各种形式的接力跑方法教学设计范文

弯道跑单元教学计划

1、激发学生对弯道跑的兴趣，使之愿意与同伴一起进行活动和比赛。

教

2、通过学习，使尽可能多的学生都能掌握改进曲线跑时的身体姿势，提高学

控制身体平衡的能力，发展跑的能力。

目

3培养学生勇敢、顽强。用于克服困难的意志品质，在游戏中能与同伴友好标

合作，共同完成游戏，体验到游戏的乐趣。

课时

教学内容

教学目标

教学重点与难点

课

时

数

3 教学策略

1、教师演示，引导学会观察、模仿和比较，建立正确动作意识

2、采用集体和个人形式练习，鼓励学生独自自主的学习，努力展示自我。

3、学生听口令叫号跑练习

4、体验夹球跑时手臂摆动

5、积极完成素质练习

1.

弯道跑、同号追逐、圆圈接力比赛

1 2.素质练习——行走的螃蟹

1.弯道跑、十字接力跑游戏

2

2.素质练习——小推车

1.

进一步学习弯道跑技术

3 2.

素质练习——立卧撑

1.通过学习，使学生了解

弯道跑技术的特点，形成

正确的动作表象。

2.通过练习，使75%以上重点：身体向左的学生能够初步掌握弯内倾斜

道跑技术，发展学生耐难点：左脚掌外力、协调等素质，提高身侧、右脚掌内侧体平衡能力，其余25%的着地，右臂摆幅学生在原有基础上得到大于左臂

提升，发展身体平衡力。

3.通过教与学，培养学生勇于探究、团结协作的集体主义精神，加强学生之间良好的人际关系。

1.

通过练习，学生能理

解摆臂和中心的正确变

化是提高弯道跑成绩的

关键

重点：两侧手臂2.

通过练习，80%的学生摆动幅度的不同能在快速奔跑中保持正和身体重心的变确的弯道跑姿势，20%的化

学生能在原有基础上有难点：在快速奔所提高，发展学生的平跑中报纸弯道跑衡、协调、速度等素质。

的正确姿势

3.

通过游戏，学生能充分感受到体育的乐趣，养成相互协作、勇夺第一的优良品质。

1.

使学生理解弯道跑的

技术原理，明确跑的目的

是发展速度。 重点：两侧手臂2.

通过练习，使80%的学摆动幅度的不同生学会弯道跑的技术动和身体重心的变作，掌握好适当的身体倾化

斜度和合理的摆臂方法。 难点：在快速奔3、情感目标：发展学生跑中报纸弯道跑个性，培养运动的兴趣和的正确姿势

爱好。 1、同伴之间结伴练习，加强合作交流、保护欲帮助

2、原地进行有节奏变化的高抬腿跑

3、学生依次进行快速的弯道跑练习

4、师生问答，体会慢速和快速弯道跑时的不同

5、在游戏中，相互配合，积极完成游戏

1、学生复习弯道跑技术

2、结伴和集体形式练习，鼓励学生加强交往与合作，努力展示自我

3、在跑道上进行弯道快速跑练习

4、完成弯道跑测试

弯道跑课时计划

年级

四年级

人数

40 教学

内容

学

习

目

标

教学重难点

课的部分

准

备

部

分

7’

上课日期

课时

1 执教教师

周哲浩

1.弯道跑、同号追逐、圆圈接力比赛

2.素质练习——“行走的螃蟹”

认知目标：通过学习，使学生了解弯道跑技术的特点，形成正确的动作表象。

技能目标：通过练习，使75%以上的学生能够初步掌握弯道跑技术，发展学生耐力、协调等素质，提高身体平衡能力，其余25%的学生在原有基础上得到提升，发展身体平衡力。

情感目标：通过教与学，培养学生勇于探究、团结协作的集体主义精神，加强学生之间良好的人际关系。

重点

课的内容

教师活动

一、课堂常规

1.体委整队并报告人数

2.师生问好

3.宣布本节课的教学内容

二、队列队形练习

原地四面转法练习

三、准备活动

1. 热身跑：“开口螺旋跑”

2.行进间准备运动

3.模仿动作行走

1.教师检查学生服装

2. 同学们好

3.提出学习目标和内容

要求：声音洪亮，精神饱满

4.教师口令指挥学生练习队列队形

5.教师领跑，并指导学生做热身

6.

教师讲解游戏规则，并口令指挥学生练习

要求：声音洪亮，精神饱满

身体向左内倾斜

难

点

左脚掌外侧、右脚掌内侧着地，右臂摆幅大于左臂

组织形式

学生活动

1.体委整队并报告人数

2.老师好

3.听教师宣布，并明确课的内容和要求

要求：静、齐、快

精神饱满

4.学生听口令，积极练习队列队形

5.

学生跟着教师进行开口螺旋跑

6.

听教师讲解游戏规则，积极参与游戏中

7.跟着教师做徒手操

要求：模仿动作要到位，

△

XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX △

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

运动负

荷

次时数

间

5 ~8

1

1

1

1’

1’

1’

2’

组织教法和学练法

基

本

部

分

28’

一、弯道跑

1.游戏：“模拟飞行”

2. 游戏：“载物飞行”（圆圈夹球跑）

3.游戏：争做“飞行员”（中速、快速弯道跑）

4.游戏：同号追逐

5.飞机飞行比赛

二、素质练习:行走的螃蟹

方法：身体面朝上，四肢撑地横向爬行。

1.教师示范讲解，带领学生练习原地摆臂练习

2.示范讲解练习内容，带领学生“飞行”

1.认真听讲解看示范，脑中形成正确的动作模式

2.学生积极投参与到练习

3．模仿教师动作，进行游戏“飞行入轨道”练习

4. 尝试中速弯道跑练习

3．积极鼓励学生

4．与学生进行问答5.认真体验，仔细思考，积极回答教师提问

交流

6.学生展示评价

5.指导学生再次练7.学生清楚同号追逐跑练习 习方式，并听从教师叫好，6.讲解同号追逐跑积极练习

方法，指导学生练习

8.尝试夹球跑练习，并与7.让学尝试夹球跑同伴积极配合

练习，并充当裁判

要求：教师要强调注要求：积极练习，在接力意安全，强调接力时时要注意安全，避免相撞

注意安全，避免相撞

8.

教师讲解游戏规9.学生认真听教师讲解游则与方法，并指导学戏规则，明确游戏方法，生练习

并积极投到游戏

9.

不断鼓励学生

1.放松运动

束

2.总结本课

部

3.师生再见

分

4. 整理、归还器

5’

材

结

1.老师领做，并口令指挥学生放松运动

2教师总结本课，并宣布下节课内容

4.同学们再见

5. 整理、归还器材

1.听老师讲解并模仿做放松运动

2.学生认真听教师总结，并进行自我总结

3.老师再见

2

1

4

3

2

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

2

△

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

1

1’

1’

3’

2’

2’

1’

2’

场

地

器

材

课

后

小

结

篮球4个，标志桶若干个

预计负荷

平均心率105─115次/分

最高心率125次/分