传球与垫球组合优质课一等奖教案

排球垫球

教学

内容

1、排球：正面双手垫球（水平五）

2、游戏：排球接力游戏

教师：梁金茹

教学

目标

1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣. 2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质. 3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉性，在轻松的氛围中学习和体会. 时间

安排

练习次数

课的

部分

教学内容

教师活动

组织教学

开

始

部

分

一课堂常规

(1)集合整队

清点人数

(2)师生问好

(3)宣布本次课的内容，提出目标与要求

(4)安排见习生

二热身活动

(1)慢跑

(2)徒手操

1. 头部运动

2. 扩胸运动

3. 振臂运动

4. 体转运动

5. 腹背运动

6. 弓步、侧步压腿

7. 手腕关节

8. 前后压肩

（一）组织

四列横队

（二）教法

教师在队列前口述

（三）要求

声音洪亮

（一

）组织 全班绕操场慢跑

（二）

1、教师讲解、示范练习方法

2、教师口令指挥学生进行练习

（三）要求

1、动作示范正确

2、口令整齐洪亮

（一）组织：学生成四列横队站立

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲

(二)要求：队列安静、整齐，保证质量

（一）组织：

学生绕操场慢跑一圈

（二）学练方法

1、认真看动作示范

2、听口令进行练习

（三）要求

动作舒展大方

6

分

钟

1遍

课的

部分

教学内容

教师活动

组织教学

时间安排

练习次数

基

本

部

分

一、正面双手垫球

（一）组织：

（一）组织：

（一）动作要领：学生成四列横队集合， X X X X X X X 教师在队伍前面示范。

X X X X X X X 正面对正来球方 X X X X X X X 向，两脚开立稍宽 X X X X X X X 于肩，脚跟微起，（二）教法：

示范垫球 ▲

两膝弯曲稍内收的1.教师讲解、让学生了解垫 准备姿势。两手手的动作，球的重、难点在排球比（二）学练法：

指重叠后合掌互握，掌根靠拢，两赛中的重要性。

拇指平行朝前，手（1）垫固定球：两人一臂伸直，手腕下压，组，一人持球于腹前，另两臂外翻，前臂形一人用正面垫球动作击成一个击球平面。

球。体会垫球部位和用力

击球点：在腹前约动作，要求蹬腿抬臂协调一臂距离，击球时， 2.组织学生进行分步用力。

手臂插入球下，蹬练习，体会手臂夹、插、腿抬臂，身体重心

30 提的协调自然。 向前上方移动。同（2）抛垫球：两人一球分

时含胸，压腕，顶相距2-3米，一人将球抛钟

肘等动作协调配

至同伴的腹前，同伴将球合，身体和两臂要3.教师巡回指导，讲垫回。

有自然的随球伴送解、纠正学生易犯错动作，以便控制球误。

的落点和方向。 （3）对垫球：两人相距

1-2米，做连续对垫球练 （二）重点：正确习，尽量采用正面垫球。

的击球点

（三）要求：

（4）自垫球比赛：一人(三)难点：身体和1.动作示范正确

一球连续向上自垫，垫球手臂的协调用力

高度可以高低结合，看谁2.讲解少而精，声音洪单位时间垫的次数最多。亮。

（掉了可以继续垫）

8 遍

课的 部分

教学内容

教师活动

组织教学

时间安排

练习次数

基

本

部

分

二、排球接力游戏

（一）目的：根据本课的内容安排此游戏，巩固垫球技术的同时培养学生团结协作的能力。

（二）规则：分为四列横队进行比赛，每组一球。一组一人抛球，其他同学站成横队，将球垫给抛球的同学，依次一个来回。

（一）组织：把学生分成人数相等的四列横队。

（二）教法：

1.教师示范并讲解游戏的方法。

2.宣布游戏规则与奖惩

3.及时总结评价

（三）奖惩：最后两队做5次深蹲跳

(一)组织：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 30 ▲

分

（二）学练法：

钟

1.认真理解游戏

2.遵守规则和方法

（三）要求：

1.认真游戏

2.积极参与，开心游戏。

1 遍

结

束

部

分

1、放松整理活动

2、小结本次课，表1、全班集体进行

扬优秀

2、小结时布置适当课3、组织学生归还器后练习

材，解散，下课

1、以体操队形和老师一起放松

2、师生再见

3、学生归还器材

4

分

钟

场地

器材

排球场，排球若干

心率曲线图（略）

平均心率：110-115次/分

最高心率：115-120次/分

练习密度：30%左右