成套动作教案设计

水平五鱼跃前滚翻课时教学计划

执教者：蔡海春 江苏省南菁高级中学

教学

内容

鱼跃前滚翻

课次

第1课时

年级

人数

高一（7）

36人

教学

目标

2、能做出先蹬后撑及腾空跃起的鱼跃前滚翻的动作。

3、相互鼓励，分享练习成功带来的喜悦。

1、复习前滚翻和远撑前滚翻能说出动作要领。

教学

重点

课的

部分

准

备

部

分（8）

2、热身游戏：喊数抱团

3、徒手操

先蹬后撑

内容

教师活动

教学

难点

学生活动

1、体委整队汇报人数

2、师生问好

3、了解教学内容

四列横队：

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★

对身体的控制

运动负荷

时间

2’

次数

4ⅹ8拍

3’

3-5次

1、常规

1、师生问好

2、宣布本课内容及要求。

3、安排见习生

2、组织学生进行练习

1、语言引导学生进行徒手操练习

①

头部运动

②蹬摆练习

③腹背运动

④手腕、踝关节运动

⑤兔跳练习

1、复习基

本

部

分

前滚翻

1、引导学生复习前滚翻动作

2、提问：怎么样才能使前滚翻滚得更快

3、总结归纳学生的回答，提炼要点

1、讲解游戏的要求及注意点。

1、明确游戏方法及注意点

2、根据教师的要求，积极进行游戏

3、积极参与到练习中

1、在老师口令引导下积极做徒手操

2、模仿老师进行兔跳练习

1、在教师的引导下，进行前滚翻；根据要求分组进行练习

2、结合自己的动作思考老师的问题，并积极回答------加大蹬地的力量，团身紧，才能滚的更快

3、认真回答明确要领

1’30 1次

1

课的

部分

运动负荷

内容

2、复习远撑前滚翻

教师活动

1、教师示范

2、组织学生进行练习

要求：加大手臂远撑的距离，撑过垫子上划的线

3、巡视辅导，个别指导

4、语言提示练习要点

学生活动

1、认真观看，明确练习要求

2、积极体会动作

3、认真练习

4、体会提示要点

时间

2’

3’

5’

2’

次数

3-5次

3-5次

3-5次

1次

基

本

部

分

(34’)

3、学习鱼跃前滚翻

4、障碍鱼跃前滚翻

5、素质练习

1、邀请学生展示远撑前滚翻；1、认真观察、找出动作的不同点

老师示范鱼跃前滚翻

要求学生找出两个动作的不同点

2、引导学生说出不同点

3、示范并讲解动作要领。

4、组织学生练习

1、讲解示范动作，提出练习要求

②越过有高度的障碍（垫子竖起来）

要求：蹬摆用力，跃起身体依次着垫滚动

2、组织学生进行练习

3、巡视辅导、低障碍过渡到高障碍

4、亮相完整动作练习

5、小组展示

1、讲解练习内容及要求

2、组织学生进行素质练习

2、注意观察老师的蹬腿和手撑，认真回答

不同点：有腾空

3、认真观看，明确练习要求

4、先蹬腿再手撑

5、根据要求，积极练习

1、明确练习要求。

男生越过平面障碍；

2、按照要求，积极体会动作

3、积极练习

4、明确亮相动作的重要性

5、按要求进行亮相动作的练习

1、明确练习内容

2、按要求进行素质练习

①越过平面障碍（垫子平放）

女生退后一步进行练习

2

课的

部分

内容

1、放松练习

教师活动

1、拉伸放松，讲解要求。

2、组织学生练习。

1、小结本课练习情况。

学生活动

1、在教师的引导下，积极主动的进行放松练习。

组织：四列横队成体操队形散开。

1、认真听小结，自评、互评。

组织：四列横队集合

2、明确课后作业。

3、师生再见。

4、归还器材

运动负荷

时间

1’

次数

1次

结

束

部

分

（3’）

2、总结

2、布置课后作业。

3、师生再见，宣布下课。

4、体育委员归还器材。

器材：：大垫子：9张

小垫子：9张

场地

器材

课的密度

42%±2

平均心率

100-110次/分

教学

本次课的教学，基本完成了既定的教学目标；由于学生身体素质和理解能力的差异使得学生的技术后记

水平差异加大，在今后的课堂教学中更加注重个体差异，尽可能使每个学生学有进步。

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