2、快速跑（50米）教学设计及课堂实录

三年级

杨浦区二联小学

《体育与健身》学科课时计划

学校

周次

内容

主题

二联小学

七

年级

课次

三

21 班级

组织形式

重点

难点

3

执教

人数

霍有佳

32 1、跑：50米快速跑 3-2

2、球类活动：小足球 3-2

蹬地有力，前后摆臂

反应敏捷

1、进一步学会50米快速跑的技术动作，做到快速跑时对准前方目标直线行进，起动时反应快速，发展快速奔跑能力及动作协调能力，增强腿部肌肉力量。

学习

目标

2、进一步学会小足球运球的技术动作，做到用前脚板轻抵球的正后方，两脚均可触球前进，行进间运球能力及下肢力量。

3、培养感受体育活动所带来的乐趣，并能自觉遵守体育活动的游戏规则。

运动负荷

课时序

间

教学内容

次练强教与学的活动

教学

要求

组织与队形

数

时

度

1.小干部整对，汇报出席情况。

2.师生问好。

3. 今天老师要进行50米快速跑的测试，大家有没有信心提高自己的成绩，大声点！

3一

0秒

课堂常规

思想集中

3二

分钟

队列: 报数

1-2 1.复习1-2报数，谈谈要求，教师总结。

2.提问:现在有一列同学按高低排列,你们讨论如何快速排成3列队1伍? 分小

3.学生分组讨论、尝试练习。教师看情况，表扬或提示。

钟

4.用１－３报数后排队的小组示范，谈谈要求：报数正确，短促响亮。

5.学生分组练习，教师巡视辅导。

1、教师请学生回忆“韵律操”的动作。

分2、学生跟着教师共跳这套操（2×8。

3小

拍）3、

04、比一比，看谁的模仿本领强，谁跳得最棒。

秒

1 21.教师在终点设置明显的标志物，

指导学生用30米快速跑至目标。

2.学生互相评价、讨论练习情况。

中

3.教师简单归纳讨论结果，再次提示跑的方法和要求。

4.学生再练习1～2次。

报数正确，响亮。

徒手操：

韵律操（7节）

三

分1、头部2、肩部3、上肢钟

4、下肢5、腹背6、跳跃7、整理

4 1 动作连贯、到位、有节奏

6分钟

跑：

四

7分钟

50米快速跑

50米快速跑

30米快速跑

3-4 分30秒

蹬摆有力，跑成直线

2-3 1.师生共同讲解快速跑的动作要领（身体正直稍前倾，蹬地有力）。

12.学生分组练习2-3次。

分中

3.教师点评学生练习情况，表扬优秀。

钟

4.分组比赛。

蹬摆协调，跑成直线

5分钟

球类活五

动：

小足球

6分钟

圆圈运球

运球

3-4 2-3 1.教师简单讲解运球的要求及脚的几个部位：用脚背内、外侧、脚背正面等都可以运球，但要求重心低，2步幅小，脚要多接触球。

分中

2.教师示范后，学生一人一球，自由发挥，不强调部位进行运球练习。

钟

3.教师巡视指导，并随时提示学生要慢慢跑动，轻轻触球，注意安全，不要冲撞。

1.教师讲解练习要求：在圈内进行运球，不能故意碰别人的球，也不可以站着不运球，比谁的球出圈的3次数少。

分大

2.教师请几名学生在一起演示。

3.学生分二大组轮换进行2分钟运钟

球比赛（2次）。

4.教师随时提示学生球出圈后必须马上捡回继续比赛并注意安全。

1动作协调、接触球多。

动作协调，控球能力强。

2六

分钟

放松：燕式平衡

2 1.学生分散复***衡动作。

2.集体听教师指挥做燕式平衡动保持平分小

作，先左脚后右脚。

衡

3．教师按4个小组评议学生动作。

钟

散 点

1分七

30秒

小结讲评

1.教师简单讲评本课的学习情况，表扬认真学习的学生。

2.师生呼别。

师生共评

安全

场地器材

小足球若干

标志桶若干

预计

保障

1、了解学生的疾病、健康状况，检查着装，合理安排见习生。

1、课前检查场地是否平整、器械是否牢固，教师事先试练一次。

2、课中做好充分的准备活动，并根据课的内容做好专门性的准备活动。

3、提醒学生在练习时注意距离，避免活动中撞到同伴。

4、季节、天气变化时，多询问学生的身体情况与练习感受，根据学生的实际情况进行适当调整，不勉强要求。

练习密度

全课：42%

主题：41%

强度

中

课后小结