2.挺身式跳远教学设计及教案分析

教学设计

教

材

内

容

本

课

教

学

目

标

时

间

教

田径：挺身式跳远

材

重

难

点

1通过本次课的学习和练习，提高学生本

跳跃能力和腿部力量。

课

2让学生了解并学会挺身式跳远的技重

术。

难

3提高学生上下肢的协调能力。

点

领

域

教学内容与要求

教与学的方法、措次

施

数

一、课堂常规：

1、体育委员集合整队并清点人数

2、体育委员向教师报告人数

3、师生相互问好

4、教师宣布本节课教学目标与内容

5、检查着装，安排见习生

要求：学生精神饱满，集合快、静、齐，注意力集中，认真听讲

重点：1腾空后积极下放摆动腿。

2起跳后的挺髋动作

难点：1腾空后摆动腿的动作。

2起跳后的挺髋动作

3上下肢动作的配合

运动参与

基本掌握挺身式跳远的基本技术。体会跳跃的乐趣运动技能

和腾空的感觉。

身体素质

互相观摩并评价，老师指导并纠正错误。

心理健康

社会适应

组织形式、场地布置

预计问题与处理方法

预计问题：

1、学生不遵循课堂纪律2、缺席人数过多，衣着不过关

3、其他方面干扰

处理方法：

1、给学生强调纪律

2、了解缺席原因，强调衣着的要求

3、使学生避免干扰

预计问题：队伍不能始

终保持整齐

处理方法：边跑边提示

二、准备活动：

（一）热身跑

1、老师讲解跑的要求，口令指挥学生

2、一路纵队围绕操场慢跑两圈

要求：

按老师口令进行，注重队伍的整齐性，充分活动开身体各部分。

（二）徒手操

1、头部运动

2、扩胸、振臂运动

3、前、旁压腿

4、腹背运动

5、膝关节运动

6、踝腕关节运动

1、老师边示范边口令指挥

2、学生认真观察，跟随完成动作

要求：

1、注意力集中，精神饱满。

2、动作整齐、有力，幅度要大。

预计问题：

1、学生不重视准备活动。

2、完成动作不认真。

处理方法：

1、老师边带领边语言提示。

2、讲解准备活动的重要性。

三、基本部分：

（一）摆动腿后摆练习

1、教师示范讲解摆动腿的方法及要求

2、将学生集合按体操队形站立进行小幅度助跑起跳，摆动腿后摆的单一动作练习。

3、教师带领并监督学生进行练习，同时予以指导。

要求：

1、身体放松，动作幅度大，摆动腿一定要充分后摆。

2、注意力集中，精神饱满，注意安全。

（二）沙坑进行挺身和腾空步练习

1、教师示范讲解挺身和腾空步的方法及要求

2、学生认真听老师讲解，了解挺身式跳远的技术要点。按照老师讲解的进行练习。

3、、全班学生成一路纵队到沙坑前进行练习。

4、学生认真进行练习、积极思考提问。

5、教师观察学生练习，多提示多鼓励并纠正错误。

要求：

1、练习时注意在空中腾空时的摆动腿要明显，不要着急做挺身动作。

2、注意安全，预防安全事故的发生。

预计问题：学生在练习

时起跳与摆动动作的连接不够协调或不规范

处理方法：老师反复示范、讲解并领做。

预计问题：学生在练习时动作不对或者不认真。

处理方法：及时纠正错误动作，对不认真的学生要及时提出批评教育。

（三）挺身式跳远练习

方法：当助跑腾空后积极下放摆动大腿，小腿向前后下方摆动，髋部伸展，两臂向下和向后上方摆动。摆动腿继续向后摆动，并与留在身后的起跳腿靠拢，两臂外展形成展体挺身姿势。继而收腹举腿，两臂有上经体前、体侧摆向体后，小腿尽量前伸准备落地。

1、教师边示范边讲解

2、学生边观察老师的示范讲解并体会动作

3、教师用击掌和口令指挥学生练习

4、教师观察学生练习及时纠正错误并给予鼓励

要求：掌握好挺身动作的时机和幅度，注意起跳动作与空中挺身动作的衔接。

四、放松活动课堂小结宣布下课：

1、教师示范领做上下肢放松，深呼吸放松

2、在教师的引导下进行呼吸放松

3、教师点评本课学习情况

4、学生听老师的点评并思考

5、师生道别

6、归还器材

预计问题：挺身动作的时机恰当、衔接紧密和动作幅度。

处理方法：及时纠正错误动作，给学生多示范多强调技术要点。

预计问题：忽略放松操，以及自觉归还器材意识不强

处理方法：教师引领、督促

场地器材

田径场一块

口哨一个

符

合

预

计

平均心率

练习密度

心理负荷

130次/分

35% 较低

课

后

小结

负

荷

曲

线

预

计