2.挺身式跳远教学评价实录

挺身式跳远

一、指导思想与理论依据

根据《课程标准》学习和应用运动基础知识，提高运动技能水平的精神，在以往学习的基础上使学生能分析跳跃技术原理，学习挺身式跳远技术动作，基本掌握助跑与起跳相结合的技术，发展学生在空中控制动作能力。

二、教材分析

在跳远技术的发展过程中，空中动作技术多年来没有大的变化，一直都是采用蹲踞式、挺身式、走步式三种空中身体姿势。进行挺身式跳远的教学，重点应掌握助跑和起跳的结合技术，改进与提高完整动作和进一步发展跳跃能力。教学中使学生了解并掌握跳跃技术原理，培养探究学习能力，学会情绪的自我调控，培养学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。

三、学情分析

学生在初中已经进行了蹲距式跳远的技术学练，因此在高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法。

四、教学目标

1、认识目标：了解挺身式跳远--助跑起跳技术在本节课中的作用。

2、运动技能：通过学习挺身式跳远--助跑起跳技术，使85%学生基本掌握助跑起跳技术动作，20%学生能够很好的掌握助跑起跳技术。

3、情感目标：通过各种练习方法及手段，培养学生建立和谐的人际关系，学会互帮互助，学习中不怕苦，不怕累的意志品质。

五、教学重点和难点

1、重点：助跑起跳技术。 2、难点：助跑起跳的蹬伸，及上体的控制。

六、教学过程

课次

4 教材

内容

挺身式跳远

身体素质练习

1、认识目标：了解挺身式跳远--助跑起跳技术在本节课中的作用。 教

学

助跑起跳技术动作，20%学生能够很好的掌握助跑起跳技术。 目

标

2、运动技能：通过学习挺身式跳远--助跑起跳技术，使85%学生基本掌握3、情感目标：通过各种练习方法及手段，培养学生建立和谐的人际关系，学会互帮互助，学习中不怕苦，不怕累的意志品质。

课的

部分

教学内容及手段

组

织

教

法

时间

3` 1.体育委员整队集合，报告人组织：

开

始

2.检查服装。

部

分

数。

************* ************* ************* ************* △

要求：快、静、齐。

组织：一路纵队绕篮球场跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

8` 3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

三、准备活动：

（一）准备部分

准

备

部

分

1游戏“喊数抱团”目的是组织：************* 为了集中学生的注意力，培养学生反应能力，应变能力。

*************

△

2跳绳（1）充分做准备活教法：教师前面领操，喊口令，学生跟动。

（2）借用短绳（单摇，着练习。

双摇）锻炼学生的弹跳能力。 要求：动作到位。

学习助跑起跳技术：

基

本

部

分

1、走动中一步起跳技术（体会上下肢的配合与起跳腿的蹬伸）

2、借助台阶，一步起跳（让学生感受上体的倾斜与控制，摆动腿的夹角，起跳腿的伸蹬）

3、行进间一步起跳（借助跑一步起跳体会起跳腿快速放脚与蹬伸及上下肢的配合）

4、二人一组，利用短绳放于腰间做走动中一步起跳，目的是：（1）解决问题充分体会起跳时的蹬伸，身体重心的控制。

（2）培养学生相互交流，互相协作能力，团结友爱的品质。

5、利用短绳做行进间高抬腿起跳。

6、教师完整示范（挺身式跳远，三步助跑起跳）

7、行进间助跑3-5步起跳，

目的：（1）让学生感受一下进沙坑的感觉。

（2）对能力差的孩子是一种激励，从而避免缓冲时受伤.

（3）为第二次课做准备（学习助跑与起跳相结合技术）

组织教法：

（1）增加难度

（2）分组进行五人一组，小组长组织自由练习，培养学生相互交流，互相协作能力充分体现学生自主学习的能力。

（3）层次不同学生，教师进行指导和改进并区别对待。掌握好的学生加一段距离连续起跳，掌握一般的学生根据自己的情况练习，充分体会起跳后的蹬伸感觉及高重心，快节奏起跳。 目的：

（1）

激发学习兴趣

（2）助跑与起跳技术是跳远的关键

30` 8、素质练习

（1）二人一组仰卧起坐30个，增强腰腹力量目的。 （2）两头起30个

结

束

部

分

整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

4`

七、教学反思

由于跳远技术对练习者的综合运动能力要求较高，高中教学时，不要纠缠在技术细节上，如准确的上板踏跳等问题，教学中很难收到效果。跳远教学特点之一是学生人数多，沙坑有限，可以把若干个发展跳远能力和改进技术的练习组合起来，让学生按“循环法”进行练习。另外，也可用体操垫设置成简易落地区，代替沙坑，但注意在实际落地区不能有接缝。此外，还可以改造场地、踏板与沙坑的位置（横向落坑）等形式。