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正面双手上手传球教案3｜教案在线预览

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关键词：正面双手上手传球教案3

正文

排球课教学设计与反思

学校：开远一中

教学对象：高三（17）班

人数：41人（男生人17，女生24人）

第七周

授课时间：2019年5月50日

授课地点：田径场

上课教师：祝林伟

教学内容

教

学

目

标

教学重点

教学难点

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

时

间

2′

1、了解：准备姿势和移动

步法2、学习正面双手传球

1、认识目标：使学生能够掌握基本技术并在比赛中能应有基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。

2、技能目标：通过学习正面双手传球技术，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验成功的快乐！

3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

掌握正面双手传球的动作要领

学生协调运用正面双手传球技术

课

的

内

容

教学常规

组

织

教

法

教

师

活

动

1、师生问好

2、宣布次课的内容和任务

3、安排见习生

学

生

活

动

运动负荷

时

间

次

强数

度

一

次

小

组织：四列横队，学生背风背阳

2′

要求：快、静、齐，精神饱满

组织：四列纵队

3′

要求：认真听讲，注意力集中

组织：

3′

6′

一、游戏：“滚球接力”

一、徒手操

1、游戏规则介绍：将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向后排，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，依次进行，以最先完成的队为胜。

2、徒手操：

①头部运动

②扩胸振臂运动

③体转运动

④腹背运动

⑤膝关节绕环

⑥弓步压腿、侧压

⑦踝腕关节运动

3、教师教法：教师口令练习

一次

4x8拍

中

要求：精神饱满，精力集中

基

本

部

分

29′

了解：

一、预备姿势

二、移动步法

1、并步

2、滑步

3、交叉步

4、跨步

1、预备姿势动作要领：⑴

两脚自然开立，双膝适当弯曲，脚后跟稍提起，两脚微动。⑵

收腹，重心前移，两臂自然弯曲，两眼注视来球。

1、并步动作要领：两脚前后站立与肩同宽，两膝微曲，上体稍微前倾，两手自然放松置于腰腹。并步时，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速蹬地地跟上，并作好击球前的姿势。并步的特点是容易保持身体平衡，便于做击球动作。并步可向前、后、左、右各方移动。

2、续并步就是滑步

3、交叉步动作要领：左右开立。向右侧交叉步移动时上体稍向右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一步，然后右脚再向右侧方跨出一大步，同时重心移至右脚，身体转向来球方向，保持击球前的姿势。交叉步的特点是步子大，动作快，便于制动。

4、跨步动作要领：跨步前膝部弯曲，上体前倾，身体重心移动至跨出脚上。跨步时，一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步，后腿随重心前移自然跟上，两臂作好迎球动作。跨步的特点是，跨距大，便于向前、斜前方降低重心进行低点击球。

（预备姿势）

（并步与滑步）

（交叉步）

（跨步）

1′30″

1′30

4 ~6次

中

基

本

29′

三、学习正面双手传球

1、徒手模仿练习

2、持球模仿练习

3、原地自抛练习

传球是排球运动的基本技术之

一，主要用于衔接防守和进攻。传

球的种类很多，向前传球是传球的

基础动作，传球前要求人必须及时

移动到适当位置，保持好人与球的

合适位置。

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来

球，双肘弯曲自然抬起，双手置于

脸前。

（2）手型

（手形）

手触球时，两手应自然张开成半

球形，使手指与球吻合，手腕稍后

3′

仰，拇指相对，小指在前；传球时

用拇指内侧、食指全部、中指的二、

三指节触球，无名指和小指在球的

两侧辅助控制出球方向，两肘适当

分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、

伸臂，两手微张，从脸前向前上方

主动迎击来球。

（4）击球

（持球手形）

击球点应保持在额前上方约一球

4′

远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬

地力量的协调配合，通过球压在手

上使手指手腕产生的反弹力将球传

出。

（原地自抛练习）

4′

要求：蹬地和伸臂动作协调，动

作要正确无误。两人相互观察对

方动作，是否存在问题，并帮助

同伴纠正。

教师教法：

（1）

完整示范

组织：

（2）

边讲解边示范

（3）

分解示范

（4）

正面示范

（5）

观察纠正，巡回指导

动作要领与方法

：

组织：四列横队

6~8次

小

部

分

结

束

部

分

4、两人传抛练习

5、两人相互进行传球练习

（

两人传抛练习）

要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球若对准来球，及时迎球，用力协调，手指，手腕击球动

同上

6′

~8次

6~8次

大

3′

一、整理放松

二、本课小结

三、收还器材

四、师生道别

1、教师简要讲解放松方法

2、对本次课进行评价

3、组织收还器材

组织：四列横队，学生背风背阳

要求：尽情放松身心

3′

一次

小

场

地

器

材

1、排球28个

2、田径场

预计练习密度

35% ～40%

课

后

小

结

资料摘要

正面双手上手传球教案3