原地双手推实心球优秀教案说课稿

《原地双手推实心球》教学设计一

程定远

一、

课题：原地三面转法、双手从头后向前抛实心球。

二、

课型：新授课。

三、

课时：1课时。

四、

教学目标：

知识与技能：

1、进一步规范原地三面转法的动作；学习双手从头后向前抛实心球技术，蹬地快速有力。

2、发展学生的投掷能力及腰背肌力量。

3、培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏、公平竞争的体育精神；并感受参与体育活动所带来的乐趣。

过程与方法：讲解——示范——学生试做——学生分组练习——小结讲评

情感态度与价值观：培养学生勇于克服困难的坚强意志品质和与他人合作的精神。

五、

教学重点难点：

重点：投掷时的身体用力顺序。

难点：上下肢协调用力。

六、

教学方法：

讲练结合。

七、

教学用具：

平整场地一块，实心球若干个。

八、

教学过程：

〈一〉、收心热身阶段。（6分钟）

1、课堂常规内容。（1分钟）

2、队列练习。（2分钟）

教学内容：原地三面转法。

教学方法：四列横队听老师口令进行练习。

3、（1）、慢跑三圈。（1分钟）

（2）、腕、踝、膝关节活动。（1分钟）

（3）、双人操：压肩运动、弓步推掌、互背运动。（1分钟）

〈二〉、运动准备阶段。（4分钟）

教学步骤：传接实心球练习 1、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。（2组）

2、四路纵队，各排头将实心球从胯下依次向后传。（2组）

〈三〉、运动参与阶段。（26分钟）

基本内容：双手从头后向前抛实心球。

1、双手前抛分解练习

（1）、平坐在小垫子上投实心球。（3组）

（2）、双膝跪立在小垫子上投实心球。（3组）

（3）、平行开立投实心球。（3组）

前后开立投实心球。（3组）

动作要领：面对投掷方向，双脚平行或前后开立，两臂屈肘时，两手持球于头上；上体稍后仰，然后两脚用力蹬地、收腹、甩臂，全身协调用力，将球从头后向上方抛出。

教学步骤：

1、教师讲解示范2到3次。

2、学生徒手模仿练习，体会要领2到3次。

3、学生分成6组握持球练习1到2次。

4、分组完整练习6到7次。

5、点评、小结。

〈四〉、放松活动。（3分钟）

游戏：吹气球。

〈五〉、结束语。（1分钟）

1、强调本课的问题。

2、安排收放器材。