原地单手肩上投篮名师教学视频（文字实录）

课的构思与设计

—行进间单手肩上投篮

陈湘海

本课始终围绕新课程的精神和宗旨，以“健康第一”为指导思想，在教学过程中，以学生为主体，教师为主导，培养学生的创新精神以及对篮球的兴趣。本课的教学对象是初二学生，教学内容是篮球的行进间单手肩上投篮。行进间单手肩上投篮属篮球教学中技术性复杂，并对学生身体的协调性要求较高的教材，同时又是非常受学生欢迎的运动项目之一。初中学生对篮球的认识男女生差距较大，尤其是女同学还停留在初步学习阶段，所以在教学过程中采用了“顺向”和“逆向”两种教学方法，男生“顺向”传统教学；女生“逆向”教学，由后向前推进教学，同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高学生学习的欲望及兴趣。

所谓“逆向”教学，依据教材的技术结构由后向前进行教学。在分解教学中，把完整动作合理地分成几个部分，依据“逆向”教学的要求，按技术结构相反顺序，由后向前进行教学：第一步：学习原地单手肩上投篮。第二步：学习上左脚向前一小步，同时起跳投篮。第三步：学习右脚向前跨一大步，左脚向前一小步，同时起跳投篮。

教学目标：

1、认知目标：了解球性对篮球运动的重要性，学生能记住行进间单手肩上投篮的正确动作。

2、技能目标：90%的学生可以提高对球的控制能力，80%的学生可以完成并学会行进间单手肩上投篮技术。

3、情感目标：培养学生善于观察，善于思考，善于学习，积极向上，团结协作的优良品质。

4、负荷目标：行进间单手肩上投篮次数不少于20次。

教学重点：手脚配合、动作协调

教学难点：运球与单手肩上投篮的衔接

解决办法：采用男女分组教学，“先合后分”——原地练习男女生一起教学，投篮练习分开教学，男生在小组长的指导下按顺向教学逐步提高，女生“逆向教学”，逐步掌握多个环节的技术教学，同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高学生学习的欲望及兴趣，活跃课堂气氛和练习的积极性。

教学过程

一、导入部分：

1、教师提前到场准备场地器材

2、体委整队，检查人数

3、师生问好

4、语言导入，激发学生练习的兴趣

5、宣布本课教学内容和目标

要求：快、

静、

齐、

精神饱满

二、激发运动兴趣阶段：

1、热身活动：

1) 运球慢跑：延篮球场边线和端线运球跑，听教师口令完成跑动过程。

2) 球操：教师提示学生自创球操练习，激发学生的创编能力。教师及时的给予激励和提示，并组织全班同学练习。

2、熟悉球性练习

1) 各种形式运球：左右手高低运球、体前变向换手运球、

2) 球绕环

3) 胯下

“8”字绕环

4) 转球

5) 手指拨球练习：左右手拨球，背后拨球，单手肩上拨球。

三、掌握运动技能阶段

1. 原地徒手模仿练习（以右手投篮为例）

⑴原地单手肩上投篮练习：

目的：建立正确的单手肩上投篮动作技术。

①准备动作：

五指分开腕后屈，右手持球于肩上。

左手扶球在左侧，掌心空出记心里。

②投篮动作：

两腿腰腹齐蹬展，右臂提肘又压腕。

动作连贯要协调，球从指端投出去。

手指拨球向后旋。

⑵．左脚向前一小步（不起跳），抬右膝单手肩上描篮，伸右腿同时做投篮练习。

要求：双手持球于左腰腹之侧，左脚上前一小步，屈膝抬右腿同时双手将球引于肩上，做好投篮准备，出手投篮伸右腿，让学生体会手、腿之间的协调配合。

⑶．左脚向前一小步同时向上跳起，重复2做练习。

要求：最高点时才出手投篮，体会单跳双落。

⑷．右脚向前跨步同时双手接球练习：

要求：右脚向前跨出一大步，同时双手接球。

⑸．完整模仿练习：

跨右脚（大步）双手接球，左脚上前一小步同时起跳投篮。

2、持球练习（男女分组练习）

⑴男生练习内容

1、起跳投篮练习

2、跨右脚，上左脚起跳投篮练习

3、结合运球行进间单手投篮练习

重点：手脚配合、动作协调

难点：运球与单手肩上投篮的衔接。

4、跨右脚同时接同伴手中球，上左脚起跳投篮练习

5、接同伴抛球练习

6、结合运球行进间单手投篮练习

顺口溜：

右脚跨步把球拿，一大一小把速加。

踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。

指腕用力要柔和，最高点处用指拨。

出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。

⑵女生逆向教学练习内容：

1、篮下原地单手肩上投篮

2、左脚向前一小步跳起投篮

3、完整动作练习

三、教学评价放松身心阶段

1．放松：游戏：“看谁笑得好”

