2、后滚翻优质课教学设计

自主合作、自锻自立

——《后滚翻》教学设计

一、指导思想与理论依据

本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知规律设计教学过程。采用分组教学的形式，由浅入深的活动环节，充分体现学生自主合作、自锻自立，让学生主动参与、反复练习、熟练动作，培养学生运动、动脑及观察的能力，发展学生的个性，引导学生善于合作与交流，提高学生兴趣，使每一位学生都能感受成功的快乐，并能很好地掌握动作技术并通过游戏提高学生的综合素质，培养学生良好的意志品质。

二、教材分析

滚翻是体操中技巧类教学内容，而后滚翻是一种基本的体育动作，可以练习协调性，增强背部，颈部，腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻，侧滚翻等动作，不是很常见，但其作为体操动作的功效是不可忽视的。它是学生学习了前滚翻的基础上的教学内容，是学生喜爱的运动项目之一。本节课选择了“后滚翻——(4-1)”为主教材，选用小学三年级（水平二）学生作为施教对象，依据新课标精神，从教材、学生和我校场地器材的实际出发，通过本节课的学习，进一步发展学生的身体素质。

后滚翻动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。

动作重难点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，夹肘推垫及时、有力。

保护与帮助：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。

三、学情分析：

三年级学生身体形态和机能水平正处于发展期，柔韧、灵敏素质相对较好，但其力量等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细。心理上，活泼好动，好奇心

强，对任何新鲜事物都有兴趣，兴趣容易转移，注意力难长时间集中。但创新欲望很高，有极强的表现欲望。

女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。

我所授课的对象是我校三年级（4）班的学生，这个班的学生积极，身体素质良好，他们在以往的学习中，曾学习过前滚翻技术，这对后滚翻的学习会有所帮助。通过本课的学习，学生对后滚翻技术动作会有初步的了解，知道后滚翻时臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫的顺序。但学生在练习后滚翻时容易出现团身不紧、后倒力度不够等问题。在本次课的教学中，采用小组合作的形式帮助学生掌握团身紧、后倒有力的正确动作；运用海绵包、彩色皮筋帮助学生做到后倒滚动团身紧。另外随着学生年龄的增长，他们的发育状况不尽相同，在运动能力上存在差异，在教学中我遵循区别对待与统一要求相结合的教学原则，降低动作难度，让每一名学生都体验到成功的乐趣。

四、教学目标

1．学习后滚翻技术，80%以上掌握后倒有力、团身紧的动作要领；学会用双脚交换跳短绳的方法，手脚能协调配合，并能运用这种方法参与“车轮滚滚”的游戏比赛。

2．发展柔韧、协调等素质，养成良好的身体姿态，提高空间平衡能力，观察和思考能力。

3．培养学勇于克服困难的意志品质和自主合作、自锻自立的意识，体验成功的乐趣。

五、教学重点难点

教学重点：团身紧

教学难点：

后倒有力

六、教学过程

学校体育与健身课时计划

年级

三

人数

25 日期

2017.4.9 执教

课次

团身紧

后倒有力

吴惠莲

班级

内容

主题

4 组班形式

自然班

周次

重点

难点

八

22 1.滚翻：后滚翻

4-1 2.民体：跳短绳

2-2 1．学习后滚翻技术，80%以上掌握后倒团身紧的动作要领；学会用双脚交换跳短绳的方法，学习

目标

手脚能协调配合，并能运用这种方法参与定时比多、定量比快的挑战。

2．发展身体素质，养成良好的身体姿态，提高空间平衡能力，观察和思考能力。

3．培养学勇于克服困难的意志品质和自主合作、自锻自立的意识，体验成功的乐趣。

运动课序

时间

教学

内容

负荷

次数

课堂常规

1、

小干部整队

一

1’

2、

师生相互问好

3、

宣布课的内容

4、

提出学习要求

5、

安排见习生

1明确纵队和横队的要领及手势

二

2’

队列——解散集合

2 2’

小

2对学生进行安全教育后来全班听教师口令练习解散、集合

3看教师不同的手势，排头同学迅速站好位置

一）、徒手定位操：

1．头部运动

2．上肢运动

三

4’

