原地单手肩上投篮优秀教案范文

篮球单手肩上投篮体育与健康课教案

学校：西宁十四中 班级：高一（12） 日期： 人数： 教师：

秦蒙蒙

主要教材

1、学习原地单手肩上投篮技术 2、课课练----下肢力量的练习

教

学

目

标

1、

通过学习，使学生基本掌握原地单手肩上投篮技术；

2、

通过本节课学习使85%的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，同时发展学生的手臂及手腕力量，提高身体协调能力；

3、

通过小组练习，培养学生团结协作、互帮互助的精神。

重点难点

重点：投篮出手时，手指拨球 难点：投篮时上、下肢身体的协调配合

课的部分与时间

（分、秒）

课的内容

组织教法和学练法

教师活动

学生活动

组织：

★

×××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★：教师

×、○：体育委员

要求：站队快、静、齐

一切行动听指挥。

组织：同上

学法：按教师指令认真练习

要求：注意力高度集中

组织：

各项内容

时 间

（min.s）

2min

2min

3min

3min

练习次数

1

2-3

1

2*8拍

开

始

准

备

部

分

一、课堂常规

1、

体育委员整队，报告人数；

2、

师生问好；

3、

教师宣布本节课内容及教学目标；

4、

检查服装，安排见习生。

二、集中注意力的练习：原地的三面转法及反口令的练习：向左转、向右转、向后转

三、热身跑

教师带领学生围绕场地慢跑2圈。

四、徒手操

1、头部运动

2、振臂运动

3、扩胸运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、侧压腿

7、腕踝关节

组织：

四列横队成密集队形集合

1、宣布本节课的任务，使学生明确要求；

2、检查服装，安排见习生，避免教学中意外事故的发生。

要求：教师声音洪亮

组织：同上

教法：教师讲解练习规则

要求：教师口令清晰响亮

1、教师带领学生慢跑

2、慢跑的过程中，教师喊口令，指挥学生练习；

要求：教师口令清晰、响亮

组织：在站队的基础上，成体操队形散开。

教法：

1、教师喊口令，带领学生一起活动；

2、弓步压腿换腿时强调跳换；

要求：声音响亮，口令有节奏感

要求：慢跑时要整齐、 跑步节奏控制好，注意调整呼吸。

组织：

★

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

学法：模仿练习法

要求：有节奏感，动作整齐、有力。

各项内容

时 间

（min.s）

课的部分与时间

（分、秒）

组织教法和学练法

课的内容

教师活动

学生活动

练习次数

基

本

部

分

结

束

部

学生每人一球，自投自抢，并按顺时针方向换位至下一队队尾，依次连续练习。

三、课课练：发展学生

下肢力量的练习

单双脚交替接力比赛规则：全班学生分为四组依次站于篮球场的端线后，听教师鸣哨，哨声开始，排头学生先左脚单脚跳至篮球场的另一端线并绕过标志物后，换作右脚单脚跳至本组队伍出发点，与第二名同学击掌，第二名同学依次进行接力，跳完的同学站至队伍后面，以此类推。

1、集合整队；

2、做放松活动；

一个圆圆大西瓜，

我从中间切开它，

一半送给老师您，

一半送给同学了，

我自己呢…

没了、没了…

3、总结本次课，做简要点评；宣布下一节课内容；鼓励并提出希望；

4、组长协同教师进行器材回收；

5、师生再见

3、学生在练习的过程中，教师巡回纠错。

要求：

1、讲解清晰；

2.声音响亮。

组织：

四组学生站于篮球场的端线

教法：

1、教师讲解练习规则；

2、组织学生进行练习；

3、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律。

要求：

1、教师讲解清晰；

2教姿教态严谨。

1、教师和学生一起进行放松活动；

2.口令提醒；

3、回答学生疑问；

要求：声音响亮

1、认真听讲教师的要求；

2、按规定进行练习；

3、相互观察并纠错。

要求：

1、练习认真、积极；

2同学间相互帮助。

组织：

4min

1

：代表标志物

：代表学生

学法：

认真听教师讲解练习规则；

要求：

1、遵守比赛规则；

2积极参加比赛

组织：

×

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

×

×

★

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

要求：

1、学生站队快、静、齐

2、放松时，要根据教师口令的提醒进行放松练习。

3、认真听教师对本节课的总结。

4、器材回收。

分

预计生理负荷与练习时间

次

数

场地器材

篮球场2个

标志桶4个

篮球27个

课后小结

全课平均心率

课中最高心率

全课练习密度

基本部分

练习密度

脉

搏

曲

线

0 时间