2.挺身式跳远特级教师教学实录

蹲踞式跳远

授课班级：初中班

学生人数：40人

授课教师：临高二中

文

亮

新授课（1）

教材

蹲踞式跳远

学习阶段

教

学

目

标

场地、器材

课的

顺序

开

始

部

分

，2

运动认知目标

运动技能目标

身体健康目标

情感目标

4个排球、4根接力棒、4个实心矿泉水瓶、4根标枪、橡皮筋、音乐播放器。

课程内容

一、集合整队，清点人数，师生问好。

二、检查服装；

三、宣布本次课内容。

四、安排见习生。

让学生了解蹲踞式跳远的四个环节.

让95%的学生掌握单脚起跳双脚着地技术并体会助跑和起跳结合技术

增强下肢力量，提高跳跃能力，促进身体健康。

培养学生面对困难勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

重

重点：单脚起跳，双脚着地。

难

难点：助跑和起跳相结合。

点

组

织

教

法

与

学

法

组织形式

示范队形：

********** ********** ********** ********** △

********** ********** ********** ********** △

教师

运动量

时间

次数

1

教师活动

教师活动：清点人数学生活动

体委活动：迅速

后师生问好，然后检查集合队伍清点人

服装、宣布本次课的内数，并向教师报告。

2，

容任务并安排见习生。

要求：快、静、齐，要求：教态端正，声队伍整齐，精神饱音洪亮，精神饱满

满。

教师带领全体同学女生在前男生在后，呈一路纵队绕在操场上画出来的外围大圈逆时针跑动，当女生跑完三圈时，在教师的带领下切到小圈里继续跑动，而男生仍旧在外圈跑动，四圈过后全体在教师带领下进行行进间徒手操。

准

备

部

分

，8

五、准备活动：

绕圈慢跑

六、：

1 、头部运动；

2 、扩胸运动；

3 、体转运动；

4 、弓步压腿；

5 、踝腕运动；

6 、辅助性练习。

七、游戏：“赶小猪”

规则：全班共分四组（男女各两路），排头同学由起点开始单手持接力棒当作“鞭子”驱赶排球当作“小猪”往前走，当到达中点处时（矿泉水瓶所处的位置），绕矿泉水瓶一圈后迅速返回，交给你的下一位同学，依次进行直到该组全部完成为止。碰倒水瓶的加罚2秒，最后用时最少者胜。

教法：教师领做，

学生跟着练习

中点

教师讲解游戏规

则并示范，进行2

局，并计时看哪组

完成的质量最好。

起点

口头表扬完成的*

比较好的几组。

* * * * * *

要求：

1、注意力集中

2、精神饱满

3、各关节活动充分

学生遵守规则，尽情的投入到游戏的欢乐之中。

，3

，5

3圈

4X8拍

2局

课的

顺序

课程内容

组织形式

教师活动

启发式教学：

学生活动

1、学生仔细听、认真思考，然后迅速动脑筋想出跳过“水渠”的办法。

2、学生认真听并思考，积极练习

3、要求：认真听讲，仔细体会。

时间

次数

2~3次

2~3次

8-10次

基

本

部

分

，26

* * * * * * * * 一、蹲踞式跳远教学设* * * * * * * * 计：

* * * * * * * * 1、情景创设：大家看跳远* * * * * * * * 跑道上有两根皮筋，假设皮筋就是水渠，我们要想出办 △

法跳过“水渠”避免掉到水

里，并顺利到达安全的地方，我看大家用什么方法。

2、学生练习：每个学生助橡皮筋

跑5-8步按自己的方法进行尝试。（“水渠”由窄变宽）

跳板

3、教师对学生的活动进行△

点评，并对学生的活动进行助跑指导。

4、教师示范两次，并让学生思考蹲踞式跳远分为哪几个环节，而后教师讲解蹲踞式跳远的四个环节和动作要领。

起跳动作要领：助跑：放松自然，逐渐加速，步点准确；

起跳：踏上起跳板后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快；

腾空：腾空，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势；

落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。

腾空

5、练习：全体学生分男、女生两组进行蹲踞式跳远练习（跨越20—30厘米高的橡皮筋）。

结

束

部

分

4，

教学

反思

1.整理与放松，一起跳《兔子舞》；

2.集合小结，表扬先进；

3. 师生再见；

4. 归还器材。

着地

由两根皮筋组成”水

渠”并且“水渠”由窄

，变宽，学生跳跃的难度2

逐步增大，培养学生动

脑筋的思考能力和动

手能力。

，要求：教师在旁边指4

导。

教师活动：对学生活动进行小结，并对学生

活动进行指导。

，

2

教法：出示跳远各个

动作的挂图。

练习口诀：助跑快速、

起跳要快、腾空要高、4、学生：①观察

，落地要安全。

教师示范；

2

介绍：目前男子跳远②理解动作要领；

世界纪录是美国人迈③理解重点并相互

克。鲍威尔在1991年比较。

创造的8.95米。

关键点：助跑和起跳

是跳远的关键环节。

5、全体学生分，教师：对学生的活动男、女生两组分16

进行巡回指导，期间叫别进行练习，体

几个动作标准的和差会动作。

一点的学生给大家示

范，进行对比，教师要

并不断鼓励学生。

教师活动：在音乐的陪伴下，教师用口令提示组织学生进行放松。

要求：学生围成男女两个圈，身心放松、调匀呼吸，按音乐节奏进行。

，4

1