分腿坐--前滚翻成分腿坐教学设计及教案分析｜教案在线预览

资料摘要

高中三年级双杠单元教学计划一、教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。基本掌握联合动作。四、预备姿势：分腿骑坐。五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起

资料类型：教学教案文档

所属课文：分腿坐--前滚翻成分腿坐

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2018-06-26 08:22:00

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学校：汕头市潮南区东山中学

分腿坐--前滚翻成分腿坐教学设计及教案分析

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关键词：分腿坐--前滚翻成分腿坐教学设计及教案分析

正文

高中三年级双杠单元教学计划

一、

教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵

二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。

三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。基本掌握联合动作。

四、预备姿势：分腿骑坐。

五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。

六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时，

用左手托左肩，帮助完成动作。

四、教学顺序：

敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。

课次

课

的

任

务

要

求

体会滚杠动作中剪腿大分，

转体滚动、翻身撑起的动作

考核

标准

要领，提高灵敏性、协调性。

体会滚杠动作中倒入杠、剪

腿滚杠、屈肘撑杠动作技术。提高柔韧性，培养勇敢顽强意志品质。

初步掌握滚杠动作技术，进

一步领会倒体入杠、剪腿、杠杠、屈肘撑杠连贯、协调关系。

巩固提高分腿骑坐---滚杠动

作技术，提高平衡控制能力。

重

点

难

点

重点：剪腿。

难点：体转。

重点: 提高重心，前腿滚杠。

难点：下压左腿，右肘翻上。

复习巩固联合动作：杠端跳起成分腿坐---滚杠---两手体前握杠，后摆并腿前摆---后摆挺身下。

通过联合动作考核，提高整

套动作节奏，同时检查教学

质量。

100 95 分数

女生

男生

重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘

撑杠。

难点：重点不平衡，臀部下滑。

重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘

撑杠。

难点：重点不平衡，臀部下滑。

重点：提高单个动作质量。

难点；

整套动作连贯、圆滑。

重点：考核技术动作。

难点：争取优良成绩。

教学小结：动作顺序不清楚，手无力、不连贯、协调。

考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。

良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，

优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。

关于本教案的常见问题

Q：分腿坐--前滚翻成分腿坐教学设计及教案分析是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《分腿坐--前滚翻成分腿坐》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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