资料摘要
下压式传、接棒法重点：接棒者臂后伸，手拇指朝外，虎口向上，传棒者臂前伸，手持棒下压。 难点：奔跑过程中传、接棒的配合时机。 教学方法一、初步了解接力跑传、接棒的技术和有关规则二、学习传、接棒技术三、学习在接力区内传、接棒技术的配合四、学习全程接力跑技术教学过程导入：在课的开始部分首先是常规教学，
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- 所属课文：接力跑
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- 2024-05-07 23:44:48
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- 学校：葫芦岛市第二高级中学
接力跑教案1
未知
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关键词：接力跑教案1
正文
下压式传、接棒法
重点：接棒者臂后伸，手拇指朝外，虎口向上，传棒者
臂前伸，手持棒下压。 难点：奔跑过程中传、接棒的配合时机。
教学方法
一、初步了解接力跑传、接棒的技术和有关规则
二、学习传、接棒技术
三、学习在接力区内传、接棒技术的配合
四、学习全程接力跑技术
教学过程
导入：在课的开始部分首先是常规教学，热身活动采用列队跑、合队跑、分队跑、并队跑的教学顺序。紧接着是一个双人协同操，首先是达到热身的效果；其次是让学生们体会到团结协作在体育运动中的重要性；为本节课的学习打下良好的基础。
学习拓展：好热身活动之后，教师通过讲解和做出正确的示范动作后让学生跟着模仿，并让小组原地徒手练习，教师巡视并对各小组作相应指导。然后组织学生在原地、慢跑、快跑中体验交接棒，让学生在由易到难的教学过程中逐步完成教师所设的目标达到预设效果。
下压式传接棒法：下压式也称“向前推送”的传棒方法，应当强调指出，在传接棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。而且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。
接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50―60°角，手腕内旋掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外。传棒运动员将棒的前端由上向下传到接棒运动员的手中。
持棒原地摆臂练习方法：一路纵队站立，左右间隔半步，前后相距约1.5米，同时前后摆臂，听教师“接”的信号，待接棒人的臂向后伸出，传棒者将接力棒的1/2向前传到接棒人的手中。
走步中传接棒的练习方法：一路纵队站立，左右间隔半步，前后相距约1.5米，学生正常走动中前后摆臂，听教师“接”的信号，待接棒人的臂向后伸出，传棒者将接力棒的1/2向前传到接棒人的手中，完成交接棒。
慢跑中练习方法：各组分散练习，两人之间相距3、4米，在慢跑中完成传接棒练习。
准备阶段技术要点：持棒运动员以最快速度接近。
接棒运动员拇指着地，屈膝，身体前倾。
接棒运动员看着接力区标志，当持棒运动员到达标志，便起跑。
加速阶段技术要点：接棒运动员的加速必须连贯。
一当传接距离接近时，持棒运动员给出口头命令，示意接棒运动员接棒。
接棒运动员将接棒手臂向后伸展(根据采用的传接技术)，持棒运动员向前接近。
传、接棒阶段技术要点：持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手。
持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中。
接棒运动员一接触到接力棒，就迅速握住。
在传接棒过程中，两名运动员保持他们的跑道位置。
持棒运动员必须一直位于跑道内，直到传接全部完成。
下压式传接棒法优缺点：
优点
每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。
缺点
接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法练习时应培养学生双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且会接。
放松与评价
利用放松操，对学生进行身心放松。最后对优胜组别以及个人做出评价，让学生的情感在轻松、愉快的氛围中得到升华，并且快乐的结束本课。
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关于本教案的常见问题
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