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高中田径课教案 年级 高二级 日期 2018.3.11 人数 教师 江华联教学目标教学内容教学重难点课的时部分间开3始分部钟分准7备分部钟分基本27分部钟分认知目标：学习耐力跑，能增强耐力，锻炼身体。技能目标：掌握耐力跑的途中跑技术，提高耐力
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3.中长距离跑特级教师教学实录
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关键词：3.中长距离跑特级教师教学实录
正文
高中田径课教案
年级 高二级 日期 2018.3.11 人数 教师 江华联
教
学
目
标
教学内容
教学重难点
课的
时部分
间
开
3始
分部
钟
分
准
7备
分部
钟
分
基
本
27
分部
钟
分
认知目标：学习耐力跑，能增强耐力，锻炼身体。
技能目标：掌握耐力跑的途中跑技术，提高耐力跑的能力。
情感目标：克服困难，磨练意志。
教育目标：学生会进行较长距离的耐力跑。
社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
1、耐力跑（途中跑） 2、游戏
1、重点：发展奔跑能力，培养创新意识和团队精神以及坚强的意志品质
2、难点：合理控制耐力跑节奏，掌握呼吸方法。
教学内容
次组织教法与要求
数
一、集合、检查人数服装
组织：四列横队。
二、问好、安排见习生
教法：体育委员整队。检查人数。教师宣布三、宣布本课内容任务，内容、目标、注意事项。
注意事项，导入教学
要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、
齐、静。
一、游戏—叫号反应跑跳
组织：四列横队、在指定范围内进行。
教法：讲解方法与规矩，练习。
要求：听口令，反应快。
二、分小组做准备运动。
组织：分成四--五个小组
。
教法：小组自己完成练习。
要求：积极配合，动作有力、到位，整齐。
组织：四列体操横队。
一跑的专门练习
XXXXXXXXXXXXXXX 1、摆臂练习30秒
3次
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX 2、原地高抬腿30秒
3次
XXXXXXXXXXXXXXX
教法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分
别辅导。
要求：善于模仿，积极练习。
二、耐力跑：
1次
组织：一路纵队进行。
1、蛇形跑、圆形跑
6分教法：
钟
1讲解示范。
2教师领跑，学生跟老师跑。
3学生积极参与，体验动作，相互观察，互
相学习。
要求：注意呼吸的节奏和动作的放松。
基
本
部
分
结
3束
分部
钟分
教
学
器
材
课
后
小
结
2、分小组练习耐力跑。
（学生自主学习）
三、游戏：躲避球—分两组，一组圈外持三个排球，击圈内同学的下肢部位，一组圈内躲避，被击中者自觉出列，4分钟后交换，击中人数多少来决定胜负。
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
排球3--6个
1次
组织：分成四--五个小组。
6分教法：各小组讨论决定跑的练习内容。
钟
要求：呼吸有节奏和动作放松。
1次要求：动作放松、呼吸自如，积极练习。
9分组织：分成两个小组进行。
钟
教法：讲解方法与规则后，练习。
要求：按规矩自觉遵守。
组织：四列横队
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”
平
均130-140次/练习密度
35%-45% 心分
率
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- 上传时间： 2018-07-03 10:56:00
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5ygggwenku_164281
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