直腿后滚翻第一课时评课稿

《直腿后滚翻》教学设计

直腿后滚翻属于高中体操教学中技巧模块的内容之一，它是一项集灵巧型，娱乐型，表演型的体育运动项目。技巧模块中的技术动作复杂，类型多样，对提高学生的身体素质和完成动作的能力，有着很重要的作用。高一技巧是在义务教育学习的基础上，进一步丰富了技巧的有关知识，深层次的学习和掌握单个及组合动作，提高动作质量。

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》基本理念和要求，针对高一学生的生理、心理特点，在课堂教学中坚持“健康第一”指导思想，促进学生健康成长，激发学习兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生的发展为中心，充分发挥教师的主导作用，终身学生的主体地位，引导激励学生开动脑筋、探索学习，提高积极性和主动性，师生共同创造和谐、轻松的教学氛围，提高课堂效率。

二、教材分析

直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的技巧内容，具有一定的难度。直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。其动作的形态特征是:在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。因而又称屈体后滚翻。

直腿后滚翻可分为三个阶段：第一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过

腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。此时，要求做到三快:即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。

三、教学目标

1.认知目标：了解直腿后滚翻动作的锻炼价值，以及影响完成该动作的因素。

2.技能目标：通过学习直腿后滚翻技术动作，有85%左右的学生能在保护帮助下完成动作，50%的学生可以独立完成动作。

3.情感目标：使学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，以及团队合作意识。

四、教学重、难点

1.教学重点：直腿举腿翻臀

2.教学难点：推手及时有力

五、学情分析

本课所学的技巧动作是学生做好组合动作的关键。体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。高一年级的学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。根据现在高中生的好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知

识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。

《直腿后滚翻》课时计划

教学内容

1.技巧：直腿后滚翻

2.身体素质练习

1.认知目标：了解直腿后滚翻动作的锻炼价值，以及影响完成该动作的因素。

2.技能目标：通过学习直腿后滚翻技术动作，有85%左右的学生能在保护帮助下完成动作，50%的学生可以独立完成动作。

3.情感目标：使学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质，以及团队合作意识。

。

重点：直腿举腿翻臀

难点：推手及时有力

一、课堂常规

1.

师生问好

2.

学生精神饱满，教师宣布课的内容，激发

学生兴趣

3.

检查服装，安排见习生

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

××××××××××××

二、准备活动

（一）慢跑：小圈5圈

Δ

（二）徒手操

4.

要求：精神饱满，注意力集中。

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸振臂

××××××××××××

4、大臂绕环

××××××××××××

5、体转运动

××××××××××××

6、腹背运动

××××××××××××

7、双人压肩

（三）专项准备活动

Δ

1’

2’

3’

4’

教学目标

重点难点

准备部分

坐位体前屈后倒滚动教师讲解示范，学生根据教师的指导与示范，练习，要求滚动圆滑。

进行动作模仿与练习

基本部分

一、直体后滚翻

1、复习后滚翻

学生4人一组，垫上轮换进行后滚翻练习

2、仰卧举腿提髋

要求：

（1）脚尖触到站在后面同学的双手或标志物。

（2）伸直膝盖。

3、坐撑后倒举腿提髋收腹

4、抬高垫子的一端，同伴拉手前屈后倒直腿后滚翻

5、直腿后滚翻完整练习

要求：撑垫、翻转迅速，推手及时有力

6、分组练习

三、身体素质练习

1、俯卧撑

2、仰卧举腿

3、推小车

1、教师讲解后滚翻的练习方法

2、组织学生练习

3、教师巡回指导

1、教师示范保护帮助的手法

2、学生认真听讲，观察示范

3、师生协助练习

4、学生轮换练习

5、教师巡回指导，纠正错误动作

组织教法同上，体会后倒直腿后翻

组织教法同上，提高后滚速度，体验推手的力量与时机

1、教师讲解并示范直体后滚翻

2、学生4人一组，在保护帮助下进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作

3、师生总结直腿后滚翻的动作要领

1、学生分组练习，互相保护帮助

2、教师巡回指导

3、注意安全。

1、教师讲解示范身体素质练习的目的、方法，并组织学生练习

2、学生认真听讲，弄懂身体素质练习的方法

及要求

3、学生练习

3’

4’

4’

6’

6’

6’

3’

结束部分

一、放松练习

垫上按摩

二、课堂小结

三、师生再见

1、教师讲解示范放松的方法，学生认真听讲，掌握放松的方法

2、学生认真放松，教师指导

3、师生归纳总结，布置收拾器材

4、师生再见

2’

1’

六．课后总结

本课采用体育常规课的基本形式，依据教学目标，结合学生身心特点，在教学内容、教学方法、课堂组织等方面，体现以学生为主体，积极参与教学过程，培养学生自学自练的能力，启发学生思维，激发了学生的学习兴趣，完成教学任务的同时，增强了学生的身体素质，使不同水平的学生在原有水平的基础上有所进步，体验到学习和运动的乐趣。