能力

2、游戏《助人为乐》

四、教学重点：

前脚掌着地，动作协调。。

难点难点：

跑的轻松、自然

五、教学组织与教法

本课以学生自主、探究、合作学习为主要手段，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。并在互动交流中发展社会交往能力。在练习动作的过程中渗透动作的要领，指导学生自己尝试练习，使学生通过个人练习和同伴的帮助达到配合完成动作的目的。

六、教学流程

教学常规—情景导入—即兴游戏—准备运动—各种直线跑的练习—快速跑展示--快乐体育--放松—小结

七、教学评价

评价形式

评价作用

检查教学效果，验证教学计划教师评价

教学目标的完成程度和质量。

的合理性，为后续教学计划的制定提供参考。

是否积极参与练习和完成动突出自主学习、探究学习、合作学学生互评

作，是否相互尊重，是否学会习的精神，加深学生对课堂内容的解决问题。

记忆和理解。

评价标准

体育与健康课程四年级（水平二）

50米快速跑单元计划

一、教学目标：

1、进一步改进快速跑技术，加强前脚掌着地与摆臂的配合，提高快速跑的能力。

2、通过学习行进间的高抬腿与后蹬跑的动作，改善学生的步幅、步频。

3、通过将身体素质的各种练习融入游戏中，提高学生的学习兴趣与身体素质。

4、通过各种奔跑的游戏，继续发展学生的个性和身体的协调性、灵敏性、快速跑的能力。

二、教学重点：

掌握前脚掌着地的自然跑的动作，改善学生的步幅与步频。

三、教学难点：

跑得轻松、自然、协调、且能跑成直线。

四、教学内容安排：

课次

目标与要求

锻炼价值。

一

2、初步掌握前脚掌的动作，重点和难点

前脚掌着地

教学手段

1.

复习前脚掌走练习(过独木桥) 2.

在节奏中复习摆臂练习。

3.

原地高抬腿的练习。

4、游戏：穿过小树林

1.

分组扶墙原地练习交换腿弓健步蹬腿练习。

2.

行进间高抬腿跑练习。

3.

行进间跑点的练习

4.

