体育与情绪的调控ppt课件教学实录

挫折与成长

孝南高中

徐志平

目的：

1、使学生知道人生挫折无可避免

2

3、使学生了解人们遭遇挫折时常会采取的自我防御机制，学会正确对待挫折，战胜挫

重难点：挫折中的防御反击，不同的防御机制的抗挫效能。

方式：

1、讲述、讨论、PPT。

2

3、帮助别人诊断与自我诊断。

课前准备：

1、张海迪战胜挫折的故事。

2、课前请同学收集名人如马云、贝多芬、纳尔逊.曼德拉等战胜困难取得成功的故事。

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4、内心独白表。

5、人们遭遇挫折时常会采取的自我防御机制。

年级：高二年级

过程：

一、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭

内

心

独

白

成长历程中最大的挫折

当时的想法

当时的做法

挫折的类型

产生的原因

解决挫折可选择的办法

自己具有的优势

确定的目标

战胜挫折合理的做法

(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)

二、

三、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片“张海迪”

教师边放投影，边介绍张海迪高位截瘫后仍自强不息的感人故事。

1

请学生代表讲述：纳尔逊.曼德拉、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。

四、

(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)

(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?

(3)你怎样对待成长中的挫折?

教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折中的防御反击策略的一般类型及不同的防御机制的抗挫效能。

五、

挫折中的防御反击：人们在实现自己目标的过程中会遇到挫折。不同的人会采取不同的应对方式，因为每个人都有自己常用的心理防御机制。

根据防御的普遍适应价值可将心理防御机制划分为成熟的、中间型的和不成熟的三类

（一）、成熟型心理防御机制

幽默、升华

升华：升华是人们把那些痛苦的情感和冲动，以社会较能接受的形式表现出来，从而得到社会的认可和赞同。升华时，感情被承认、被修改并被定向于比较重要的人物或目标，是一种积极的防御机制。升华与其他防御机制相比，更有益于心理健康。

幽默：遇到挫折以后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式，通过艺术创作表现出来，做到了这一点，那就是非常理想的状态。

（二）中间型心理防御机制

压抑、转移

压抑：是有目的地把那些不愿感知的东西排除于意识之外，是无意识而有目的的遗忘。虽然被压抑的东西不能被意识到，但它在潜意识中仍然存在。

转移：是指原来先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因（如不符合社会规范或具有危险性或不为自我意识所允许等）无法向其他对象直接表现，而把它转移到一个比较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。

（三）不成熟型心理防御机制

幻想、否认

幻想：是指一个人遇到现实的困难时，因无法处理而用幻想的方法，使自己从现实中脱离开或存在于幻想的境界中，以其情感与希望任意想象应如何处理其心理上的困难，以得到内心的满足，“画饼充饥”就是幻想的一种具体应用。

否认：是一种比较原始而简单的防御机制，通常是完全否定对一些痛苦经历的意识，通过扭曲个体在创伤情景下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

（四）对挫折的反击：直接解决问题

1）问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”

2）镇静地将你的精力与时间作最有效的运用，以改善你在心理上已经接受的那种最坏的情况。

3）获得心理支持。列出你生活中最可信任的重要他人，这些人是你最大的精神与物质支柱，请你不要犹豫，请求他们的支援。

六、个案分析。教师投影：马云的故事

2

(1)马云遇到的挫折类型是

(2)挫折产生的原因是

。

(3)马云成功的动力

七、分组讨论并提出可以采取的挫折防御机制以及反击挫折的方式。

1.经过长期的努力学习成绩仍然不能提升，开始心灰意冷。

2.老师对异性交往的偏见使自己受到冤枉，觉得委屈。

3.家长阻止自己发展兴趣，只能按他们设计好的路走，梦想越来越远。

教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败

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