双脚跳教学设计范文

体育《立定跳远》教学设计

一、教学背景：

以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。

二、教材分析：

根据《体育与健康课程标准》对小学跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段二的要求范围，它是小学《体育与健康》的主要教学内容。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后的体育教学打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

本节课主要教学内容为立定跳远，通过技术动作视频让学生在脑海中建立规范的动作印象，利用学生模仿能力强的特点，依据“实践----认知----再实践”的规律，体现“先学后教”的基本原则。在观看视频前，先启发学生自主探索练习，理解知识，在分组练习过程中由组长拍摄学生练习视频，学生观看自己练习视频的同时反复播放规范的技术动作视频，让学生讨论、分析、对比技术动作差异和出现的问题，激发学生的学习兴趣，提高学习效率。另外，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

三、学生情况分析：

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂

教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

四、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学***多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

五、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋、收腹，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋和收腹动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

六、教法：

将整个教学内容游戏化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用微课技术视频进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中利用多媒体播放立定跳远的技术动作视频，让学生观看优美规范的示范，激发学

生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，利用学生的移动设备相互拍摄自己练习过程，通过与规范动作对比、相互点评和教师个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

七、学法：根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，保证了学生学习的兴趣和最大限度提升学习效率。

2、大胆尝试练习法：

在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

八、动作要点、易范错误动作和纠正方法：

（一）动作要点：

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，身体稍前倾。

2、起跳蹬地：两臂快速有力由后往前上方摆出，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出。要点：两臂摆动、下肢蹬地快速有力，充分展体，腿蹬和摆臂要协调。

3、腾空展体：身体腾空后，并充分展体。要点：空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

4、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，并屈膝落地缓冲，手臂前伸，保持身体平衡。要点：小腿前伸的时机把握好，落地后保持好身体的平衡，往前不往后。

（二）易范错误动作和纠正方法：

1、手着地

纠正办法：适当提高起跳角度，落地时膝盖用力前顶，屈膝跪地，双手前伸，上体前倾，保持身体平衡。

2、二次踏跳或双脚不同时起跳犯规

纠正办法：多练习双脚同时用力向上起跳动作，也可从跳近距离开始实行立定跳或小步的连续蛙跳；或双脚夹沙包跳，从而逐步形成正确的双脚起双脚落地技术动作。

3、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

4、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

5、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

6、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

九、教学过程：

1、观看立定跳远技术视频，宣布课的目标任务等，大约用时10分钟。

2、热身阶段（开始和准备部分）：慢跑和徒手操练***约用时5分钟。

3、发展阶段(基本部分)：大约用时20分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是原地练习立定跳远预摆、展体和收腹提膝等辅助动作，提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领；二是分组练习立定跳远，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上反复播放规范动作的讲解视频，然后再练习并拍摄练习过程，对比并发现问题予以纠正。最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远，既要保证起跳快速有

力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。

具体步骤为：

①放松运动（4X8拍）

②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

十、教学反思：

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养以及反转课堂"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1. 让学生自由组合，3—4人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。

2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。多媒体

在体育课堂教学过程的应用，实践——认知——再实践的教学方法，改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组自主学习方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。