韵律操优质课教案

水平二（三年级）《韵律操—基本步伐》

一、指导思想

本课以《课程标准》为依据，从发展的视角，结合我校“四环节”的理念和以人为本的指导思想，认真贯彻“健康第一”的宗旨上从学生动作发展的角度上落实“运动技能”的学习领域；在教学中以学生为主体，采用灵活多样、合理有效的教学方法激发学生的运动兴趣，关注每一个学生的个体差异与不同需求，调动学生的每一个环节，并从中体验到成功的喜悦和运动带来的快乐。

二、教学内容分析

本节课的教学内容为健美操基本步伐，基本步伐是健美操动作的基础，大量掌握了基本步伐的基础上加上个方向的变化、节拍与手臂变化可以连接成成套动作，所以将第一节课设置为基本步伐，也是之后课的基础

三、教材分析

本节课的主要教材是健美操的基本步伐，在基本步伐的练习过程中，注重动作的规范性，腿部的弹动以及肢体的控制力，使学生明白怎么合理的去控制身体，通过动作的练习和教师的语言引导与提示让学生在动作中体会弹动与控制，为更好地完成后面的组合动作打下基础。

四、学情分析

三年级的学生活泼可爱，喜欢表现，但是注意力不集中，不能很好地控制自己的行为，自我约束能力不强，但是他们对体育活动有一种好奇和新鲜感，模仿能力比较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深刻，对体育的兴趣是在愉快的体验中加深和发展。这阶段的学生是学习和形成组合动作发展空间判断能力的最佳时期。上下肢、躯干的单个动作在前期的学习过程中已经积累了大量的动作经验。

五、教学策略分析

本着以学生为主体，以课标为依据，针对三年级学生的身心特点，以合作探究为主要教学法。丰富教学内容，将学生的学习兴趣充分调动起来，使得学生能够积极、主动的进行练习，在乐趣中学习到知识，有效的对之后练习奠定了基础。

韵律操基本步伐教案

单 位

教学

内容

石家庄桃园小学

健美操基本步伐

水平、年级

水平二、三年级

教材

内容

人 数

基本步伐

58 1．认知目标:使90%以上的同学熟练掌握6种健美操基本步伐

2. 技能目标:通过动作的学习了解弹动和控制，为健康运动打下基础，提高学生肌肉群力教学

量

目标

3. 情感目标：学生在积极参与过程中，感受团队的力量，体验群体活动的乐趣，与同伴友好交往和合作，增强集体意识与观念，养成听从指挥、遵守纪律的良好习惯。

重点

重点：弹动与控制

难点

难点：

如何利用踝关节以膝关节进行弹动和对动作的控制

场地

健美操馆

音响

器材

课的

结构

教学步骤

组织教法

过程目标

1.集中学生注意力

2.明白本节课内容及相应要求，有目的的开始本节课。

5分钟

时

间

次数

教学组织：

1.师生问好。

2.教师宣布上课. 3.宣布课的内容与任务。

4.安排见习生。

课的常规

5.安全教育：检查服装，妥善放置钥匙、1.体委整队

开始

饭卡。课上务必听从老师要求，防止伤2.师生问好部分

害事故产生。

3.检查服装、组织队形：

安排见习生

XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX △

准

备

部

1.踏步

2.蹲起

组织队形：

XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX

1.活动身心，逐渐进入运动状态。

10分钟

分

3.侧弓步重心转换

4.简单拉伸

XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX

△

教学组织：

1.教师带领学生完成所有动作

2.语言引导学生的动作更加协调到位

3.教师为学生进行示范

4.认真练习并听从教师指挥

5.看教师和学生示范气氛活跃，避免碰撞

组织队形：

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ★

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

2.充分活动，防止出现运动损伤。

3.结合音乐，起到过渡的作用。

基

本

部

分

学习基本步伐

教师示范讲解

领做语言提示

教学组织：

1.教师把单个动作串联下来形成组合动作，并在节拍和节奏上有所变化。

2.教师再领做的过程中要有丰富的语言进行引导。

3.教师巡回到学生身边发现错误及时的语言提示及纠正。

基本步伐：easy walk

Step touch

V-step

Mambo

Step crul

Grapevine

后踢腿跑

教学组织：

1.教师示范领做

2.提示动作要领及注意事项

3.教师巡回指导

4.教师口令语言提示

要求：

15分钟

二、补偿性练习（小肌肉快节奏力量练习）

方法：

1.原地提踵练习，双腿并拢，双手叉腰抬脚跟两拍一动变四拍一动。

2.原地纵跳，双臂同时摆动连续向上跳起5次，10次

3.原地快速高抬腿，大腿尽量抬高

1.认真模仿练习

2.动作规范到位

3.注意脚下弹动

练习队形：

♀

♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀ ♀

♀

♀

♀

△

1.小结本课

2.身心放松

3.拉伸大腿前、后侧肌群：拉伸小腿。

结

束

部

分

组织队形：

XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX XXXX XXXX XXXX XXX

★

教学组织：

1.引导学生对课中情况进行小结评价

2.总结本节课技术要点及学生表现。

3.随音乐，带领学生进行放松练习

4.学生谈体会：今天我学了哪几个手臂动作及步伐

5.师生再见，回收器材

1.回顾本节课技术要点，加深印象。

2.使学生身心放松，环节疲劳，恢复到正常状态。

5分钟

练习密度

预

计

心

率

曲

线

75%

心率（次）

150

140

130

120

110

100

90

80

5

10

15

20

25

30

35

40 时间（分钟）

本节课教师遵循“精讲多练”原则，力求在教授课中提升学生练习密度。在组织教法中突出学生自主练习，营造宽松、和谐的练习气氛。通过培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力，来增加学生的团队意识，以及师生之间交流、合作的能力。

由于学生本身所具有的的身体基础素质的不同，学生对技术技巧的掌握速度也有所不同。通过基础训练手段，学生可以更快、更准确的掌握健美操的基本技巧。身体各部位的协调配合是保证学习健美操的关键因素。

当然在实际授课环节也出现了一些有待提高的地方：1.分组探究时，学生效率较低，从探究练习损失了一些时间。

课

后

小

结