接力跑优质课教案推荐

龙门中学体育课（接力跑交接棒技术）教案（水平五）

课次：第1课时

执教老师：刘秀云 班级：高三12 年级

人数：男 人女 人 时间：

教学

目标

教学

内容

重点

难点

教学

流程

顺时序

间

1、通过学习，使学生基本掌握下压式交接棒技术。

2、能在练习中感受成功带来的成就感、喜悦感。

3、培养学生身体素质和团结合作的品质。

下压式交接棒技术

重点：下压式交接棒技术

难点：交接棒时的配合

课堂常规→慢跑→简单拉伸+五步拳→交接棒技术学习和练习→接力跑游戏比赛→课课练→放松

学习内容

1、

课堂常规

①

整理队伍

②

师生问好

③

清点人数

④

宣布课堂内容和任务

1 场地器材

田径场

接力棒4根

达成目标

教师活动

1、整理队伍

2、教师语言要清晰

3、教师讲解课堂的要求和任务

安排见习

1、教师要求学生慢跑时队伍整齐有秩序

2、教师在学生中巡查、并督促学生做好热身运动。

3、教师提出要求动作要到位。

组织与方法

1、学生站成四列横队，男女各两列，女同学在前，男同学灾后。

2、学生认真听讲，服从指挥。

×（学生）

△（教师）

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△

要求：学生动作快、静、齐。

培养学生团队意识和良好的组织纪律，调动学生的积极性。

2

2、准备活动

①围绕圆圈慢跑3圈

②简单的拉伸运动

③五步拳

使学生充分热身，减少运动损伤，激发学生的热情

1、学生成体操队形散开做徒手操运动

2、体育委员领操、喊口令。

3、学生有秩序的围田径场慢跑一圈

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要求：体育委员领操、喊口令要洪亮、有节奏。学生认真的做准备活动.

1、组织学生观看接力比赛的精彩视频片段

2、

接力跑交接棒的技术动作讲解和学习

3、

学习交接棒技术 ①原地练习

②慢走的行进间练习

③慢跑的中的练习

4、接力游戏

（把学生分成两组男女相等的队伍，在交接棒区域交接棒给同队队友。以此类推，最快一组胜出。（输的一组奖励一组俯卧撑锻炼，）

5、课课练

男生：蛙跳

女生：深蹲

1、激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性。

2、初步了解交接棒技术

3、让学生逐步掌握交接棒技术

4、

让学生学会学以致用，更好地提高学习效率，培养学生团队意识和团结互助的精神。

5、发展学生的下肢力量。

1、教师语音引导学生认真观看从中发现问题等。

2、教师讲解，示范

3、教师组织学生进行练习

及时发现学生出现的问题并提出改进

4、

①教师讲解游戏规则。

②安排并指导学生进行游戏（人数多的安排做裁判工作）

③强调安全问题，规定线路。

④布置场地并做裁判工作. 组织输的一队进行俯卧撑练习

5、

①教师组织学生进行下肢力量练习。

②教师督促学生做好下肢力量练习。

1、学生认真观看视频。

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2、学生认真听讲

3、学生认真听教师讲解并认真完成练习

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4、

①学生按游戏规则进行游戏，裁判人员公正公平。

②学生游戏活动线路图如下：

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××

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×

要求：学生按照规则进行游戏，并注意安全。

5、

学生尽自己的能力做好下肢力量练习。

1、

整理队伍，进行腿部放松练习

①

两手按着大腿抖动和拍打小腿30秒

2、

小结

3、

回收器材

宣布下课，师生再见。

1、放松身心和学会自我总结。

1 教师带领学生进行腿部放松练习。

2总结本课堂的情况并评价。

3、下课

1、学生认真地跟着教师做放松练习。

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2、听取教师点评，进行自我评价。

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预计运动负荷

平均心率： 次/分

预计练习密度： ％±

教师课

后

小结