游戏（我和球赛跑）

1、游戏《地雷、爆炸》

2、跑的辅助练习。

①、过独木桥

②、直线横队跑

③、追球跑

④、标志物20—30米直线跑

3、分组展示创造各种直线跑的练习方法

步幅大、步频密

1、了解快速跑的有关知识与重点：

培养学生快速跑的正确姿势。

难点：

3、通过游戏培养学生团结合跑成直线

作的精神。

1、掌握快速跑的姿势，提高重点：

快速跑的步幅、步频。

2、激发学生的学习兴趣，养难点：

二

成主动参与体育锻炼的积极动作协调、跑成直线

性。

1、进一步改进快速跑技术，重点：

加强前脚掌着地与摆臂的配前脚掌着地，动作协合，提高快速跑的能力。

调。。

2、提高快速跑的素质，发展

下肢力量和协调性等身体素难点：

质。

跑的轻松、自然

三

3、培养学生积极参与学习态度，增强学生之间相互帮助和相互配合的意识，培养勇敢、进取、集体主义精神。

1、进一步体验途中跑的动作，重点：保持最高速度冲保持跑的正确姿势，提高速度过终点

与节奏，发展学生的协调能四

性。

顽强意志品质和团结合作的精神。

1、提高跑的技术动作，发展50米测试

下肢力量，战胜自我的能力。

重点、难点

五

2、培养学生自控能力，自信合理运用动作技术

的个性。

4、集体接力展示跑

5、游戏《太极球》

1、游戏《木头人》

2、高抬腿、后蹬跑等素3、追逐跑30米—50米

4、游戏《击掌接力》

难点：上体前倾、动作质练习

2、培养学生勇于克服困难的协调。

1、提出要求：达标的标准和注意事项。

2、男女分组测验。

四年级（水平二）体育课教案 课时：3课时 执教 人数：40人

年级：五年2班

时间：2009 、11 教学1、进一步改进快速跑技术，加强前脚掌着地与摆臂的配合，提高快速跑的能力。

2、提高快速跑的素质，发展下肢力量和协调性等身体素质。

目3、培养学生积极参与学习态度，增强学生之间相互帮助和相互配合的意识，培养勇敢、进取、集体主义精神。

标

内1、发展快速跑的能力

重点:前脚掌着地、动作协调

难点：跑的轻松、自然

容

2、快乐体育（太极球）

顺序

场地器材

音响、太极球13个、拍13个

负荷

教学顺序

常规—游戏（准备运动）—各种直线跑的练习—快速跑展示--快乐体育--放松—小结

达成目标

学习内容

教师指导

组织与方法

一

12 分

钟

情景导入上1、课堂常课主题。激发规

学生的学习

情绪，集中注2、即兴游意力，为主教戏(高人、材做好准备。 矮人)

2、激发学生2、热身活学习热情，在动

音乐的节奏韵律操

下充分活动

各关节。

1、全体学生1、游戏：参与游戏，充学生分组分调动学生进行游戏。

的积极性，进《地雷、爆一步掌握跑炸》

的基本要领，

以及培养学

生的互助精

神。

1、发展学生

的下肢力量，1、过独木培养学生的桥

思考能力，积

极创新精神

1、师生问好，宣1、在音乐节凑布本课学习目标下进行统一练和内容；

习

2、提出要求，在要求：精神饱满

练习中提示指导。

2听音乐语言提2、自由散开，示，动作示范。

两人一组

3、语言激发学生

的学习热情，调动

学习积极性。

、

1、讲解游戏规则、1、学生通过游及要求

戏进行走的练2、激励引导，帮习（前脚掌）通助纠正错误动作

过练习，为主教

材做好充分的

准备，互相间指

导与帮助。

1、在教师的引1、教师指导，提导下，利用前脚出要求，与学生共掌、走直线练同学习。

习；了解快速跑

的动作要领，启迪学生开动脑筋。

“ ”代表男女同学，“△”代表教师

小

中

2、教师在巡视过程中激励和引导本练习。学生积极参与。

（重难点：①、教师讲解示范前脚掌着并指导学生练习，提示安全。

地、动作协

②、教师小结

调跑得轻

松、自然）

③、巡视指导，对

①、在节奏个别学生进行重中加强摆点辅导。

臂练习

②、直线横

队跑

③、追球跑

④、标志物

20—30米

3、培养学生直线跑

二 积极向上和3、展示创3、教师点评，互

勇于挑战的造各种直相学习、取长补

自信心。学生线跑的练短。

自主、合作、习方法。

25创造学习体分会运动带来

钟

的愉悦感。

4、集体展4、体验竞争示学习成4、教师进行点拔的乐趣，培养果（接力与鼓励。

学生团结友赛）

爱精神。

5、所有学生5、快乐体5、师生共同参与

参与快乐体育：（太极育活动，活跃球）

学生身心、发展整体素质启迪学生兴趣、培养思维能力

2、跑的基2、改进快速跑的技术动作，发展学生途中跑的能力。

2、动作协调、探究跑成直线的方法；团结协作，努力创造如直线跑方法的练习。

①、分组由小组长带领练习。

②、学生示范

③、学生评价

3、小组展示，3、积极参与，

体验成功喜悦。

4、学生分组比赛。

认真体验

5、2人小组为5、互相鼓励

单位，按规则进行，人人参与活团结协作

动，要求充满快乐，积极进取。

大

中

三

3分钟

放松运动，在优美的音乐中身心得到放松。

小结本课

180 运动量负荷预计

160 140 120 100 80 0

放松舞蹈《感恩的心》

小

师生共舞

(听音乐)，在欢

乐中得到放松。

1、

生理状况预测：

2、

练习密度在45%左右；

3、

平均心率在125--135次/分左右；

4、

最高心率为140次/分左右。

0 5 10 15 20 25 30 35 40

课后小结