1.握拍方法、准备姿势和击球部位教案2

渔溪小学乒乓球课教案

任课年级 ：三年级 任课时间： 40分钟 场地与器材：乒乓球拍15付、乒乓球10个

周数

：第一周 课次

：第一次课 任课教师 ：谯硕

课程内容

课程任务

⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学***击球和反手推挡。

⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。

⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。

部分

教学内容

时间

3′

第一部分准一．

课堂常规

备部分

201．

体育委员集合整队，清点人数，3′

分钟左右

报告老师。

14′

2．

师生问好。

4*8 3．

教师考勤，检查上课服装。

4*8 4．

宣布本学期课程安排与任务。

4*8 5．

宣布本次课内容与任务。

4*8 6．

安排见习生。

10*2 二．

准备活动

1．

绕场地跑两圈

2．

徒手操（共七节）：

A头部运动

× × × × × × ×

B扩胸运动

× × × × × × ×

C肩部运动

× × × × × × ×

D膝部运动

▲

E腹背运动

F腰部运动

2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

3．要求：集合动作快、静、齐。

二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

2．组织教法：口令指挥

▲

×××××××

×××××××

次数

4*8 4*8 4*8 ×××××××

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

1

G正压腿侧压腿。

3 高抬腿

教学内容

部分

时间

次数

第二部分基一．

击球的基本姿势及握拍法（直板、10′

本部横板）

分

60分钟左右

1）教师讲解示范

击球的基本姿势

组织教法与要求

1.组织如下图：

×××××××

×××××××

×××××××

正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

握拍法

现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

▲

2.教法：教师口述

要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。

3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

部分

教学内容

二．基础理论，乒乓球运动简介

1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

2.乒乓球运动的发展

时间

8＇

42＇

次数

3*20 3*15 组织教法与要求

组织如下图：

×××××××

×××××××

×××××××

▲

第一阶段：欧洲全盛时期

2

第二阶段：亚洲全盛时期

第三阶段：欧亚对抗时期

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）

三．正手发球的基本方法，学***击球的要点：

1.站位中近台，左脚稍前，向身体的右后方引拍，当抛起的球回落到比网稍高时，向左前上方会挥拍

迎球，击球的中上部，第一落点在本方球台中间偏后的位置。

2.颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏

5.难点：抛球高度，抛球路线

击球时机，击球落点

教法：教师口述

要求：听课认真，态度端正

1.组织如下图：

×

×

2.教学步骤：

（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。

（2）抛球和挥拍分解练习。

（3）在球台上进行完整发球练习。

（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。

3.要点：

发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

部分

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

8′

2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

部分

10两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自分钟左右

行抖动手臂、腿部。

×××××××

二．总结本次课教与学的完成情况。

三．宣布下次课的内容安排

四．师生再见。

×××××××

×××××××

▲

课后小结

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

教学是双向多边，复杂的活动。在教学中教师不参与活动，只是让学生活动，这样的的练习方法毫无生机，学生会失去练习的兴趣，教师和学生一起练习，效果非常理想。师生共同参与活动是学生快乐的桥梁。传统的教育理念认为师生之间是命令与服从，教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，教学是要建立在师生之间和谐平等的关系之上。

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