1.武术运动教学设计

武术基本动作及五步拳

——教学设计

单

位：庐

江

二

中

姓

名：鲍

云

授课年级：高

一

年

级

时

间：2015年10月

武术基本动作、五步拳教学设计

单位：庐江二中

授课教师：鲍云

一、教学内容：武术基本动作、五步拳

二、教材分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第一部分武术基本动作、五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

武术基本动作、五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第2课次，是新学教材，重点是基本手型、步型和五步拳的练习，要求身体协调，理解攻防意义。为第3课次的少年拳教学作好准备。

三、学情分析：

本课教学对象为高一年级26班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标：

根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

（1）、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。

（2）、技能目标：让学生掌握武术基本动作、五步拳基本技术。

（3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

2

五、重点、难点：

重点：武术基本动作、五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

六、教学方法

（1）教学观念：

兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。

（2）教法设想：

五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

（3）学法指导：

本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。

七、教学过程

1、

课堂常规(3分钟) 2、

优秀武术影片欣赏(4分钟) 学生在动感的影片观察中，充分发挥想象力、模仿能力，既欣赏到动作电影的魅力，又调动了学习武术的激情，为本课的新授教材奠定基础。

3、

教师讲解、示范演示武术基本技术动作(12分钟)

3

引导学生探究分析武术基本动作的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。

4、

学习五步拳技术动作(18分钟) 采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：

（1）看图自学、分组练习。

（2）分组汇报表演。

（3）鼓励、纠错。

（4）集体操练。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

(5)、简易放松操放松(2分钟) 教师带领学生进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

(6)、总结，收回器材，下课(1分钟) 八、教学流程图：

热身→优秀影片欣赏→教：引导、提问、巡视、纠错

教材:（武术基本动作、五步拳）→学：看、听、练、论、创、演。

↓

整理———→放松操（音乐）、小结、作业。

下课

———→

回收器材。

九、教学效果的预计

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。

十、场地器材

室内武术教学馆，、多媒体、扩音器一套、音箱一套。

4

十一、本次课教案如下：

武术基本动作、五步拳学习教案

课题

教学目标

武术基本动作、五步拳学习

时间

授课人

2015.10.24 鲍云

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

重武术基本动作、五步拳的动作要领

点

难动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯

点

顺序

教学内容

组织形式

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教师活动

学生活动

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听队列的要求。

3、师生一同练习。

4、学生排成两列跑步

5、动作一致，精神饱满。

一、

课堂常规：

1、教师进室内场馆教学、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

3、进行课堂安全教育、安排见习生。

准二、准备活动：

备

1、队列练习

部

2、小型徒手操（4x8拍）

分

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝关节运动

⑤弓步压腿

⑥仆步压腿

⑦腕踝运动

1、教师语言要清晰。

四列横队，体操队

2、教师讲解课堂要求和

任务。

xxxxxx → xxxxxx

←

xxxxxx → xxxxxx

←

3、师生一同练习徒手操◎

（教师叫口令）。

5

基

本

部

分

一、练习武术基本功

1、手型：

1）拳：拳紧握，拳面平，直腕

2）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣

3）勾：五指捏拢屈腕

2、手法：

1）拳法：冲拳、劈拳、砸拳、栽拳

2）掌法：推掌、挑掌、穿掌、亮掌

3）肘法：顶肘、盘肘

3、步型：

1）弓步：前腿屈半蹲、后退直。

2）马步：俩腿开立、屈膝半蹲。

3）虚步：前腿微屈、后退支撑。

4）歇步：挺胸，塌腰，两脚靠拢并贴紧。

5）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。

4、腿法

：弹腿、踹退、正侧踢腿、里合腿、外摆腿、拍脚、腾空飞脚

（介绍性学习）

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

× × × × ×

◎

四列横队，体操队型，两手打开

1、示范动作

2、讲解动作要领和练习方法

1、学生认真听和看动作要领和方法

2、学生练习。

6

基

本

部

分

二、五步拳：

1、起势、弓步冲拳、弹腿冲拳

2、马步架打

3、歇步盖冲拳

①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌②、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳

4、提膝仆步穿掌

两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手；上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌

5、虚步挑掌

左腿屈膝前弓，右

脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方

6、并步抱拳

左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方

三、分组练习

将学生分为四组，按照队型练习，找好的学生单个演练。

3、强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误

3、分组练习。

4、动作一致，精神饱满。

4、教师巡视观察

5、及时纠错

6、教师个别指导。

7、找好学生单个演练

结

束

部

分

1．放松．（拍拍大腿）

×××××

2．以表扬为主，批评为×××××

辅

×××××

3．小结

×××××

4．教师带学生回教室下◎

课

四列横队，体操队型

1、师生一同放松

2、教师语言要清晰

1、认真放松

2、认真听教师讲评

7

2015—2016学年庐江二中高一第一学期体育与健康教学进度表

授课教师：鲍云

周次

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 起止时间

9、2——9、8 9、9----9、15 9、16-----9、22 9、30----10、6 授课内容（章、节）

健康专题：安全教育、体育课安全教育

广播操：《舞动青春》

广播操：《舞动青春》

国庆放假

《舞动青春》

9、23------9、29 广播操：《舞动青春》

10、7-----10、13 广播操：10、14-----10、20 武术：武术的基本知识学习

10、21-----10、27 武术：基本功、五步拳学习

10、28-----11、3 武术：组合动作、少年拳学习（1）

11、4-----11、10 武术：组合动作、少年拳学习（2）

11、11-----11、17 健康专题；期中中考试

11、18-----11、24 田径：短跑（起跑、加速跑）

11、25-----12、1 田径：短跑（途中跑、终点冲刺跑）

12、2-----12、8 田径：耐久跑

12、9-----12、15 田径：挺身式跳远

12、16------12、22 田径：挺身式跳远

12、23-----12、29 田径：挺身式跳远

12、30---元月5 1、6------1、12 1、13-----1、19 1、20-----1、26 田径：侧向滑步推铅球

田径：侧向滑步推铅球

田径：侧向滑步推铅球

测评；期末考试

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