源远流长的田径运动课件配套优秀获奖教案｜教案在线预览

资料摘要

大理市下关三中体育特色班训练教案执教：大理市下关三中杨瑄瑄2018年6月15 日一、指导思想这几年体育高考中，短跑的起跑技术起跑慢、抢跑等非常严重的干扰了考生短跑成绩的发挥，通过训练解决起跑慢、抢跑、技术不稳定心里紧张等问题，使短跑成绩尽量少受到影响。二、教材选编短跑100米是体育高考必考项目，而且

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所属课文：源远流长的田径运动

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2018-07-12 00:19:00

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学校：大理市下关第三中学

源远流长的田径运动课件配套优秀获奖教案

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2018-07-12 00:19:00

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关键词：源远流长的田径运动课件配套优秀获奖教案

正文

大理市下关三中体育特色班训练

教

案

执教：大理市下关三中

杨瑄瑄

2018年6月15 日

一、

指导思想

这几年体育高考中，短跑的起跑技术起跑慢、抢跑等非常严重的干扰了考生短跑成绩的发挥，通过训练解决起跑慢、抢跑、技术不稳定心里紧张等问题，使短跑成绩尽量少受到影响。

二、教材选编

短跑100米是体育高考必考项目，而且学生短跑专项同学比较多，掌握好起跑技术对于发挥短跑成绩非常关键。

三、

教法选择

理论联系实际、示范、纠正、练习相结合。

四、

课的流程

教师讲解理论→准备活动→教师讲解示范→学生练习→教师纠错→布置课后作业

体育课教案

起跑是对于完成短跑的完

教1短跑的起教材

跑技术

学2起跑的辅目助练习

标

课序时间

认识目标

整节奏非常关键，关系成绩的发挥。

通过练习提高最快速的技能目标

起跑能力

思想目标

稳定起跑的心理

教学内容

一、课堂常规

1.整队

2.师生问好

组织教法与学练习法

教师指教

学生练习

运动负荷

强度

准备活动30分钟

教师精神饱满，声

学生按教师要

音洪亮，学生成四列求快速集合，达到快、静、齐。

3.宣布课的内横队集合。

容、目标、要求

4.安排见习生

课序时间

教学内容

组织教法与学练习法

教师指教

学生练习

运动负荷

强度

准备活动30分二．跑专练习

1.小步跑

2.高抬腿

3.后踢腿

4.交叉转跨

5.趴地走

6.蹬摆配合

1.教师强调跑专

学生成二路纵队

练习的重要性及跑按教师的要求认真

专练习的技术原理，完成，技术到位。

要求学生认真积极练习。

2.拉伸练习一定要非常充分

每个练习：30米

2组

中

等

钟

7.高抬前摆

8.快速前摆车轮跑

9.拉伸练习

基

本

部

分

一．起跑的辅助性练习

学生成4列横队进1教师讲解动作技行练习

中

等

1.快速蹬摆起术和原理，示范后学动练习

生练习，教师纠正错2.两次挺身后误，学生再练习。

快速起动练习

3.两次跳跃

后快速起动练习

4.前脚蹬地，2重点就是如何最快速度的起跑。

教师讲解示范，学

生练习

基

本

部

分

60分钟

结束后脚伸直练习

3起跑的准备动作:兴

中

等

到

二、蹲踞式起奋跳跃、深呼吸、注意跑练习

力

1起跑的准备

4 换起跑器一定要动作

快速并起跑2次

2起跑的注意

5 口令“各就位”之力

教师发令，学生按中

大

后注意力集中在快速要求练习

3起跑器的安蹬摆技术上兼顾听枪装

声。

途中跑学生成2路接近式、普通

6 注意全程跑的节式、拉长式奏，后面要冲起来

（舒服）

4起跑后的动作技术

5完整的起跑练习30米

6途中跑60米6—8次

结束部分

一、放松慢跑

途中跑一定要高纵队练习，教师纠正抬膝、大步、大小腿错误

快速折叠向前

在教师的指导下依如图：

部分25分钟

5-10分钟

二、运动按摩

次进行

课后作业：复习起

三、静力牵拉

跑和途中跑的技术

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

关于本教案的常见问题

Q：源远流长的田径运动课件配套优秀获奖教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《源远流长的田径运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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