原地单手肩上投篮教案1

高中体育与健康课时教学计划

人年级

课高一年班级

级

4班

日期男

20 20 [来源学*科*网]课的2018年5月6日

气候

晴

学科网][来源数[来源

新授课

学*科*网Z*X*X*K]

女

课次

类型

篮球原地单手肩上投篮

篮球游戏

题

1、

运动参与：通过学习95%的学生掌握这项技能，培养体育兴趣养成良好的断了习惯。

教

2、

运动技能：通过这次课，使学生初步掌握这个投篮技术，并能在实践中应用。

学

3、

身体健康：发展学生的协调能力和弹跳能力以及团队配合能力。

目

4、

心理健康：培养投篮的自信心与实践能力。

标

5、

社会参与：追求正确的知识，培养团结与竞争意识

场

篮球场一个

地

次过课的内容

程

数

1．体育委员集合整队向开

一．课堂常规及动员

始

1、体育委员整队、报人数

2、师生问好

问题：有病假同学

解决：安排见习

老师报告出勤情况

2．站成四列横队

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

器材

飞盘

篮球

障碍柱

栏架

时强预计问题解决方法

学生活动

要求

间

度

建立融洽的师生关系2、遵守课堂纪律，积极迎接本次课的到来

2 1 分

小

钟

部

3、提出本课教学目标

要求

分

4、安排见习生

▲

站队“快，静，齐”

三．蛇形跑

方法：在篮球场两边教师在课前放置线放置若干飞盘，学好飞盘，注意提醒学生绕开飞盘跑步，路生不能触碰飞盘，并线成蛇形状，在跑完用言语激励学生跑

渐

两周后由教师领跑，整齐

每人拿一球继续跑一

圈，边跑边运球至球

入

场里，见图二

境

1、高、低运球

2、额前拨球

3、腰间、膝盖绕球

4、跨下八字绕环

5、背后抛接球

情

四、球性练习

图一

听从指挥

学生认真按所设路线跑步，做好热身，在跑时注意间距

图二

3

2 分

小

钟

5



虚心好学

我行我秀

教师师范，在学生

练习时巡回观察，纠正学生错误技术动作，鼓励引导为主

把自己做到最好，熟悉球性，为下面内容

做好准备

2 分

钟

小

过课的内容

程

预计问题解决方法

学生活动

要求

次时

强

数

间

度

五、原地单手肩上投篮

1、动作要领：以右手投篮为例，两脚前后或左右开立，两膝微屈重心落在两脚掌

问题:1学生动作不

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

（1）

徒手练习

（2）

坐下互投

（3）

站立互投

（4）

分组在罚球圈前弧下感受投篮

图三

上，持球时手心空出，协调

用指根以上部分持球于额前，左手适当扶住球的左侧，投篮时深

下肢蹬地发力，右臂

入

情

境

2、投篮比赛

全班分人数相等的四组，两两在罚分线进行比赛，要求用单手肩上投篮。哪个组先投进八个球哪组胜利，输的队奖励10秒钟的高抬腿跳

六、穿越障碍接力

方法：学生在起点抱球转动圈，双腿夹一个球走至栏架，抱球

2辅助手用力太多

解决：教师语言强

积极跟练，同学间互相帮助，在竞争中体会荣誉感

2

▲

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

1 0 小

分

钟

抬肘伸臂，翻腕拨指。

调，教师多次示范以重点：持球，三个直角

及教师辅助做投篮动作。

难点：手脚的协调性，

拨指

问题:1组织纪律涣散学生注意力不集中。

2有出现犯规的情况

解决：教师强调纪律强调安全和规则，并做好监督裁判工作。

游戏时，先让学生熟悉一下，再进╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳

敢于最

先，不耻最后，感受竞争的乐趣

图四

学生利用刚学知识进行友谊赛

图五

5

分

1 钟

强

过课的内容

程

七、积极休整

（1）燕式平衡

问题：动作不熟

呼吸节奏调整不好。

解决

：教师辅助调整

总结学生本节课的表现情况，评价，表扬，

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

次时强预计问题解决方法

学生活动

调节身心

放松自我

要求

数

间

度

延

伸

情

境

（2）击掌令：击掌一下，学生向左转；两下，学生向右转，击三下，学生向后转

（3）看谁笑的好

老师抛球，学生即时开怀大笑，接球时停止

八、本课小结

九、师生再见

▲

1 5 小

分

钟

学生尽量放松自己，

在激烈的比赛后看看自己的反映如何，调节身心，可以自我评价，听老师小结

练习密度35%

练习强度：1.5 平均心率：145次/分