2．本课小结

3．布置作业

4．回收器材

5．师生再见

篮球教案

教学内容

教

学

目

标

1、篮球球性练习

2、行进间单手肩上投篮

1、认知目标：了解球性对篮球运动的重要性，学生能记住行进间单手肩上投篮的正确动作。

2、技能目标：90%的学生可以提高对球的控制能力，80%的学生可以完成并学会行进间单手肩上投篮技术。

3、情感目标：培养学生善于观察，善于思考，善于学习，积极向上，团结协作的优良品质。

4、负荷目标：行进间单手肩上投篮次数不少于20次。

教学

程序

导

入

部

分

时教学内容

教师指导

1. 教师检查服装

2. 宣布本课内容、目标、

学生活动

体育委员整

组织教学

如图

间

（重点

难点）

2

分1. 1、教师提前到场准备场地器材

2. 2、体委整队，检查人数

3. 3、师生问好

4. 4、语言导入：“你们最喜欢中队检查人数

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要求：快、

静、

齐、

精神饱满

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钟

国的哪个篮球明星啊？”“你们觉得他的什么动作最帅？”乘机引出三步上篮，同时简略说明此动作运用时机。

要求

激发运动兴趣阶段

3

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5分一、热身活动：

1、运球慢跑

1、组织教法：全班成一路纵队绕篮球场慢跑，过程中听教师哨音：一次哨音转身360度跑，两次哨音后退跑。

2、练习中要求动作到位

3、教师给予适当的提示

4、1－5、讲解与示范、提出要求、巡回指导

一、

一、分发球队形：

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1、大胆展示

个性，积极参与课堂

钟

8

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2、听教师讲

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解游戏规则，积极进行游戏

3、根据教师口令进行练习

要求：按次序拿球、有序、快速

二、运球慢跑队形

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10

分

2、球操

4、根据教师

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提示和要求认真创编球操

5、一人展示球操，其他人跟做。

创新点：抛球后击掌接球，给予祝贺/鼓励。

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钟

二、熟悉球性练习

1、各种形式运球：左右手高低运球、体前变向换手运球、

2、球绕环

3、胯下

“8”字绕环

4、转球

5、手指拨球练习

重点：熟悉球性

难点：对球的控制

要求：快速反应、思维活跃、控制好球

三、球操队形，自然散开如下图：

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四．球性练习队形如上

一、原地徒手模仿练习一、

1、讲解与示范行进

1、原地单手肩上投篮练习：

①准备动作：

1、认真听教

师讲解、看

掌握

运动

技能

阶段

五指分开腕后屈，右手持球于肩上。

左手扶球在侧方，掌心空出记心里。

②投篮动作：

『新课程间单手低手投篮技术的各动作结构，进教师示范动作、在教师的指导下准确的完成动作

一、1－5队形如下图

（左右一臂，前后两臂）

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23

两腿腰腹齐蹬展，右臂提肘又压腕。

动/

作连贯要协调，球从指端投出去。手指行个别指导

2、1－5练25拨球向后旋。

分，抬右膝钟

2．左脚向前一小步（不起跳）单手肩上描篮，伸右腿同时做投篮练习。

要求：双手持球于左腰腹之侧，左脚上习的讲解前一小步，屈膝抬右腿同时双手将球引于肩上，做好投篮准备，出手投篮伸右与示范

巡视、个别

腿，让学生体会手、腿之间的协调配合。

指导

3．左脚向前一小步同时向上跳起，重复2做练习。

要求：最高点时才出手投篮，体会单跳

双落。

4．右脚向前跨步同时双手接球练习：

要求：右脚向前跨出一大步，同时双手

接球。

5．完整模仿练习：

要求：

跨右脚（大步）双手接球，左脚上前一小步同时起跳投篮。

二、持球练习（分场地练习）

⑴男生练习内容

1、起跳投篮练习：

2、跨右脚，上左脚起跳投篮练习 3、结合运球行进间单手投篮练习：

3、教师分发小纸条

4、简单交2、在小组长男生练习队形如下图：

的带领下，认真完成纸

重点：手脚配合、动作协调

难点：运球与单手肩上投篮的衔接。

4、跨右脚同时接同伴手中球，上左脚起跳投篮练习

5、接同伴抛球练习 6、结合运球行进间单手投篮练习

顺口溜：

右脚跨步把球拿，一大一小把速加。『新课程代小组长组织练习

5、巡视观察、适时指导

6、对示范生动作进行评价

7、提出更高的练习条要求的练习内容

3、优秀学生做示范

（掌声鼓励）

３．要求投篮动作规范。

女生练习队形如下图：

踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈指腕用力要柔和，最高点处用指拨。

『新课程教育网』@出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。

⑵女生逆向教学练习内容：

1、篮下原地单手肩上投篮

2、左脚向前一小步跳起投篮

3、完整动作练习

要求（4--5）

4、根据要求

认真完成动作

教学

评价

放松

3

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5

1．放松：游戏：“看谁笑得好”

2．本课小结

3．布置作业

4．回收器材

5．师生再见

1．讲解与示范、语音提示

2．教师总评

3．布置作业

1、调整、放如图：游戏队形

松身心：学生成四列横队站立，教师手持一篮球，游戏开始，教师将

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身心

阶段

分钟

4．布置体育委员组织学生收回器材

球上抛，球一离手，学生就开始笑，但球一触地，笑声应立即停止。

2、学生自评

规则：球未离手就笑的以及球已落地还在笑的都要受罚。

课后

反思

本课的教学经过反复教学实践的修正，很好的实现了单手肩上投篮教学目标的实施，教学中融入了新课程理念，注重学生的主体地位，让学生学会学习、学会创新；注重教学中的个体差异，采用了男女生“先合后分”的教学手段；“逆向教学”弥补了女生篮球技术较弱的特点，达到了优差生共同进步的目的。特别需要注意的是在教学中要培养小组长等骨干力量的组织能力，以及学生的自我学习能力。

场地器材：篮球40 个、篮球场地1个

小组长指导练习的内容（小纸条）

练习一、男生练习内容：

1、起跳投篮练习：

2、跨右脚，上左脚起跳投篮练习

3、结合运球行进间单手投篮练习：

练习二、更高的要求：

4、跨右脚同时接同伴手中球，上左脚起跳投篮练习：

5、接同伴抛球练习：

6、结合运球行进间单手投篮练习：

顺口溜：

右脚跨步把球拿，一大一小把速加。

踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。

指腕用力要柔和，最高点处用指拨。

出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。

建议：可以边练习边学习顺口溜，在练习中体会动作