体育与情绪的调控教学内容概述｜教案在线预览

资料摘要

高一年级《体育与健康》教案——体育与情绪的调控学习目标：1、知识目标：了解情绪与健康的关系和学会合理调控情绪的方法2、过程与方法目标：通过讲解和集体讨论，提高探究的能力以及团结协作的能力。3、情感态度与价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受，适时适当地

资料类型：教学教案文档

所属课文：体育与情绪的调控

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2019-07-08 16:53:00

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学校：重庆市江津第六中学校

体育与情绪的调控教学内容概述

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关键词：体育与情绪的调控教学内容概述

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高一年级《体育与健康》教案

——体育与情绪的调控

学习目标：

1、知识目标：了解情绪与健康的关系和学会合理调控情绪的方法

2、过程与方法目标：通过讲解和集体讨论，提高探究的能力以及团结协作的能力。

3、情感态度与价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

一、导入部分

让学生观看一段视频，在多变的视频情境中体验不同的情绪，引入课题。

二、基本部分

（一）情绪与健康

1、情绪好坏与身体健康

2、情绪好坏与认知发展

3、情绪好坏与个性发展

4、情绪好坏与人际关系

（二）合理调控情绪

1、情绪三步曲——ABC模式

2、不良情绪调控的策略

情境1：当你在体育活动中面临客观困难时

情境2：当你面对具有一定困难和挑战的学习内容时

情境3：当你在学习和掌握运动技能的过程中受到阻碍或干扰时

3、不良情绪的调节方法

A、适当的体育运动

B、表象调节法

C、暗示调节法

D、呼吸调节法

E、活动调节法

F、宣泄调节法

G、表情调节法

知识点：

1、情绪的定义与分类

2、积极情绪和消极情绪的对人体的影响有哪些

3、如何感受和判断自己及他人的情绪

4、不良情绪的调节方法有哪些

教学重点、难点分析：

教学重点:如何在生活中学习和在运动锻炼中调控情绪，以及在理论和实践中的

初步运用。

教学难点：

有关“应激”“精神压力”“抑郁”“恐惧”消极情绪心理过程的理解和调控方法的掌握和运用。

关于本教案的常见问题

Q：体育与情绪的调控教学内容概述是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《体育与情绪的调控》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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