跳绳活动课件配套优秀教案设计

教

材

内

容：1. 跳短绳

2. 游戏：换物赛跑

课

的

任

务：提高连续跳绳的能力，发展速度、灵敏和协调性。发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。培养学生注意力的品质和勇敢精神。

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

时

间

1

4 次数

2 / 3

课

的

内

容

体委整队

师生问好

检查服装

宣布内容

队列练习：

向左（右）转

要点：以一脚跟为轴转动，保持重心平稳

组

织

教

法

要

求

组织：四列横队

四路纵队

教法：1. 教师对学生进行常规教育

2. 教师提示队列动作要领

3. 教师统一指挥

4. 优生、优组表演

5. 教师统一指挥练习

要求：动作正确

队列整齐

（一）简单组合练习（1）

上肢—扩胸—体测—体转腿部—腹背—全身—跳跃

重点：手臂直、动作到位

（二）专项准备活动

1.

素质操

2. 模仿跳绳

4

4

4 ×

8拍

4 ×

8

组织：××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

* 教法：1.教师示范讲解动作要领

2.体育委员带学生做组合（1）和素质操

3.教师巡视纠正

4. 教师带领学生做专项活动小游戏

要求：动作规范

动作到位

动作用力

活动充分

（一）跳短绳

重点：连续跳

难点：手脚协调配合

基

本

（二）游戏：换物赛跑

方法：略。

部

规则：

1. 将交换物放在指定位置，

不准投扔。

2. 不准越线打手。

分

12

12

3 / 5

2 / 3

组织：

体操队形

散点练习

教法：

1.2人一组，练习并脚跳，互相指导，纠正动作。

2.利用健身圈练习跳绳动作。

3.向前、向后摇绳练习并脚跳。

4.计数跳，找跳得多的学生给大家作表演。

要求：

能够连续跳，

组织：♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

☆

教法：1. 教师讲解方法规则

2. 学生游戏，教师巡视纠正

3. 评出游戏能手进行表扬

4. 游戏

5. 游戏小结

要求：遵守规则

注意安全

组织：4列横队

教法：1. 教师带学生同一做放松练习

2. 同一小结，宣布下课

要求：轻松、欢快

认真听

180 160 140 120 100 80 60

0

5

10

15

20

25

30

35

40 结

放松整理

束

小结宣布下课

部

分

教

沙包4个

小皮球4个

具

小

结

2

1

运动量曲线预计

练习密度预计

30—40%