原地单手肩上投篮优秀教案内容｜教案在线预览

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原地单手肩上投篮班级教内课任重难课的结构教准备部分高一（3）人数材原地单手肩上投篮容的学生能够记住原地单手肩上投篮的基本姿势和协调用力的方法，80％的学生投篮时能务做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作，将篮球准确投出。点蹬、伸、压、拨。即：两脚前脚掌蹬地、伸展腰腹、手臂上伸、压腕拨球将球投出。点上下肢的协

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所属课文：原地单手肩上投篮

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2021-10-05 01:06:44

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学校：陈州高级中学

原地单手肩上投篮优秀教案内容

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2021-10-05 01:06:44

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正文

原

地

单

手

肩

上

投

篮

班级教内课任重难

课的

结构

教

准

备

部

分

高一（3）

人数

材

原地单手肩上投篮

容

的

学生能够记住原地单手肩上投篮的基本姿势和协调用力的方法，80％的学生投篮时能务

做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作，将篮球准确投出。

点

蹬、伸、压、拨。即：两脚前脚掌蹬地、伸展腰腹、手臂上伸、压腕拨球将球投出。

点

上下肢的协调配合、手指手腕的动作定型。

教

学

过

程

学内容

组织教练习

法

时间

3 分

钟

7 分

二.徒手操

①颈部运动（4*8拍）②伸展运动（4*8拍）③振臂运动（4*8拍）④膝关节运动（4*8拍）⑤弓步压腿（4*8拍）⑥侧压腿（4*81.老师带领学生绕篮球场慢跑，并示范各拍）⑦腕、踝关节运动（4*8拍）

种动作；2.老师示范徒手操动作。

钟

课次

任课教师

赵银良

1.体育委员整队，检查人数。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X 2.师生问好。

X X X X X X X X X 3.教师宣布本节课的内容。

X X X X X X X X X △

4.安排见习生。

要求：快、静、齐，注意力集中。

一.热身运动

绕篮球场慢跑3圈，慢跑中做一些基本步法。

原

地

单

手

肩

上

投

篮

基

本

部

分

三.原地单手肩上投篮（以右手投篮为例）

分

1.动作方法：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在

两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力的同时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。身体随投篮出手方向自然伸展。

2.动作要点：持球正确，上下协调用力、伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。

3.易犯错误

①肘关节外张

纠正：多做徒手动作练习。

②手指手腕无下压拨球动作

纠正：原地拿球做手腕下压拨球动作。

结

束

部

分

1.整理放松

老师随音乐带领学生进行放松。

2.课后小结，布置课后作业。

3.值日生收还器材。

4.师生再见。

场器

地

篮球场2个，篮球44个

材

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

4 分

钟

2.徒手练习

做原地投篮动作，重点体会投篮的手法和用力过程。

3.持球练习

学生两人一组一球，互相对投，体会原地投篮的手法及身体各环节的协调配合。

X X X X X X X X 4.每人一球近距离投篮练习

分四小组，面对篮筐依次投篮练习。

5.老师组织队伍，纠正错误动作。

6老师语言提醒易犯错误，监督练习。

7.老师巡回指导，纠正错误。

7 分

钟

7 分

钟

7 分

钟

1.老师讲解投篮动作要领，并示范投篮动作。（如下图）

关于本教案的常见问题

Q：原地单手肩上投篮优秀教案内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《原地单手肩上投篮》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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