3．扩胸运动

4．弓步压腿

5．体转运动

6．跳跃运动

1 1

4*8拍

30’’

强

30’’

强

2’

中

师：1.教师领做，提示学生各节操的动作要领。

2..组织学生呼应口令进行练习

3．小结学生练习情况

生：1．集体做徒手定位操

2.按要求，呼应口令并练习

3. 认真听教师评价。

师：1. 组织学生完成50个双脚交换跳短绳比快，并提示要领

2. 分组检测双脚交换跳短绳动作质量并给予评价

手脚协调配合

* * * * * * * * * * * * * * * * ▲

动作正确，协调有力

组织：体操队形

快、静、齐

1讲解本课的教学内容

2知道本课学习内容

3提出学习目标明白本课的学习要求

思想集中

时间

强度

教与学的活动

教学

要求

组织与队形

一、民体：跳短绳

1. 双脚交换跳短绳四

9’

50个定量比快

2. 双脚交换跳短绳检测

3. 双脚交换跳短绳30’’定时比多

1~2 1

1’

1’

强

3. 组织学生30’’双脚交换跳短绳比多

4. 组织学生理绳子，总结练习情况，表扬奖励获胜小组。

生：1.完成50个双脚交换跳短绳比快，掌握动作要领

2. 参与双脚交换跳短绳动作测评，总结得失

3. 挑战30’’双脚交换跳短绳比多活动

4.理绳子，了解练习情况，享受成功

二)、后滚翻

1.专项小练习：

*瞌睡虫

*划小船

*小摇篮

2.复习前滚翻

3. 团身后倒

五

15’

4.一定高度的皮筋下后滚过闯关

1

1

2

2

1

1’

中

师：1．讲解动作方法及练习要求

2．教师领做

生：1．认真听讲，明确要求

2．集体练习，共同学习

师：1. 组织学生在大腿和小腹之间夹着海绵球进行前滚翻练习，并提示动作要领

2.组织学生观摩、展示、讨论：前、后滚翻的异同

3.示范后滚翻

4.指导学生结伴团身后倒练肩、颈、头依次着垫的感觉

5. 组织学生进行一定高度的皮筋下后滚过闯关的练习，对个别学生进行保护与帮助。

6.组织学生分组展示，比一比哪组过关的多？

7.组织师生互评，并进行表扬与奖励

生：1.完成在大腿和小腹之间夹着海绵球进行前滚翻练习，掌握动作要领

2.积极参与观摩、展示、讨论：前、后滚翻的异同

3.结伴团身后倒练习，体验后滚翻时臀、腰、背、肩、颈、团身用力倒体

习，体验后滚翻时臀、腰、背、紧，

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▲

□□□□

20’’

中

20’’

中

30’’

中

30’’

中

头依次着垫的感觉

5.进行一定高度的皮筋下后滚过闯关的练习，体验成功

6．分组展示，积极参与比赛

7. 积极参与师生互评，感受成功，享受快乐。

一课一练：仰卧起坐

1.放松

2.小结讲评

（后滚翻口诀：

后滚翻，真好玩；七

2’

背对垫子，手撑地；身体圆圆，变成球；

用力倒体，手推垫；夹肘推手，要及时；圆滑滚动，成直线；滚呀滚呀，真好看。

3 1’

小

师：组织学生进行30个快速1 1’

强

练习

生: 分组练习,挑战成功。

师：1. 组织学生边学后滚翻口诀,边进行放松活动

2.小结归纳本课学习情况。

3.道别：同学们再见！

4.组织学生归还器材

生：1. 集体进行边念口诀边放松活动。

2.认真听讲。

3.道别：老师再见！

4．归还器材

1．认真完成各项准备活动。

场地器1．海绵垫12块

2．海绵包12个

3．跳高架2付

预计

安全保障

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

练习密度

全课

内容主题

强度

最高心率集体边念口诀边放松

散点

动作正确

□□□□

▲

□□□□

六

2’

材

4．皮筋2根

40%--45% 课后小结

40%--45% 155次/分