2.发展支撑跳跃的练习与游戏优秀说课稿

分腿腾越（第一课时）教学设计

1、分腿腾越—发展支撑跳跃能力练教材

习 教

学

目

标

教学

过程 重点

难点

推手有力，两腿分直。

动作轻松，协调，连贯。

认知目标：能知道推手快，有力和两脚分直的方法与要领。

技能目标:能基本上掌握推手快，有力和两脚分直的方法，增强下肢，上肢，肩带以及腰腹肌力量，及发展身体的灵敏和协调性。

情感目标：养成克服困难，合作学习的良好意志品质和学习习惯。

时

次教学内容

教 师 活 动

学 生 活 动

教师个人修改意见

间

数

一

一、体育委员整队，报告人

一、①队列如图示

常规

数。

×××××××

二、师生相互问好。

×××××××

三、老师宣布本课主要内容

〇〇〇〇〇〇〇

和任务。

〇〇〇〇〇〇〇

▲

10`

二、练习图：

四、慢跑热身

1、

教师讲解要求和规则。

1、

学生听清要求和规

对安全要多强调

2、

组织学生练习

则。

二

参与练习并巡回指导

2、

认真练习动作到准

慢跑热身

位。

遵守规则，注意安

`

备

1

2 部

3 ▲

分

4

要求：一路纵队对整齐，跑步时手臂前后摆起来，保持安静。

教学

时

次教学内容

教 师 活 动

学 生 活 动

教师个人修改意见

过程 间

数

基

本

部

分

一

支撑跳跃-----发展支撑跳跃能力练习

二

接力游戏：虫子蠕动

三

课课练：步步高升

教学内容

一、辅助练习

专项徒手操

二、俯撑成分腿

三、俯撑成分腿站立

四、利用垫子双手撑垫动作

五、利用高垫子跳上成分腿立撑。

（1）

教师讲解要求并示范。

（2）

组织学生练习。

（3）

巡回指导，及时纠错。

（4）

学生展示。

方法：学生俯卧撑地，然后两手不动，两脚伸直以小碎步向双手位置靠近，直到两脚不能前移。

方法：学生5一组，分别站在“垫堆”的四周，采用侧压腿方法，将一只脚放于“垫堆”最上方的垫面，坚持5s—15s，即为挑战成功。然后往“垫堆”上面在放一个垫子，让学生再将一只脚放于最上面垫面处，若挑战成功，同样再加高一块垫子。以此类推。若出现有人脚放不到“垫堆”最上面即为淘汰，并记住最好成绩（层数）直到最后一人挑战最好成绩为止。

规则1、每一个高度（层数）必须坚持5s—15s方为挑战成功，否则为失败，就不得进入下一高度的挑战. 3、

每次增加一个小垫子。

教 师 活 动

20`

`

10`

1、

学生分成八小组。

2、

膝关节伸直，不得弯

曲。

3规则1、每一个高度（层次

数）必须坚持5s—15s方为挑战成功，否则为失败，就不得进入下一高度的挑战. 3、

每次增加一个小垫子。

学生课课练习图如下。

学生练习图：

1 5 2 6 3 ▲ 7 4 8

保护帮助站位：在垫子前方并轮换。

二、学生练习图：

保护帮助要好

要求注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。

教学

过程 时

间

学 生 活 动

次数

教师个人修改意见

一

整理

放松

二

小结

结

束

部

分

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

` 一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

2-3次

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习 平均

密度35 % 心率142 次/分

小垫子60张，16个标志桶，