跳绳动作方法教学设计模板

一教学内容：跳绳

二、教学目标：

1、情感、态度、价值观：

1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻

炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2）、培养学生的主动创造性，学生的坚忍不拔，顽强拼搏和保家为国的爱国主

义精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：

1)、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。

2)、通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生快速、灵敏、协调的能

力。并促进学生智力的开发。

三、教学重点、难点：

1、通过各种形式跳绳的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

四、教学过程：

（一）、开始部分：

1、体育委员集合队伍

2、师生问好

3、游戏：“踩尾巴”要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的游戏中进行热身活动。

4、创设情景、激发兴趣

师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

设计意图：采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。

（二）、基本部分学习跳绳，掌握技能。

1、辅助练习：（3—5次）

徒手摇---单手摇---交替摇（辅助练习，让学生体会手腕用力摇绳的方法。）

2、并脚跳、10—15次；要求：两腿伸直并拢。（学生完整体会）

3、教师讲解动作要领并示范：

4、一分钟的跳短绳

注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时

间让学生做放松活动。

5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）

6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）

7、小结

（三）、游戏部分接力游戏：“保卫钓鱼岛’要求：学生积极参与，团结合作，相互鼓励，安全第一。

（四）、放松阶段

放松活动：（集体做绳操一节）