准备姿势和移动教学实录与评析

教学对象

教学内容

重点

教

学

目

标

课的部分

高二

课次

3 排球：准备姿势和移动

授课教师

王海涛

学习正确准备姿势

难点

全身协调

1、

认知目标：通过练习，能了解排球基本准备姿势动作要领的基本移动步伐

2、

技能目标：通过本堂课，使70%的学生能正确掌握基本准备姿势和移动步伐

3、

情感目标：培养学生克服困难的精神，养成自觉锻炼的习惯

练习

教学内容

一、课堂常规

1、鸣哨集合

2、体育委员整队

3、师生问好

4、检查人数

5、宣布本次课内容

6、见习生出列

二、热身

1.绕场地慢跑一圈

2.原地拉伸：

（1）弓步压腿

（2）侧压腿

（3）小腿拉伸

一

准备姿势

1、

概念：在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势。

2、

目的：为了迅速起动、快速移动、及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范化，教师活动

1、鸣哨集合

2、师生问好

3、检查人数和着装。

4、宣布本次课内容，强调安全等问题。

5、合理安排见习生

学生活动

1、体育委员整队并向老师报告人数

2、师生问好

3、认真听讲明确本课内容

4、见习生出列

1、学生有序地在教师的引导下进行慢跑（中速）

2、学生认真观看教师示范听教师讲解

3、在教师的引导下做准备操。

4、动作要规范、到位

组织形式

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

次时数

间

1 2 ~ 3 开

始

部

分

准

备

部

分

1、教师指导学生有序进行慢跑

2、口令引导学生练习。

3、示范徒手操

4、如发现问题及时纠正。

1 10 ~ 12 基

本

部

分

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

3 ~ 4

10 ~ 15

提高技术动作质量。

3、

准备姿势的种类

1、

稍蹲准备姿势

2、

半蹲准备姿势

3、

低蹲准备姿势

易犯错误：

1 臀部后坐

2弯腰，直腿

3启动慢，移动步子过大或过小

二

移动

1、

概念：从起动到制动之间的位移动作称为移动。

2、

目的：是为了及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也是为了迅速占据场上有利位置。

3、

移动的种类

1、并步

2、滑步

3、交叉步

4、跨步

5、跑步

6、综合步

易犯错误：

1启动慢重心过高，移动身体起伏大

2制动不好，制动后不能保持准备姿势

1 教师讲解，示范

2 按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动作

1 学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏波动大，移动后保持好准备姿势。

2 3—4人一组，站在端线后，先做原地快速小步跑，听到教师口令后，快速启动冲刺跑过6M或者中线

结合球的练习方法

1 两人一组，相距3米，做好准备姿势，一人向前，后，左，右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行一定次数后两人交换

2两人一组，相距3米，做好准备姿势，一人将球从学生胯下滚出，要求学生快速启动在规定区域内将球停住

X

X

X

X

1

1

8~10

10 ~ 15

三

放松练习

1上肢放松

2下肢放松

六、结束部分

1.归还器材

2.整队集合

3.总结本次课的练习情况

4.宣布下课，师生再见

室内体育馆

1 带领学生放松，关键手指，手臂等部位

1、布置收还器材

1认真做好放松活动，按要求进行放松

1 2 ~ 3 结

束

部

分

1、整队集合要做到静、

2、总结本课学练情况

齐、快

XXXXXXXXX 3、引导学生自我评价

2、积极自评互评

XXXXXXXXX 4、师生再见

3、师生再见

XXXXXXXXX

场地

器材

排球

负荷预计

20%