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上外双语体育与健身课时计划三人数30 日期执教吴长红组班形式周次课次重点手触球的正上方①小篮球:原地运球5-2 ②综合游戏:传球接力跑 1-1 难点运球手脚协调用力1、进一步学会篮球原地运球的动作方法,做到运球时触球的正上方,球落在两脚中间 ,基本做到学习运球有节奏. 目标2、提高手对球的控制能力

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正文

上外双语

体育与健身课时计划

三

人数

30 日期

执教

吴长红

组班形式

周次

课次

重点

手触球的正上方

①

小篮球:原地运球5-2 ②

综合游戏:传球接力跑 1-1 难点

运球手脚协调用力

1、

进一步学会篮球原地运球的动作方法,做到运球时触球的正上方,球落在两脚中间 ,基本做到学习

运球有节奏. 目标

2、

提高手对球的控制能力及增强手臂力量. 3、

感受健身的乐趣,能与同伴相互合作,有集体意识和安全意识. 运动负荷

课时教学

教与学的活动

组织与队形

次时强序

间

内容

数

间

度

课堂常规:

◎宣布上课内容,激发学生兴趣

30一

师生问好

明确上课要求

二列横队

秒

☆精神饱满

思想集中

宣布内容

3 1 小

◇在小干部的带领下,慢跑

分二

拍拍乐

分- 两路纵队

☆保持前后间距

钟

钟

中

2 3 分小

◇听音乐跟着教师一起练习. 三

分热身操:球操

1 3- 四列横队

☆动作协调有力

钟

0中

秒

◎教师请学生回忆原地运球动作口诀:两脚前后站,球落在中间,五指手分开,

给球带帽子

原地运1 2 小

◇学生集体练习

四列横队

球练习

◎教师巡视指导

☆手脚协调用力

◎下面老师给你们增加难度,听着节奏运球

◇学生自己数节奏练习

◎巡视指导

◇学生分组展示

听音乐节奏原3 4

◎老师再次给你们增加难度,跟着音乐的四列横队

节奏运球

地运球

◇4人一组分组听音乐练习. 20 小篮球:四

分原地运钟

球

◇优秀小组展示

☆运球有节奏

◎教师讲解移动大转盘游戏方法:学生八人一组,围成圆圈站立,原地运球,按照一定的节奏逆时针方向换位置,球留在原位.一次游戏下去.

移动大转盘

2 3 中

◇8人一组互换球练习

◇学生分小组练习

◎宣布移动大转盘比赛规则:拍5次球换位置,哪组的大转盘转的时间最长,哪组获胜.

◇移动大转盘比赛

☆手触球的正上方,运球有节奏,配合默契

散点

年级

班级

内容

主题

5

五

分综合游戏:传球接力钟

跑

2 放松活动:

六

分

钟

1 分七

小结,下课:

30秒

场地器材

40个篮球

及安全

2-3 1

◎教师讲解传接球接力跑的方法. ◇各小组自由练习,并排兵布阵,准备参加比赛. ◇

分组比赛

☆注意安全,遵守规则

四路纵队

1 ◎示范

分小

◇

跟着教师做放松动作

☆动作轻柔

钟

◎与学生共同讲评本课优缺点

◇师生呼别,下课解散

练习密度

预计

全课

内容主题

四路纵队

练习强度

备注

课后

小结

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