原地单手肩上投篮优质课教案整理

原地篮球单手肩上投篮

刘光涛

教学内容

1、篮球单手肩上投篮 2、游戏——抛秧投篮

1、运动参与目标：使98%的学生积极、主动的参与练习体验。

教

2、认知目标：使学生明确单手肩上投篮的动作要领。

学

3、技能目标：使学生能够掌握单手肩上投篮动作技术，学会投篮时上下肢协调目

配合用力。

标

4、情感目标：培养学生练习的积极性和合作精神以及学生间互帮互助、相互评价的能力。通过游戏提高团队合作意识和反应能力。

教学重点

教学难点

教学过程

持球--双手持球手臂的形态；出手--出手时压腕拨球。

投篮--上下肢协调用力及手对球的控制掌握能力。

教学内容

一、课堂常规：

人数；

教师活动

学生活动

时间

1、教师提前到场，准1、体育委员整队，检查汇报人数。

要求：快，静，齐

2 分

钟

排见习生。

1、体育委员整队报告备好场地器材；

开

始

部

分

2、师生问好；

3、安排见习生；

2、宣布本课内容，安组织队形：

××××××

××××××

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲

4、宣布本课的内容。

二、热身活动：

准

备

部

分

1、组织学生进行慢跑1、学生按队形跑整齐；

2、成体操队形散开，做到8 分

钟

2、教师调整队伍，成快、静、齐；

体操队形散开，准备进3、学生在老师的引导下学行热身活动；

动练习气氛。

做热身篮球操；

3、教师领做，语言调 4、学生模仿老师跟随练习。

学生活动

时间

1、绕篮球场慢跑；

热身；

2、篮球操；

①篮球绕颈

②篮球绕腰

③篮球绕膝

教学过程

教学内容

教师活动

④篮球压指踝关节运 动

准

备

部

分

3、熟悉球性练习；

①手指拨球

②抛球击掌

③体前运球

④胯下“8”字绕环

篮球——单手肩上投1、教师设疑，引导学1、学生尝试练习

篮

生体验投篮。

2、练习过程中体会如何提一、体验探究阶段：

问题一：投篮的弧度

高投篮

（4′）

游戏：我爱投篮

问题二：投篮的用力

组织队形：

2、激发学生积极思考，× × 〇 〇

▲

× × 〇 〇

× × 〇 〇

× × 〇 〇

方法：学生成四路纵感知投篮动作。

基

本

队，组长带领下每个 学生尝试投篮。 1、教师示范单手肩上1、认真观察教师的动作示30 分

钟

二、合作学习阶段：

投篮动作，使学生建立范，并思考动作要领；

（9′）

一个完整的动作概念；

组织队形：

2、引导学生熟记动作1、教学口诀：

× × ▲ 〇

〇

的要领；

翻腕持球于肩上

× × 〇

〇

3、组织学生做徒手；

屈膝开立球对篮

× × 〇

〇

部

4、原地向上蹬地伸臂蹬地同时臂上伸

× × 〇

〇

压腕拨球练习；

出球扣腕用指弹

2、学生按照要求跟随教师

进行集体模仿练习；

2、易犯错误：

组织队形：

分

①肘关节外张；

× × 〇

〇

纠正：做徒手动作练习。

②手指手腕无下压拨球动作；

纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作。

× × ▲ 〇

〇

× × 〇

〇

× × 〇

〇

教学过程

基

本

教学内容

教师活动

学生活动

时间

5、两人之间原地投篮3、学生两人一球，前后排 模仿练习，两人一组一学生面对面站立，一人模仿 球，相距3米投接球。

投篮，一人接球并观察动 作，指出不足；

组织队形： ×

→× 〇→〇

×

→× ▲ 〇→〇

×

→× 〇→〇 ×

→× 〇→〇 1、组织学生在三个投1、男女生各分成三组，分别在三个投篮点上进行尝篮点上轮换练习；

2、教师巡回指导；

试单手肩上投篮练习；

三、巩固提高阶段

(9′)

男女生各分成3个小组织队形： 3、组织优秀学生示范，

组分别到篮下三个投帮助学生巩固动作。

×

篮点上依次进行尝试

×

投篮练习（根据个人 部

×③

掌握水平差异，适当

分

选择不同的投篮距离）。

×

×

×②

×①

×

×

2、各小组组长负责维持投篮的秩序并督促大家练习；

3、学生认真听老师讲用心体会；

教学过程

基

教学内容

游戏——抛秧投准

教师活动

学生活动

时间

1、

教师讲解游戏的方1、听老师讲解游戏方法；

法及规则并组织学生

（8′）

进行游戏示范；

2、 组织比赛。

2、学生分组比赛。

运球

球

传

××××②

×

球

运球

传

×

××××①

本

游戏方法与规则：

以半个篮球场为场距中线10米处放部

地，一个标志物。学生分

成人数相等的两组，分

持球站在中线，队长站在罚球线处。中线同学运球至标志物传球给站在罚球线的同伴，该同学用原地单手肩上投篮动作把球投入篮筐。投完篮后队长抱球跑回到中线，运球同学站在罚球球线等待接球投篮。以此类推，看哪组同学在规定时间内投篮命中率高。

1、轻音乐放松；

结

2、课堂小结；

1、舒缓语言引导领做；

1、随音乐师生一起放松: 2、引导学生跟随音乐动作舒展到位，

配合动作充分放松身充分放松身心。

心；

组织队形：

3、总结本节课，肯定××××××

学生在学习过程中的××××××

努力并提出更高要求；

4、组织归还器材。

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲

束

3、收回器材；

5 分

钟

部

4、师生再见。

分

2、学生围绕老师认真听总结；

3、协助老师收还器材

。

课

后

反

思

预计

运动

负荷

篮球场1个

场地器材

篮球40个

呼啦圈4个

心率变化图：

预计密度：40±5%；

预计平均心率：125±5次/分