多种形式的滚翻动作PPT及课堂实录内容

体

育

课

教

案

内容

1、

技巧—后滚翻；

2、鸭子步

班级

303班

学习1、

使学生理解后滚翻的动作概念以及了解游戏规则

目标

2、

通过练习，力争有85%的学生能独立完成后滚翻动作，发展学生的柔韧性、协调性、空间感

3、

促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展

重点

团身紧，臀、腰、背、肩、颈、问

头依次着垫

题

预

设

难点

推垫的时机准确以及推垫有及

力

对

策

程序

教学内容

准

备

部

分

9’

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、师生问好

3、队列队形练习

教师活动

问题：1、团身不紧

2、推手无力

对策：1、做团身前后滚动练习，两臂配合做向后撑垫动作

2、用小垫子组合成下坡，由高处向低处做后滚翻练习

学生活动及组织

组织：

♂

♂

♂

♂

♂

♂♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

☆

1、安静整齐走到练习场地

2、听清老师讲的内容和要求

3、慢跑结束到自己对应的小垫子后原地踏步

运动负荷

次数

1、教师提前布置好场地器材

2、语言导入，设置情景

3、讲解热身游戏规则

二、热身游戏4、镜面示范热身操

“狼来了”

三、热身操

1、头部运动

2、肩部运动

3、原地深蹲

4、踝腕关节

基

本

部

分

一、后倒团身滚动

1、“小刺猬”圆滑滚动

2、团身滚动接推手

1、

教师示范并语言提示

2、

教师组织学生进行练习。

3、

巡回检查，纠正错误

4、

强调团身紧，手型，推垫有力

3-4

4*8 时间

3

3

3 组织：

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

☆

1、积极进行练习和模仿

2、团身紧，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫

3、滚动圆滑，方向正

8-10

8-10

3

4

基

二、后滚翻

1、两人一组拼垫子顺着坡度做后滚翻

2、

独立完成

本

后滚翻

动作要领：从蹲

撑开始，重心后

移，两手掌心向

上放于肩上，团

部

身滚动，当肩颈着垫时翻臀，推

手，呈跪撑

分

三、走“鸭子步”

动作要领：深蹲

下，两脚外撤而

行，行走中上身

26’

不起伏

结

束

部

分

5’

一、放松操“小白船”

二、总结评价

三、宣布下课

1、教师讲解，示范

2、教师组织学生进行练习

3、

巡回检查，纠正错误

4、语言提示与激励，不断强化重难点

1、指挥学生行进间练习

2、合作走时，用口哨调整节奏

3、再次激发运动兴趣

1、跟随音乐有节奏的放松

2、评价与鼓励

3、安排学生回收器材

组织：同上

1、学生听清动作要领，认真进行练习。

2、相互合作帮助，爱护小垫子

3、学生积极动脑不断进行练习。

4、敢于向同伴展示自己的动作

组织：

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

☆

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

1、学生听清动作要领，认真进行练习。

2、要求动作质量和完整，不要求速度

组织：

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♂

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

♀

☆

1、充分放松身心

2、认真回想动作要领并自评

3、回收器材

6-8

8-10

4

6

7

6

3

2 器材

小垫子40个，收音机1台

预计练习密度

40%