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五年级1班 教材技巧:前滚翻、后滚翻 投掷:原地侧向投掷垒球。1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。教2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。学3、通过练习,能体验滚翻的乐趣。目4、能说出原地侧向投掷动作的要领。标5、能掌握原地侧向投
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- 2018-05-29 00:04:00
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武术优秀教案内容
未知
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关键词:武术优秀教案内容
正文
五年级1班
教材
技巧:前滚翻、后滚翻 投掷:原地侧向投掷垒球。
1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。
教
2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。
学
3、通过练习,能体验滚翻的乐趣。
目
4、能说出原地侧向投掷动作的要领。
标
5、能掌握原地侧向投掷动作,做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。
教学时教 师 活 动
学 生 活 动
目标
间
一
一
一
集合
1。观察队行
1.体育委员整队
2.向学生问好
2.向老师问好
3.宣布本课内容
3.认真听讲
二
二
二
1.布置跑动路线
1.两路纵队绕操场慢跑
准备
活动
2.徒手操
2.体育委员领操
三
三
三技重点:身体部位依次着垫的动作环
巧:节。
前滚
翻、难点:低头、团身滚翻。
后滚
翻 1、指导学生自行组织准备活动,复1、在组长带领下做好准备活动。前、习前、后滚翻。
后滚翻练习时,注意团身紧和身体
部位依次着垫的动作练习。
2、组织学生复习前滚翻、后滚翻,
巡回指导,提出改进意见。
2、自由组合学练小组,进行前滚翻、
后滚翻练习。相互观察动作是否协3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好调、连贯,提出改进意见。
的学生,可安排越过人体的前滚翻,
钻过藤圈的前滚翻,前滚翻、后滚3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动翻起立练习,提高练习难度。对完作情况,自我选择练习内容,尝试成动作有困难的学生可安排一定坡性练习各种趣味翻滚。
度的前滚翻、后滚翻,或两人一组帮助下完成动作。
次数
。200 4
四素
质练
习
五
投掷:原地侧向投掷垒球。
六
结
束
四
1.教师布置任务
2.教师巡视指导
五
重点:动作的连贯与协调。
难点:蹬地、转体、挥臂要连贯。
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习,互相评价。
2、分组做原地投掷徒手模仿练习,重点提示动作的连贯与协调。
3、分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画好距离标志,插上小旗,进行分组掷远比赛。
六
1、指导学生放松。
2、总结本课
3、送还器材
4向学生再见
四
1.学生认真听讲
2.举重物(750克)练习
五
1、两人一组练习时,能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。
2、在投掷徒手练习时,同伴相互帮助和指正,能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。
3、通过分组练习和比赛,学生敢于表现自己,并初步掌握原地侧向投掷动作。
六
1、学生放松
2、认真听讲
3、第二小组送还
4、向老师再见。
场地实心球:20个 小垫子 20块
器材
预
计
练
35-40% 习
密
度
预 计 平 110-130次
均 心 率
前滚翻练习的少部分学生课 后 滚翻不过去。投掷加强鞭打小 结
动作练习。
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