4.发展悬垂能力的练习与游戏教案（名师）

水平二

四年级

第一学期

单杠悬垂说课稿

尊敬的评委：

大家好！

今天我说课的内容是水平一四年级体操教材：单杠悬垂。

我将从教材简析、学情分析、教学目标等九方面向各位评委进行介绍。

一、教材简析

体操单元里单杠一共4课时，本课是第三课时。前面2课时是学习和模仿各种悬垂动作。单杠教学不仅能够较好的增强学生发展上肢及腰腹力量，发展平衡、协调等能力，而且又能培养学生良好的合作能力、认真负责的态度及吃苦耐劳的精神。

二、学情分析

我校四年级学生，具有一定的自主学习能力和较强的集体荣誉感。大多数学生上肢力量薄弱，腰腹力量差，在合作意识、意志品质、责任心等方面有待加强，因此，通过教学活动树立信心和责任心，从而使学生的意志品质得到一定的磨练。

三、教学目标

根据以上分析，本课的教学目标为：

1、学习巩固单杠悬垂基本动作，体会身体悬垂感受。

2、发展学生的上肢、肩带及腰背肌肉力量，提高身体灵活性协调性和力量素质。

3、培养学生勇敢顽强的品质和不怕困难、积极竞争的意识。

四、教学重点与难点

教学重点：悬垂一定时间不落地。

教学难点：手臂用力，腰背肌保持紧张。

五、场地与器材安排

考虑到安全因素，在练习时针对身高、体重、臂力的不同区别对待，

采用四人为一个合作练习小组，2人做动作，2人进行帮助与保护，并在练习学生的脚下铺设小垫子保护，以提高安全系数。

六、教法与学法的运用

在本课的教学中我将灵活运用启发引导法、讲解示范法、分层教学法、正误对比法、竞赛激励法等组织教学。运用合作探究法、激励调节法引导学生学练。

在接下来的说课过程中，我将向各位评委具体介绍如何合理运用教法与学法。

七、教学过程设计

本课在教师的激励引导下，从以下四个部分来组织教学。

一、开始部分

用时大约1分钟左右。我安排体育委员整队，汇报上课人数，师生互相问好后，直接揭示本课课题：单杠悬垂。抓住时机，语言激励同学们提振精神，利用当下流行的江南style歌曲进行热身，紧接着，进入准备部分。

二、准备部分

同学们听音乐跟随老师一起做好身体各部分的准备活动，防止运动损伤，为以下教材做好铺垫。

三、基本部分

直观模仿

我用讲解、示范法向学生们演示双手正握杠，身体保持垂直。学生根据提示练习正确的握杠动作，此时老师细心观察，发现同学有把5个手指平行抓杠的现象。针对学生出现的错误动作，及时纠正错误。

感知体验

在前面的教学基础上，同学们能够自学自练单杠悬垂。引导他们2人一组，尝试单杠悬垂一定时间的练习，并体会此时身体部位用力的地方

辨析、理解

通过前两个环节的学习，同学们知道了单杠悬垂一定时间的动作要领。也显现出对现状的不满足，怎样才能时间更久一点呢？此时我向同学示范握好杠身体保持不动，肩部锁紧，腰

背用力的动作，同学们认真观察教师的动作，2人一组体验肩部锁紧，腰背用力的动作。

拓展练习

有了正确的双手握杠的悬垂基础之后，我随即提出：我们来比比谁坚持的时间长好不好！同学们情绪高涨，我组织四组学生在2副单杠2人一组进行悬垂比赛。

游戏升华

同学们在紧张的、有序的练习之后，渐渐表现出注意力不集中的迹象。这是我采用激励的方法，组织学生进行游戏“悬垂绕口令”的游戏，让同学体验一心二用的乐趣。

这五个环节有序排列，环环紧扣，学练内容由易到难，易于四年级学生练习、掌握。

最后是本课的结束部分

用时大约3分钟左右。有韵律放松；老师小结学习情况；学生自评、互评；布置课外作业；布置收归器材；师生再见、宣布下课等内容。这一环节练习强度小。

八、运动负荷预计

预计练习密度：35％

～ 45%

预计运动强度：115～130次／分

九、教学特色

本课利用当下流行的江南style歌曲进行热身，极好地提高了学生课堂情绪，

以上是我本次课的教学设计，恳请各位老师指正，谢谢！