2、快速跑（50米）教案教学设计导入整理

课的

内容

教学

目标

重点

难点

场地

器材

课的

部分

快速跑

知识目标：85%以上的学生能掌握快速跑的基本方法，并且能该方法进行练习；

技能目标：在练习中体验到步频与步幅的重要性并掌握相关技能；

情感目标：在活动中学生能感受到参与的快乐与合作的重要性。

重点：掌握用前脚掌跑,手臂前后摆

难点：动作协调、跑得自然 教

师：⊙

男 生：◎

体操棒40根 录音机1台

图形

女 生：○

标志筒8个 田径场地

表示

体操棒:︱

方 向：→

教学内容及手段

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

2、师生问好，检查着装，安排见习生。

3、热身运动——棍棒操

①头部运动②上肢运动③体转运动

④体侧运动⑤腹背运动⑥跳跃运动

方法：利用体操棒在音乐的伴奏下进行。

组织教法与要求

要求：快、静、齐、精神饱满，注意力集中，认真听讲。

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

⊙

要求：精神饱满、动作整齐，口令洪亮。

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

⊙

教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

要求：反应灵敏、相互鼓励；每位同学在游戏的过程中体操棒不许掉地。

组织：

导

入

篇

快

乐

篇

反应速度小游戏：跑步换位扶棒

方法：各小组学生把体操棒立在地面上左手食指点棒竖立，面向逆时针方向，在老师发令之后每位学生迅速离开（离开的瞬间不许推棒）自己手中的体操棒，去扶前一位学生手中的体操棒，不使棒掉地。

1

学

习

篇

一、思考问题

利用体操棒围成圈，让学生绕圈快速跑，并在跑的时候思考老师提出的问题。

方法：4个小组利用手中的体操棒围圈，然后围绕圈快速跑。

二、在快速跑过程中应注意哪些主要因素？

1、步子的快慢（步频）；

2、步子的大小（步幅）。

二、带着问题积极尝试

1、利用体操棒练习步频；

方法：在快速跑的过程中身体中心要降低、步子交换要快、脚尖着地、不许踩到体操棒，以免摔跤。

2、利用体操棒练习步幅。

方法：在快速跑的过程中身体中心要降低、步幅要大（不要故意拉大步子）、脚尖着地、不许踩到体操棒，以免摔跤。

教法：讲解、示范、学生练习

要求：积极投入、认真思考、口令洪亮，每位同学在跑的过程中不许踩到体操棒。

组织：

要求：精神饱满，注意力集中，积极举手回答，认真听讲。

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

⊙

教法：集体练习、口令指挥、请同学示范、教师帮助不会的同学。

组织：

→窄︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱

→窄︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱

→窄︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱

→窄︱︱︱︱︱︱︱︱︱︱

⊙

教法：集体练习，口令指挥，请同学示范，教师帮助不会的同学。

组织：

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

⊙

2

成

功

篇

1、往返跑接力赛

方法：利用练习步幅放在地上的体操棒进行接力赛。

2、放松小游戏——拼字

方法：结合“阳光体育”在我校的发展，让学生在音乐的伴奏下用体操棒拼成这四个字。

3、总结本课 a：表扬鼓励在练习中表现突出的同学；

b:要跑的快，除了在技术上加强探究和练习外，还应加强其他身体练习；

4、安排课后作业，回收器材

师生再见。

作业：要求每位同学会用一种锻炼方式来提高自己的快速跑成绩。

生理指标

心理指标

课的

预计

平均心率：125—130次/分

主动性 强

愉悦度 高

练习密度：

50%--55%

要求：起跑时不能踩到起跑线，起跑时后面的同学不能推前面的人，返回的时候击掌后下一位才能起跑。

组织：

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱←

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱←

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱←

→宽︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱

︱←

要求：投入、欢快、放松

组织：四小组分别游戏

要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲。

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

⊙

要求：认真听讲，课后认真完成。

组织：

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

○○○○○○○○○○

⊙

课后小结：

从这节课的情况来看,学生基本都能掌握步频和步幅的技能，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。

本课围绕体操棒开展教学，让学生在玩中学，在学中思，在思中获，在获中乐，充分体现课标理论，使学生在乐学、愿学的氛围中达到了学习态度和情感体验的和谐统一。

3

4