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3.中长距离跑教学实录及点评｜教案在线预览

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关键词：3.中长距离跑教学实录及点评

正文

高中体育与健康教案（水平五）

教学内容：1、篮球：双手胸前传接球 2、耐久跑

教学目标：1、认知目标：（1）使98%的学生明确本课目标，了解本课练习的基本方法。

（2）认知双手胸前传接球的动作要领及跑的目的是提高耐力素质和心肺功能。

2、技能目标：（1）80%以上的学生能掌握双手胸前传接球，学会耐久跑的呼吸节奏，合理分配体力。

（2）增强学生灵敏、协调、耐久等素质，提高学生自我锻炼能力。

3、情感目标：（1）培养学生吃苦耐劳、团结互助、守纪等优良品质以及勤于思考的学习习惯，树立惜时、务实、竞争与合作等观念。

（2）激发学生运动兴趣，提高学生的审美观。

课的时次课

的

内

容

组织教法与要求

部间

数

分

开

组织： ××××××××

1、

体育委员集合整队，报告人数

××××××××

始

4若

××××××××

分

2、

师生问好，宣布本课内容

××××××××

部

钟

干

3、游戏：集中注意力

△

分

要求：气氛活跃，反应敏捷

1、

游戏：喊数成团

组织：如图，分四队站于四个方法与规则：

圆的外圈

学生行进运球中，当老师报出数字时，

学生应立即按数字举球，如“3”就是3 个同学把球聚到一起举起。

6提示：场内的球都可以凑数（当然也包

准

～括老师手中的球）

△

备

若8

部

干

分

钟

要求：

1、

运球时注意按球的部位，

手腕、手指用力

2、

能跨界域组合，并能“自我推销”和“招兵买马”

基

本

部

分

28～30分钟

一、

篮球：双手胸前传接球

要点：传球——蹬、伸、翻、拨

接球——迎、引

重点：传接球的准确性

难点：动作协调连贯，双手用力均匀，接球时后引缓冲

1、两人一组原地双手胸前传接球练习

要求：传球手法正确，球飞行路线平直，落点准确

2、两人一组向侧方移动后跨步接球练习

要求：（1）跨一步接球

（2）传球时对移动接球落点的控制

3、两人一组绕圆心移动传接球

要求：（1）相互配合，能调整传球时机

（2）动作快速有力，落点准确，为学习行进间传接球打好基础

二、

耐久跑：“驴友”行动

重点：呼吸节奏

难点：合理的体力分配

练习1：“驴友”的组织发起

练习2：“驴友”历险记

练习3（机动）：不断壮大的“驴友”队伍

要求：

1、

慢跑，呼吸有节奏

2、

到达折返点一律从右绕行

3、

跑时手拉手，不能散行，注意安全

1、

放松：太极拳

2、小结

3、师生再见

4、归还器材

组织：如图，单数同学在外圈，双数同学在内圈

△

教法：

1、讲解、示范、学生练习

2、学生练习时巡回辅导，个别纠正

3、

学生观看练习，提示学生如何观察并评价动作

组织：全班分四路纵队，如图

大

本

营

◎ 折

◎

返 ◎ 点

◎

× × × ×

× × × × × × × ×

结

束

部

分

器材

预计

5分钟

组织：同上

篮球20只

练习密度35% —— 40% 平均心率120次/分左右

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3.中长距离跑教学实录及点评

3.中长距离跑教学实录及点评

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Q：3.中长距离跑教学实录及点评是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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